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关于美体的育儿文章
束裤与产后体型恢复
如何进行产后恢复体型呢?怀孕期间,由于子宫扩大,致使腹壁也同时被撑开,分娩之后,子宫会自动收缩至原状,而腹壁却无法迅速复原,令人讨厌的脂肪组织便趁隙进驻腹中,这时的你如果只靠运动是不够的,利用束腹的紧缩功能,不但可以刺激......
2023-05-18
产后击败生育肥胖
产后肥胖是新妈妈们最害怕的事情,科学控制体重,可以帮助产妇减肥,恢复体形,击败生育肥胖。如果月子没有坐好,内分泌失调,身体的新陈代谢降低以后,会堆积出更多的脂肪,所以坐月子的这段时间就开始瘦身,是恢复体形的关键。塑身关......
2023-05-18
新妈妈谈产后美体经验
最近常来产后美体转转,看到有些妈妈们对于产后体型的恢复很感兴趣,而我现在基本上已经摆脱了这份困惑,特将自己在这段时间里的经验谈谈,供姐妹们参考。束身内衣我平时对自己的装扮很不在意,在月子里老姐就催着妈妈给我买了......
2023-05-18
产后减肥失败将导致持续肥胖
那些在怀孕期间体重增加,而在分娩之后又未能有效减肥的妇女,在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。来自美国GundersenLutheran医疗中心的妇产科专家CharlesWSchauberger说:“在怀孕期间体重增加,而在分娩后六个月未能有......
2023-06-13
每天睡七八小时保持好身材
加拿大睡眠专家公布的一项研究结果显示,人们把每天睡眠时间控制在七八个小时,最有利于保持身材。睡眠不足6小时或超过8小时可能导致肥胖。研究报告发表在4月1日出版的医学杂志《睡眠》上。睡得太多太少都不好这项研究由......
2023-06-13
美体:减肥时一点也不能沾的食物
第1名:巧克力饼干一年14公斤每天吃6片,热量302卡,一年发胖14公斤。想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝一点低热量的绿茶。第2名第1名:巧克力饼干一年14公斤每天吃6片,热量302卡,一年发胖14公斤。想得到抗......
2022-07-11
产后塑身好帮手
生产之后,妈妈们最头痛的问题就是,怀孕前纤瘦的身材,可能顿时变形了,再加上怀孕期间体重上升的幅度大,若想早日恢复往昔的苗条身材,必须要好好努力一番才行。怀孕时期的女性体型变化极大,应把握产后六个月的塑身黄金期,穿着塑......
2023-05-18
产后妈妈慎用“紧身腹带”
产后的妇女为了恢复产前曼妙的身材,通常不顾是否科学有理,都会尝试一番。但是很多的一些减肥塑身都是对身体没有好处的。不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡,于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实,在正常情......
2023-04-12
产后妈咪打造美丽腹部
怀孕的妈咪除了欣喜有小Baby外,另一方面也开始担心,怀孕前后会造成的一些身材、皮肤问题,如:腹部肥胖、皮肤松弛、妊娠纹、肤色暗沉等,如何改善这样症状,恢复怀孕前的曼妙身材,本篇将提供一些美腹操及按摩方法予产后妈咪参考......
2023-04-19
产后如何进行美腿保养
有人说,女人双腿最美的花季是18—23岁这一年龄段,因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理,20岁左右的姑娘已发育成熟,腿部显得丰满、欣长、浑圆、紧绷,再过几年就要结婚、怀孕,生了孩子后双腿顿显韶华尽......
2023-05-18
让肚脐帮你做腹部减肥
让肚脐帮你做腹部减肥。1、拿捏腹肌将双手拇指与其余四指用力对合,拿捏腹正中线两侧肌肉,从上腹拿捏到下腹部,反复做1-3分钟。功效:调中和胃,补肾纳气。2、团摩脐周左手掌叠放在右手背,将右手掌心贴在肚脐下,适当用力绕脐做......
2023-05-18
产后新妈妈如何寻回美丽双腿
你的腿究竟是怎么了?要解决问题,先要正视问题。所以你首先要做的一件事就是面对镜子,找出你的腿究竟出了什么问题。一般来说,在生育之后,你的腿最可能发生以下的状况:1。双腿浮肿:大腿和小腿都可能会发生浮肿。分娩之后,如果......
2023-05-18
吃 吃 吃!吃出你的美腿
其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的,还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食......
2023-04-19
产后瘦身妙方
生产后随着胎儿、胎盘、羊水的娩出,产后妇女约可减去5公斤的体重,但其它多余的体重还是留在母体上。想要大举消灭这些恼人的赘肉与脂肪,除了控管饮食以外,适时适度的运动更是妈妈恢复体态,维持健康的不二法门。妈咪们一天......
2023-05-18
一个32岁妈咪的瘦身奇迹
丽波32岁,身高1.64米,供职于一家知名媒体集团,任财务总监。生下一个可爱的女儿,并在短短几个月内,神奇地减掉几十公斤赘肉,恢复窈窕身材,成为众人羡慕的“瘦身明星”。怀孕前的杨丽波由于身材匀称,也就没产生过迫切的减肥欲望......
2023-04-19
让妈咪“挺”起胸膛
乳房不是由肌肉组成的,锻炼不能改变它们的形状和大小,但增强胸肌,即锻炼胸大肌和胸小肌,可以从里层给予乳房尽可能好的支撑,使乳房娇挺。另外提高背部、肩部和腹部的力量和柔韧性也会帮助妈咪们保持挺直的姿势,让乳房挺起,预......
2023-05-18
美体塑身衣有效果吗
俗话说的好,窈窕淑女,君子好逑。相信每一个女性朋友都想拥有纤细的身姿,这样不仅可以为外形加分,而且还有利于身体健康。再就是可以让人们看上去非常的有气质。。美体塑身衣对于我们来说并不陌生,而且生活中也有很多人想通......
2023-07-05
产后妈妈寻回美丽双腿
不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后,原本优美的体形大打折扣,不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势,连一双腿也难以幸免,变得又粗又肿,连穿裙子的自信都没有了。其实只要有毅力和耐心,恢复美腿的风采也并非一件难事。你的腿究竟是怎......
2023-06-13
新妈咪完美瘦身三部曲
一部曲:树立正确的观念专家指出,产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期,因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高,而生活习惯也尚未定型,因此瘦身的效果会较好。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完,身体还未完全恢......
2023-04-10
做个有“美人肩”的漂亮妈妈
女性服饰肩部外露越来越大,肩部的美感意义日益突出。倘若不重视肩部的护理,肩部皮肤就会干巴巴的,布有皱纹,肤色又与脸部不一样,穿上露肩衣服的效果不会美观。现在,很多美容院的护理程序中也都包括了对肩部的排毒护理。在对......
2023-04-10
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