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关于食物的育儿文章
准备怀孕小心“祸从口入”
从准备怀孕开始,你发现可爱的妻子在向各类美食进军了,大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概。这固然值得表扬,但是也别忘了提醒她,一味地大吃特吃也是不可取的,有时还会适得其反!【妈妈的坏习惯】从准备怀孕开始,你发......
2023-09-18
哪些食物富含叶酸
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等切莫勾搭上毒奶瓶·牛!BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐·亏本卖!明治送百元睡袋·推荐:养虎宝宝,喝好羊奶......
2023-09-18
小食谱:与产后忧郁说再见
产后忧郁与生理变化造成的营养失衡有很大关联,如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足,就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食......
2023-07-15
你会正确给孩子补钙吗?
根据WHO世界卫生组织的统计,全世界包括先进国家的儿童,钙的摄取量只有需要量的30%-60%,大部份国家(尤其是饮食中缺钙的东方国家与第三世界国家),生长中最需要钙的儿童大多处在严重缺钙的状况下,因此,除了生长迟滞,佝偻病,牙齿发育......
2023-07-14
婴幼儿5大补脑食物
大脑发育需要多种营养,其中蛋白质类营养最为重要,在婴幼儿期供给足够的营养素,为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质,将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。这些健脑食品孩子要多吃。1.鸡蛋:主要含有人体必需的8......
2023-04-07
孕妇选哪些酸味食物更有益
很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物......
2023-09-18
冬季儿童咳嗽的饮食禁忌
日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃,油炸食品会加重胃肠负担,产生痰液,使咳嗽难以痊愈。眼下,不少家长对孩子长期咳嗽感到非常头疼,其实如果在咳嗽期间注意饮食禁忌,可以起到事半功倍......
2023-04-15
吃不对食物让宝宝很受伤
豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品,多年来一直无人质疑,但近年来陆续有研究指出弊端。首先,吃豆奶长大的宝宝,会使成年后患甲状腺和生殖系统疾病的风险增大。豆奶与乳腺癌豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品,多年来一直无人质疑......
2023-04-07
夏季儿童最佳食物有哪些
夏季温度高,人体燥热有余,无论大人还是儿童应根据夏季的气候特点遵循一些饮食原则,调整饮食。......
2023-04-20
宝宝天生就懂调节食物摄入量
宝宝一出生就知道如何去调节他们的摄入量,而父母的任务是关心他们宝宝的本能反应。过分喂食会使宝宝丧失饥饱调节的能力,可能形成暴饮暴食的习惯使体重超标。宝宝6个月大的时候懂得如何表达自己想吃东西。怎样才知道宝......
2023-05-18
孕妇吃酸味食物好处多
女性怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收......
2023-04-07
20种食物幼儿不宜多吃
医学专家在此提醒家长,以下20种食物儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益。不宜多吃食物1、桔子:桔子含有叶红素,吃得过多,容易产生"叶红素皮肤病"腹痛腹泻,甚至引起骨病。不宜多吃食物2、菠菜:菠菜中有大量草酸,草酸在人体内遇上......
2023-07-29
冬天 宝宝吃什么可耐寒?
研究发现,维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用,可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素B2,可以使人体耐受的寒冷温度降低2~3℃。一般人在零下5~6℃时可能发生冻伤,而补充维生素B2之后,零下7~9℃时才发......
2023-07-29
孕期饮食得当,让你远离便秘
膳食纤维可加速肠蠕动,促进肠道内代谢废物的排出,减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维,保证孕期......
2023-09-27
孕10个月每月适合吃的食物
营养胎教,讲究孕妇饮食调理,既照顾孕妇的口味,又注意食物营养,以保证孕妇和胎儿的物质需要。营养胎教,讲究孕妇饮食调理,既照顾孕妇的口味,又注意食物营养,以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说,是根据妊早,中,晚三期胎儿发育的......
2023-07-11
五类食物营养大脑 让宝宝变更聪明
对于宝宝的大脑发育来说,脂质是第一重要的营养素;蛋白质大约占人脑细胞成分的35%,仅次于脂质;糖类也称为碳水化合物,它虽然不是脑细胞的组成成分,但却是大脑细胞活动的惟一能源。科学研究表明,婴幼儿早期是大脑发育的关键期,通......
2023-07-07
这10类食物别给宝宝吃,吃错了会要命
很多家长担心购买的辅食成品不安全而选择自制辅食,但是自制辅食在注意营养均衡的同时,还要注意食品安全。在家里给宝宝准备食物虽然是一件费心费力的事,但能保证宝宝营养均衡,还经济实惠,因此很多家长都会选择给宝宝自制辅......
2023-10-01
奶瓶喂奶 小心致使宝宝牙畸形
奶瓶使用不当,会引起牙畸形。因孩子在吮吸奶汁时,下颌要做适度的前伸运动,并且要与舌、唇、颊各部分肌肉配合,协调地完成吮吸动作。奶瓶使用不当,会引起牙畸形。因孩子在吮吸奶汁时,下颌要做适度的前伸运动,并且要与舌、唇、......
2023-04-14
大龄妈妈怀孕,风险多多
因为结婚晚、因为担心影响工作、因为嫌麻烦、因为怕负担、因为怕身材走样等等原因,有的女性在结婚后迟迟不愿生育,直到30好几才着手准备生育问题。28~35岁的女性我们称之为“大龄产妇”。她们怀孕后比普通孕妇面临更多的......
2023-06-25
儿童饮食中的12“黑客”
虽然我们的生活条件和营养状况比起10年前有了很大的改善,但是有一些孩童的营养状况却并没有得到相应提高。甚至还的生了一些“高级垃圾食品”。所以父母在日常生活中为孩子选择食品一定要慎重。 “黑客”之八:巧克力巧克......
2023-07-08
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