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关于燕麦粥的育儿文章
西葫芦牛肉燕麦粥的做法
春季是宝宝身体快速发育的季节,因此各种营养的补充都不能落下!今天,我就给大家做一道用肉、蔬菜、粗粮煮的粥,无敌鲜香,营养密度极高!西葫芦牛肉燕麦粥燕麦胚芽米/大米(或粥米)西葫芦/牛肉馅/香菇/洋葱步骤1:准备适量燕麦胚芽......
2015-07-06
黑芝麻红豆银耳燕麦粥 补血养颜的秋季暖心甜品
主料黑芝麻粉2大匙冰糖适量红豆1碗半银耳1大朵燕麦片半碗制作步骤1.红豆洗净用清水浸泡2小时;2.银耳浸泡后洗净,去黄色的蒂头后,切碎;3.红豆浸泡的水倒掉,再加入清水约800cc,并把切碎的银耳加入,放入电锅中,外锅加入三......
2021-05-30
【牛奶燕麦粥可以减肥吗】燕麦加牛奶能减肥吗
牛奶燕麦粥可以减肥吗可以牛奶麦片粥确实是可以减肥的,因为麦片含有大量的膳食纤维,不仅能够降低胆固醇,还有排毒通便的作用,减少了脂肪、垃圾和毒素在体内堆积的机会,虽然麦片和牛奶放在一起热量会变高,但是乳制品会消耗脂......
2013-09-07
燕麦粥怎么煮才好吃 七道速成燕麦粥食谱
玫瑰燕麦粥材料一:1、无麸质全谷燕麦片1杯。2、昆布水高汤或水2杯。3、生蜂蜜1大匙。4、自制无糖香草精1小匙。5、干燥洋甘菊1小匙。6、干燥玫瑰花1个(拨碎,芯与托去除)。材料二:新鲜有机玫瑰花瓣适量。作法:1、先将材料......
2020-11-24
宝宝辅食鲷鱼燕麦粥的做法
适宜年龄4-12个月主料细燕麦片1碗鲷鱼片适量红萝卜适量秋葵3支辅料汤底冰砖适量水5碗制作步骤1.将所有食材洗净切成细末。2.加入五碗水(五倍粥)与食材一起煮至食材熟软。3.待食材熟软后直接加入一碗细燕麦片。4.燕麦......
2018-01-11
黑芝麻红豆银耳燕麦粥 补血养颜的秋季暖心甜品
主料黑芝麻粉2大匙冰糖适量红豆1碗半银耳1大朵燕麦片半碗制作步骤1.红豆洗净用清水浸泡2小时;2.银耳浸泡后洗净,去黄色的蒂头后,切碎;3.红豆浸泡的水倒掉,再加入清水约800cc,并把切碎的银耳加入,放入电锅中,外锅加入三......
2016-09-19
【南瓜燕麦粥的功效与作用】南瓜燕麦粥的营养价值
南瓜燕麦粥的功效与作用:增强体力燕麦南瓜粥能有效改善改善血液循环,缓解生活工作带来的压力对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。南瓜燕麦粥的功效与作用:助消化南瓜含......
2013-12-22
香蕉牛奶燕麦粥的做法10M+
经常会有宝妈问,宝宝不爱喝奶怎么办?可以尝试把奶粉换个方式做给宝宝吃哦。比如,今天的这道香蕉牛奶燕麦粥~~燕麦虽然营养价值高,但口感不太好,把它跟牛奶一起煮成粥来喝,味道瞬间提升,妥妥滴变成了一道甜品嘛,再加上一点水果......
2013-11-17
懒妈咪早餐之香肠燕麦粥
懒妈咪早餐之香肠燕麦粥。材料:香肠一根、青菜叶少许、麦片制作方法:1、鸡肉香肠1条,切成细丝。2、青菜叶剁碎。3、小锅里放水烧开,加麦片、香肠丝、青菜末煮开,再煮2分钟就关火,盖上盖焖5分钟就好了。(以上内容仅授权39健康......
2023-07-22
宝宝燕麦粥的做法大全
玉米燕麦粥1、食材:燕麦(仁)10克、玉米(粉)15克。2、做法:(1)将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花。(2)玉米粉用冷水调成稀玉米糊。(3)将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用小火稍煮,即可出......
2016-10-20
8个月宝宝夏季辅食推荐:牛肉燕麦粥
牛肉燕麦粥制作方法:原料:新鲜牛肉,快煮燕麦片,菠萝块,高山娃娃菜1颗1.将新鲜的高山娃娃菜剥开洗净,去泥根,切碎,备用。2.将新鲜牛肉先洗净去其筋脉,切成细丝或肉末,备用。3.将锅中的水煮开后,加入备用的碎菜。4.将燕麦片倒入锅......
2015-10-25
孕期喝燕麦粥有什么好处
燕麦粥营养价值很高,很多都爱喝。那么问题来了,对于需要注意饮食的孕妇来说,燕麦粥能喝吗?有什么好处?一起来看看吧。孕妇能吃燕麦粥吗专家指出孕妇可以适量吃燕麦粥。孕妇吃燕麦粥还有以下好处:1)降低胆固醇孕妇吃燕麦粥可......
2018-11-25
【牛奶燕麦粥可以减肥吗】燕麦加牛奶能减肥吗 牛奶泡燕麦能减肥吗
牛奶燕麦粥可以减肥吗?牛奶燕麦粥是现在比较流行的一种减肥食谱,那么牛奶燕麦粥可以减肥吗?牛奶燕麦粥可以减肥吗可以牛奶麦片粥确实是可以减肥的,因为麦片含有大量的膳食纤维,不仅能够降低胆固醇,还有排毒通便的作用,减少......
2022-04-29
【减肥燕麦粥怎么做】减肥燕麦粥的做法
减肥燕麦粥怎么做:西兰花燕麦粥材料:燕麦片40g、西兰花适量、盐适量。做法:1、准备好用料。2、西兰花掰成最小的朵。3、汤锅烧上水,水开后,放入西兰花煮一会。4、再放入即食麦片煮一分钟,加少许盐出锅。小贴士:西兰花中维生......
2018-11-14
【减肥燕麦粥怎么做】减肥燕麦粥的做法 燕麦粥减肥做法
燕麦粥富含亚油酸,养胃降胆固醇,营养丰富有减肥,是减肥餐里必不可少的食品。减肥燕麦粥怎么做呢?以下是减肥燕麦粥的做法。减肥燕麦粥怎么做:西兰花燕麦粥材料:燕麦片40g、西兰花适量、盐适量。做法:1、准备好用料。2、西兰......
2022-04-29
海鲜燕麦粥的做法 缓解便秘还能补充DHA
宝宝吃什么能缓解便秘还能补充DHA?谁说宝宝喝粥没有营养的?今天给大家奉上一篇汤汤水水的食谱——海鲜燕麦粥,虽然是粥类食谱,但其营养不容小觑。三文鱼富含优质蛋白质和促进大脑发育的DHA,口感也相当软嫩;燕麦片富含膳食纤......
2018-09-07
香菇燕麦粥的做法
香菇燕麦粥怎么做的?香菇燕麦粥适合12个月以上的宝宝食用,下面来看看早餐燕麦的新做法,超级简单,不会做的宝妈入门也快哦。香菇燕麦粥参考月龄12个月以上对文中食材不过敏的宝宝食材燕麦35g/水250ml/香菇4朵胡萝卜1/4根/......
2016-02-07
牛奶燕麦粥 抗过敏的营养早餐粥
主料鲜奶400ml即食燕麦100g冰糖15g制作步骤1.鲜奶到入锅中,小火加热至锅边冒泡。2.倒入即食燕麦与冰糖。3.用汤匙持续搅拌,避免黏锅烧焦。确认燕麦熟软即可熄火。4.秋天吃上一碗热热的牛奶燕麦粥,不仅饱足又营养丰富哦!......
2018-11-29
南瓜燕麦粥——秋冬宝宝补钙,就这么简单~
南瓜燕麦粥的营养价值与功效:食材燕麦含有丰富的钙、磷、铁、锌等微量元素,特别是钙的含量尤其丰富,属于补钙极品。而且,燕麦中蛋白质的氨基酸组成比较全面,人体必需的8种氨基酸含量的均居首位。非常适合体虚自汗、盗汗的......
2019-08-20
南瓜燕麦粥的做法,让宝宝吃一口就爱上
小编今日要分享的是南瓜燕麦粥的做法,南瓜燕麦粥怎么做好吃?很多宝妈都觉得给宝宝做辅食最令人头大的难题就是不让加盐、不让加调料,做出的辅食没味道宝宝又不喜欢吃。其实,我们可以试着多找一些能够给宝宝辅食调味的天然......
2018-08-31
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