每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪......

有科学研究发现，蔬菜、水果中含有一种与疾病作斗争的武器———植物营养素。根据蔬菜、水果的色泽来区分，不同的植物营养素对机体有着不同的功效，最主要是能改善人们的心情。有科学研究发现，蔬菜、水果中含有一种与疾病作......

羊奶与牛奶的营养成分类似，羊奶较牛奶含有更多的蛋白质和矿物质，对牛奶过敏的宝宝可选择羊奶。但羊奶中叶酸含量较少，容易引起宝宝发生巨幼细胞性贫血。由于担心牛奶不安全，一些家长选择给婴儿喂羊奶粉。专家指出，由于羊奶......

食物真正的营养价值，既取决于食物原料的营养成分，还取决于加工过程中营养成分的保存率。因此，烹饪加工的方法是否科学、合理，将直接影响食品的质量。新鲜的蔬菜里含有丰富的维生素和无机盐，这些物质对宝宝健康都是不可缺少......

女人坐月子期间有很多禁忌，但这一时期也是女人最幸福的时候，因为全家人都会围着你转，尽费心思地给你补充各种营养，当然最主要的还是为了宝宝的健康，特别是母乳喂养的妈妈。事实上，不仅怀孕和月子里妈妈要吃好，哺乳期同样需要......

现在都提倡给宝宝母乳喂养，你知道母乳喂养到底有哪些好处吗？现在都提倡给宝宝母乳喂养，但是有些年轻人由于工作的关系或者是由于自身体质的缘故，没有办法给宝宝做母乳喂养，或者并不想给宝宝做母乳喂养，甚至有些母亲认为母乳......

良好的营养有利于妈妈们分娩后快速恢复，而健康的饮食也是持续母乳喂养的关键，而且对于保证母亲本身和婴儿的健康都至关重要。那么，母乳妈妈到底该如何饮食才算健康?以下的这些营养成分，在母乳妈妈在日常饮食中是必须具备......

怀孕三个月营养需求，可以少量多餐，每一顿稍微少吃点，多分成几顿吃，这样做一是促进吸收，二是能降低早孕反应的刺激。孕早期需要补充哪些营养?孕早期前三个月要求的营养成分和孕前相比，没有什么明显的增加。因为孕早期不是胎......

当女性给宝宝喂母乳时，如果母乳质量不好，就会影响宝宝健康，那么不如妈妈该怎样提高母乳质量？当女性给宝宝喂母乳时，如果母乳质量不好，宝宝就会出现营养不足的问题，营养不足就容易宝宝的抵抗力降低，宝宝容易生病。母乳妈妈该怎......

冬季的进补的季节，孩子也不例外，但是在给孩子进补的时候一定要注意下面这4个禁忌。冬季是进补的季节们，但冬季进补也不能乱补，特别是处于生长发育期的孩子，冬季进补一定要注意4个禁忌。忌胡乱进补：冬季进补要对症身体强壮的......

你了解母乳的成分吗？现在就让我们比对下表，看看母乳喂养与其他人工喂养方式的营养成分的差别。你了解母乳的成分吗?现在就让我们比对下表，看看母乳喂养与其他人工喂养方式的营养成分的差别。母乳、牛乳及其他人工喂养方......

配方奶的营养成分怎么看？给宝宝买配方奶要注意什么？看懂配方奶的营养成分要注重哪几点？下面来看看，解析配方奶成分误区，读懂成分配方，让妈妈们更好的选择配方奶！看懂配方奶的营养成分一．关键词解读1.牛磺酸和胆碱牛磺酸是一种......

孕期补钙对宝宝发育和妈妈健康都非常重要，孕前该如何补钙？钙是我们人体最不可缺的营养成分之一，它是助长我们骨骼成长发育的重要元素。普通人都不能缺钙更何况是孕妇，对于孕妇来说钙很重要，那么孕期该如何补钙？孕期为什么要......

对于学龄儿童，每天应饮用足量的清洁卫生的白水。在天气炎热、大量运动、出汗较多的时候，应适量增加饮水量。做到定时、少量多次饮水，不要等口渴后再喝水。医学指导：广东省妇幼保健院营养科田爽“妈妈，我渴了！”相信很多妈妈......

牛奶可以说是除了水以外，组成人体最重要的物质。从我们一出生，就开始摄入母乳，到人造牛奶。究竟牛奶有什么营养价值，能够补充人体所需的各种物质呢?乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是人类的保姆。除膳食纤维......

母乳含有婴儿生长发育所需要的各种营养物质。尽管科学家与营养学家不遗余力地改良乳制品，使其营养价值尽量接近母乳，但始终无法取代母乳的地位。母乳所含的成分有：1、蛋白质人乳和牛乳中乳白蛋白与酪蛋白的比率不同。人......

女性怀孕后之所以会发生孕吐，是因为平时身体中缺乏一种叫做维生素b6的营养成分，而这种营养成分的缺乏在没有怀孕之前不会感觉有明显的不舒服，怀孕后受到孕激素大量增加的影响，才会使人的肠胃功能紊乱的厉害，如果身体中储存......

母乳喂养的过程中，不同阶段母乳的营养成分也不一样，那么不同阶段的母乳营养成分到底有什么差别呢？一起来看看看专家们怎么说的。有很多妈妈以为母乳在哺乳过程中都是一样的，其实不然，母乳是非常神奇的，它根据宝宝生长的每个......

饮食是经常被忽视的受孕因素。研究指出，正确治疗和受孕饮食相配合可以大大增加受孕几率，5大类食物尤其有益怀孕。健康脂肪类三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新......

市面上有很多儿童奶酪，打着“儿童食品”的旗号，深受家长欢迎，这种“儿童奶酪”真的更适合给孩子吃吗？在生孩子之前，小米对奶酪是完全不了解的。一次偶然的机会，小米带着2岁的女儿小小米经过超市的奶酪柜台时，小小米试吃了一......