凯格尔运动的原理凯格尔运动，又称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重百复缩放部分的骨盆肌肉(亦是现在俗称的“凯格尔肌肉”)以进行。现在有工具被发明出来以辅助该运动，但许多都是无效的。凯格尔......

牛奶作为一种营养丰富、容易消化吸收、物美价廉的饮品，是人类的最佳饮品选择，人称白色血液。我们都知道每天喝上一两杯牛奶不仅可以健身还可以有效地美白肌肤。但是如果在饮用的过程中不加注意，就有可能会导致牛奶的营养......

夏季炎热，洗澡的次数也随之增加，对于宝宝来说在夏季洗澡又有哪些值得注意的事项呢？一.水温爸爸妈妈们给宝宝洗澡的时候总是习惯用自己的感受来调节水温，尤其是老人，习惯性会把水温调高，总觉得水热一点，洗澡能更舒服。殊不知，......

刚出生的宝宝晒太阳注意事项注意季节地点对于宝宝而言，一定要先让宝宝慢慢适应阳光的存在，而不能一下子就让宝宝晒最强烈的阳光，否则会造成宝宝的不适感。在宝宝适应了阳光的存在之后，宝妈们还需要注意在晒太阳的地点选择......

为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来，老人们总是叮嘱手妈妈们：“这不能做，那个不能吃！”比如月子不能洗澡、不能运动、不能梳头……为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来，老人们总是叮嘱手妈妈们：“这不能做，那个不能吃!”比......

俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意思是，如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间在下午以后，就还要热上一阵。今年属“晚立秋”，中央气象台预计高温天气仍将持续一段时间。送夏迎秋，你准备好了吗？关于立秋，我们都知道，秋风......

撕裂缝针的注意事项——禁食辛辣刺激性食物生产过后不要吃辛辣等刺激性的食物，撕裂恢复的时间一般是在1-2周内的。患者在产后应该注意补充蛋白和维生素等物质，并调节心情，有助于恢复。撕裂缝针的注意事项——多久可以清......

夏季宝宝护理：不能当面吹风扇因为出汗时毛孔张开，电扇的风直击，毛孔立即收缩，把汗逼回去，热气收敛，会引起疾病。因此，宝宝大热时，首要是先帮宝宝擦干汗，摇摇扇子或吹吹温和的自然风，然后把它转移到温度适宜的环境。夏季宝宝护理......

很多人计划在今年生下宝宝，有一些时尚的准妈妈，为了在这段特殊的日子里，给自己留下一份特殊的回忆，也给孩子一份珍贵的礼物，纷纷决定拍摄孕妇写真。不过，虽然现在不少摄影店都开有孕妇写真这项业务，但是由于准妈妈们身体条件......

夜间给宝宝喂奶要注意什么1、夜间给宝宝喂奶，很容易感冒，很多妈妈都担心这个问题。在给宝宝喂奶前，记得把窗户关好，并用条较厚的毛毯把宝宝裹好。喂奶时注意把宝宝四肢裹严。2、为了培养孩子良好的吃奶习惯，避免发生意外，在......

动作慢的孩子和性格急的妈妈之间很容易发生摩擦，妈妈向孩子发火会让孩子变得更加缩手缩脚。动作慢就等一等动作慢的孩子和性格急的妈妈之间很容易发生摩擦，妈妈向孩子发火会让孩子变得更加缩手缩脚。看到孩子吃饭要吃一......

选择儿童专用牙刷宝宝用的牙刷尽量选圆头，软毛的，多数儿童牙刷上会注明宝宝适用的年龄，可以按年龄选。最好是选有品牌的，所谓一分价钱一份货。牙膏选择3岁以下宝宝是不适宜用牙膏的，3岁以上宝宝可以用儿童专用的无氟牙膏。......

究竟给早产儿喂奶与正常的宝宝有什么区别呢？下面我们为你介绍给早产儿喂哺的注意事项。究竟给早产儿喂奶与正常的宝宝有什么区别呢?下面我们为你介绍给早产儿喂哺的注意事项。1、你的母乳会适应环境的需要。研究发现早......

对于早产或低出生体重的宝宝，在第2个月开始单纯的母乳喂养，常会显示出乳量的不足，因此需要另外补充辅助饮食，可考虑对宝宝进行混合喂养，且需要在医生的指导下，适当补充各种维生素和微量元素。母乳是宝宝最佳的天然食物，且在......

每当相亲来临时，大家都手忙脚乱，却又不知道做什么。女孩相亲攻略，手把手教你在相亲中的注意事项，包括相亲的媒妁之言、女孩相亲时的得体打扮以及其他该注意的事项。让你不再手足无措，让你心中有数，自信满满。关于媒灼之言1.......

按时产检单绒单羊是双胎妊娠中极为危险的一种，这类孕妈妈孕期一定要重视产检，以便随时关注胎儿的状态以及胎儿的情况。有异常可及早处理，以免两个胎儿都受到影响。补充营养孕妈妈怀有双胎，对营养的需求就更多了，若是营养跟......

此时期的幼儿一般已萌出8～12颗牙齿。很多家长认为乳牙最终要被换掉，对幼儿牙齿的保护不以为然，这是十分错误的此时期的幼儿一般已萌出8～12颗牙齿。很多家长认为乳牙最终要被换掉，对幼儿牙齿的保护不以为然，这是十分错误的。......

不知何时开始，宝宝喜欢上了吃自己的手指。从最开始的吮吸整只手，到最后偏爱一根手指，而且还吃得津津有味停不下来，一边吃一遍流口水，那画面太美，我不敢看……听说吃手的宝宝更聪明，可是还没等高兴呢，就为宝宝的健康问题担心了......

准妈妈们怀孕晚期需要注意的事项有以下十三种！产前检查在孕晚期，产前检查是二周一次。除了监察胎儿的成长外，还检查胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，决定你的分娩方式。药物到了孕晚期，最令你头疼的问题，可能是下肢的......

时间不宜过长产妇泡脚只需泡至感觉身体通透舒服便可。时间太长，水温下降容易导致感冒。掌握水温水温要适当，尽量避免碰冷水。泡脚后保暖泡完脚后，尽快用干毛巾擦干再穿上干净的袜子保暖。......