有条件的采用水牛角、砭石或玉石的刮痧板,没条件的用边缘光滑的汤匙或调羹、铜币等都可以。
背部刮痧的方法图解-事前准备
病人趴在床上,充分暴露背部,按摩床上最好。如果是女性的话最好把头发扎。将刮痧用的精油涂抹在病人背部。
背部刮痧的方法图解-先刮督脉
用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脉,每个动作重复5~8次,直至出痧。
背部刮痧的方法图解-刮膀胱经
先刮外膀胱经,后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置,外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。
刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上),以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止。
背部刮痧的方法图解-刮痧注意事项
1.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准。
2.刮痧治疗时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时,应回避风扇直接吹刮拭部位。
3.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息15-20分钟。
4.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。