很多年轻父母在照顾孩子的时候通常都会被一些生活习惯上的误区所误导，从而致使宝宝得不到最好的照顾。尤其是在立秋这个关键的节气里，很多人都在为宝宝贴秋膘而贴出了烦恼。这是为什么呢。我们来看看关于立秋后有哪些误区应该注意。
立秋，很多家长忙着排队去买肉，和孩子一起“贴秋膘”。但不少宝宝被“贴秋膘”贴出了毛病，厌食、腹泻频频发生。
其实，贴秋膘并不是简单的“以肉补肉”的过程，而是一个关系到吃、喝、睡等方面的“综合工程”，现在天气仍然较热，也就是“秋老虎”，宝宝的肠胃还没有得到及时调理，盲目地多吃肉不但会加重宝宝的肠胃负担，还会引起身体其他器官的“反抗”。
秋膘提问
儿子贴秋膘怎么贴瘦了
大宝妈(银行会计，儿子4岁)：大宝身体弱，容易生病，我妈说要加强营养。所以从立秋开始就天天变着法子给他做肉吃，什么红烧肉、白切肉、炖肉、红烧鱼，可吃了这几天，他就不想吃了，这两天还拉肚子，膘没贴上，反倒瘦了一点，担心死我了。
建议：很多家长都以为贴秋膘就是吃肉，其实这是不对的。宝宝的器官还没发育完全，吃太多的肉类和“营养”会加重他们的肠胃负担，容易引起肠胃的反应，反而起不到滋补的作用，等于“白吃”，先调理好宝宝的肠胃更重要。
小胖妞还要不要贴
夏夏妈(全职妈妈，女儿4岁半)：女儿爱吃肉，尤其是肥肉，到了秋天全家开始“贴秋膘”，她就特高兴，但她现在已是小胖妞了，老给她吃肉怕她更胖，不给她吃又担心亏了身体，冬天容易生病。
专家支招
贴秋膘不是指吃肉滋补，而是对脾胃身体的综合调理以适应秋天的气候，让脾胃的吸收功能恢复正常。正确“贴秋膘”要注意以下几点：立秋过后不贪凉，不在空调房里“三光”(光脚、光腿、光屁股)，大人要学会体谅孩子，大人觉得热的时候，孩子不一定会觉得热，不要自己热就开空调、开电扇，而不注意孩子。
1.饮食要均衡，西瓜要少吃
均衡的饮食包括肉、蛋、奶、鱼、豆类等食品，能让孩子补充足够的优质蛋白。蔬菜也是不能少的，而且不同颜色的蔬菜最好都能顾及到。立秋后，西瓜一定要少吃，特别是冰西瓜，最好不要让孩子吃。需要注意的是，不能吃油炸食品，如油饼和薯条等，因为脂肪太多，用的什么油也不清楚，对宝宝肯定不好，给宝宝吃的食物不要太咸，6个月内可以不吃盐，6个月以上的，每天吃1克左右的盐就够了。
2.多喝水，少喝饮料
因为饮料中有碳酸，容易引起肚胀，甜饮料也容易让血糖升高，让肚子觉得饱。最好是多喝水且喝够水，少量多喝，不要牛饮。喝水的频率以宝宝20-30分钟一泡清色尿为佳。如果宝宝的尿液颜色偏黄，说明喝水不够。如果没有断奶的宝宝，在这个时候最好也不要断奶，因为断奶后唾液少了，酶也少了，容易引起腹泻。最好到10月份以后再断。
3.吃饭不填鸭
不要总是强迫宝宝多吃几口，因为宝宝的消化能力有限，消化不了只会变成负担。此外，孩子的肌体发育不成熟，存不了多少东西，所以总是给孩子吃肉，并认为可以“为冬天积聚能量”的想法是错误的。
4.每天坚持户外活动
一般来说，小宝宝可以在上午和下午各进行2次，每次5分钟的户外活动。大一点的宝宝，时间可以延长到20分钟，最好选在上午9点前和下午6点后，这时阳光不猛烈。
