材料：花椒、水、棉布包。
做法：将50克左右的花椒放入一个棉布包中，并系好口，放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了。
注意事项：
1、花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
2、泡脚的水温一般在40-50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。
3、一般水量以能够没过脚踝为宜，这样就能够保证双脚能够充分浸泡到花椒水，起到花椒水泡脚的作用。
15到20分钟可以去湿气。
花椒水泡脚具有一定的去湿气的作用，但是泡脚时间过长，一次15-20分钟即可。过长反而对健康不利，容易引起血液下涌，导致头晕的情况出现。
连泡7天即可。
花椒水泡脚有驱寒、祛湿的作用，一般连续7天用花椒水泡脚就能排出体内湿气，之后每2-3天泡一次脚即可。
