怀孕了，当这一刻来临时，很多准妈妈都会手足无措。希望宝宝健康、聪明、漂亮，这一切的基础是有一个好的孕期营养来支持，其重中之重是胎宝宝的脑部发育。纽瑞滋专家说，早在受孕后的第20天左右，胚胎中已有大脑厚基存在;妊娠第2个月时，大脑里沟回的艳廓已经很明显;到了第3个月，脑细胞的发育进入了第1个高峰时期。纽瑞滋专家建议，为了生出一个聪明的宝宝，很多准妈妈每天大量补充来自各方面的营养，每天定时定量用餐，每天必吃几种以上水果，每天必吃钙片，每天必吃叶酸，为了宝宝以后聪明还要每天吃一大把的核桃和各种坚果……仔细想想，孕妈妈吃了这么多，究竟有多少能真正被吸收呢?而又有多少能被胎宝宝所吸收呢?同时又为孕妈妈的胃肠增加了多少负担呢?
纽瑞滋研发中心的专家提示孕妈妈，补充营养要合理，切不可一味盲目补充，避免营养过剩，同时也要考虑到孕期生理的特殊性。建议孕妈妈在合理膳食的基础上，必须添加宜于宝宝脑部和视力发育的DHA。
什么是DHA?
纽瑞滋专家解释说：DHA，俗称脑黄金，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要，故此，孕期补充DHA的重要性也就不言而喻了。
DHA影响胎儿大脑发育
孕期， DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。
DHA促进胎儿视网膜发育
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
纽瑞滋专家建议的DHA各人群摄入量
人群分类
建议每天DHA摄入量
孕期及哺乳期妇女
不低于300毫克
婴幼儿
WHO建议根据婴幼儿体重摄入 DHA20毫克/公斤
早产儿
WHO建议根据婴幼儿体重摄入 DHA40毫克/公斤
健康人
不低于220毫克
有研究显示，在孕期及哺乳期，接受过DHA补充的孩子其视觉敏锐度，及大脑反应速度明显高于没有补充过的孩子。纽瑞滋专家说，DHA是孕期妈妈们必须要补充的，因为它是大脑和视网膜的重要组成成分，在脑皮层中含量高达25%，人的记忆，思维能力取决于控制信息传递的脑细胞，突触等神经组织的功能，孕期补充DHA能有助于胎宝宝大脑突触的结构完成。
