我们在选购牙膏的时候会发现有些品牌的牙膏中会特别标注了小苏打，据称小苏打可以起到美白牙齿的作用，下面就来了解一下小苏打究竟能不能让牙齿变白。
小苏打刷牙会使牙齿变白吗
小苏打实际上只能兑牙齿起到清洁的作用，并不能使牙齿变白，之所以白是因为刷除了牙齿面上的牙垢、色素等形成的视觉效果。小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。
然而小苏打本身是一种碱性的物质，长期使用碱性的东西刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质。而且小苏打粉主要成分是碳酸氢钠，体内钠多了对身体会有不好的影响。
所以小苏打美白牙齿的方法不宜长期使用，因为小苏打里面所含的一种成分会弱化钙质。用多了牙齿可能会变脆弱，类似于骨质疏松之类的。到时候牙齿可能会容易敏感，容易脱落。
小苏打刷牙对牙齿有害吗
美国牙医协会(ADA)不建议仅依靠小苏打来维护牙齿，因为小苏打具有很强的磨蚀性。经常使用会损伤牙釉质使其变脆弱且牙齿敏感，牙洞更容易受到伤害。
小苏打只能去除牙齿表面的污渍和碎屑，但它不含氟化物不能清除牙菌斑，这是保护牙齿一个很重要的因素。随着菌斑的积聚，不仅会导致牙齿变为难看的黄色，还会导致蛀牙，牙洞等牙龈疾病的形成。
会对牙龈造成伤害：正如对牙釉质磨损一样，如果不小心使用，小苏打的研磨性还会导致牙龈问题。
小苏打刷牙的正确方法
一是将牙刷上挤上牙膏，按照平时正常的用量挤就行，挤完后在牙膏上撒上约两克左右的小苏打粉，然后开始刷牙，刷够二分钟左右时间在漱口，效果会更好。
第二种方法是在干净的容器中倒入适量的小苏打粉，按照自己平时刷牙用牙膏的用量，然后在倒入少量的清水，苏打粉与清水的比例是三比一，材料都加好以后用搅拌棍将两者搅拌，苏打粉在遇水后渐渐的会变成膏状，有点像牙膏，但是比牙膏多泡沫，最后用牙刷直接蘸取调配好的苏打粉刷牙即可。
