把红薯和花生煮熟,做成花生红薯泥给宝宝吃,对缓解便秘有很好的作用。
蜂蜜与香蕉
早晨起来,给宝宝吃一根香蕉,然后喝一杯蜂蜜,可有效地缓解便秘。
菜泥
芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥,可单独吃,也可和在面条或粥中。
水果
香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝。
黄豆
黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。
小米粥伴红糖
小米粥伴红糖是过去月子饭,宝宝吃了有缓解便秘的效果,妈妈不妨试一试。
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