怀孕的头三个月,孕妈需要特别的注意,此时安胎保胎是你的首要工作,因为这个时期胎儿还没有完全成型,是最脆弱的时候,孕妇可以通过食疗的方法达这一目的,鲜美的鲤鱼粥是安胎保胎不错的选择。
鲤鱼粥--安胎保胎
材料:鲤鱼300克,糯米50克,盐、大葱、姜、香油适量。
做法:
1.将鲤鱼刮洗干净,煮汤待用。
2.将糯米50克同放入鲤鱼汤中煮成稀粥,加少许油、盐、葱、姜调味即可。
功效:
1. 安胎,止血,消肿。
2. 适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。