宝宝的生长发育是非常快的，他们每一天都在吸收营养从而发生成长变化，而对于孩子来说，如果在日常生活中摄入铁质不足，就可能会因此发生缺铁性贫血，最终将会在极大程度上影响孩子的成长发育，因此建议在日常饮食当中多吃些含铁量丰富的食物。
宝宝的生长发育是非常快的，他们每一天都在吸收营养从而发生成长变化，而对于孩子来说，如果在日常生活中摄入铁质不足，就可能会因此发生缺铁性贫血，最终将会在极大程度上影响孩子的成长发育，因此建议在日常饮食当中多吃些含铁量丰富的食物。那儿童补铁可以吃什么?哪些食物补铁效果好?下面我们一起来详细了解一下!
儿童补铁可以吃什么?
(1)适量吃点动物血块
其实动物的血液当中含有丰富的铁质，并且能够被人体很好地吸收消化，其中像猪血、鸭血以及鸡血等动物血块，经过烹饪食用以后，能够有效地被机体吸收利用。因此说到儿童补铁可以吃什么这个问题，妈妈们可以适量买点动物血块回来，精心烹饪给孩子吃。
(2)蛋黄羹
蛋黄当中含有丰富的营养成分，尤其是每100克蛋黄当中就含有大约7毫克的铁质，对于缺铁的人群来说，在平时多吃点蛋黄，能够起到很不错的补铁功效。而对于需要补铁的儿童来说，妈妈们可以将鸡蛋打开后取蛋黄来制作成香滑可口的蛋黄羹给孩子吃，可以很好地促进铁质的吸收，被身体所利用。
(3)菠菜粥
说到儿童补铁这个话题，其实在我们日常众多食物当中都含有丰富的铁质，其中菠菜当中也含有丰富的铁质，虽然植物性食品当中铁的吸收率并不高，但是菠菜当中同样也含有丰富的维生素C，进食后可以促进铁的吸收，因此身为家长也可以给自家孩子煮点菠菜粥来喝。
