发烧、感冒、流鼻涕、反复咳嗽，是每一个小宝宝在成长过程中都会经历的“毛病”。只可惜，现在的家长一旦发现宝宝生病立即就焦急，就紧张，甚至不惜动用各种治疗手段，小到吃药，到大“点滴”（也被成为挂水）。却不知道，孩子在这样的治疗中所遭受的痛苦，另外，吃药、打针的副作用也不小，实在值得家长们的重视。
可宝宝生病难道就不管不顾了吗？其实，有些我们时常吃的食物，也可以帮助宝宝们缓解，真是治愈病症。
1.白萝卜
味甘的白萝卜可是冬季里的好食物。它不但对宝宝乃至成人的头痛、鼻塞、流清鼻涕等有功效。同时还能补肾益气、生津止渴。如果家长能在食用的白萝卜里添上一些蜂蜜，二者相辅相成，对久咳疗效甚佳。
2.橘子
作为冬天里为数不多的新鲜水果中，橘子常吃可能会导致上火。不过，如果适量使用却可以补充维生素C。另外，如果宝宝久咳不能治愈，还可能用火烤整个橘子。首先，先将橘子洗净，然后再将其浸泡入4.50度的清水中。擦干后，开烤。最后再将烤过的橘子脸皮同服。看似多余、无聊的一“烤”，其实却增加了橘子成分的营养价值。让它成为化痰镇咳的“最有效的药物”。
3.水晶梨
在梨的品种里，小编最偏爱水晶梨。虽然，所有的梨类都具有清肺清热的作用，但水晶梨，因为皮薄，口感好，润肺功能更近一筹而深入人心。如果将新鲜的水晶梨与冰糖同时熬制，对治疗肺燥类的咳嗽均有疗效，甚至对干咳无痰、秋冬季节的咽喉干痒都有百试不爽的效果。
4.鸡蛋
生完孩子后，小编出现了体虚的状态。老妈就常拿一枚生鸡蛋用滚烫的糖水冲开给其服用。后来，在中医书中了解到，对于因为体质较差、虚弱而导致的久咳，用这个办法是最理想的了。如果孩子，同时还伴有体寒的症状，也可以在里面加上生姜末，帮助身体驱寒。
5.大蒜
记得很久以前，新闻里有条新闻，大致内容是说：江苏的一家幼儿园在课间的间点中家里用醋炮制而成的大蒜。孩子们因为其口味酸甜而争先恐后的去吃。
也正是因为这个原因，幼儿园四年里极少出现孩子集体感冒而导致的停园现象。随后，也有专家发声，表示，大蒜中的确富有抑制人体感冒的营养素。而且它和梨有明显不同。
梨属于寒性物质，如果再不加热的情况下使用，很可能在止咳的同时，还会给孩子带了腹痛、腹泻的情况，中医上，还会发现，常使用生梨子的孩子舌苔发白，证明体内有了寒气。
可大蒜却可以完全避免这一点。无论是生吃还是煮熟了吃，效果都是不变的，不过这里要强调一点，大蒜半一定要完整，不能切碎。为了增加口感，也可以用醋炮制或者加入冰糖上锅去蒸。
