宝宝到1岁多时已经或即将断母乳了,但奶制品仍是食谱中不可缺少的部分,同时多吃些纤维丰富或油脂含量多的食物,以防便秘。
蔬菜酸奶沙拉
材料:胡萝卜、土豆、黄瓜、圣女果、酸奶
开始操作:
1、胡萝卜、土豆、黄瓜、圣女果洗净备用。
2、胡萝和卜土豆去皮切成小丁。
3、上锅蒸熟。
4、圣女果切小丁,黄瓜切薄片。
5、将四种原料混合,倒入原味酸奶拌匀即可。