科学坐月子，身体恢复后再参加劳动，对自己对家人都好。
宝妈丽丽身体素质一直都不错，顺产产后恢复的特别好，不到一周活动起来就像没生过孩子的人一样。她想着亲力亲为照顾自己拼命生下来的宝宝，于是很快就接手家里的活了。有天丽丽弯腰去提水时，因为水桶太重，她感觉整个子宫都外露出来了。但丽丽也没多想，以为这是生产后遗症，休息一会就好了。
几次后，她发现子宫休息后也没办法回去了，总是掉在外面，而且疼到没法睡觉。后怕的丽丽直奔医院检查，医生告诉她由于她生产后过早做家务，过重的体力劳动使子宫被脱离正常位置，造成子宫脱垂。加上她发现子宫外露时没有及时就医，拖延病情，现在情况比较严重，医生建议她早点进行手术治疗。
一般情况下，子宫是通过韧带被固定在盆腔里的。不过生产过程中韧带会扩张，如果产妇在产程中出现韧带损伤，或者是产后没好好坐月子，没将产后保健工作做好，甚至是过早进行中高强度体力劳动，就很可能导致子宫下垂。所以建议宝妈生完孩子后千万不要逞能，遇到需要屏息发力的中强度体力活，哪怕搁置了也别自己动手，以免造成子宫脱垂的后果。
再次强调，生下宝宝后，宝妈至少得踏踏实实休养两周，给身体一个自我修复的机会。在恢复期（月子期）内，最好别做家务，能请月嫂的请月嫂，经济不允许的让家里其他成员帮把手。不过不做家务不代表卧床不起，因为下床活动是有利于宝妈恢复的。
顺产满1个月，可以适当做一些家务，满42天就可以参加一般性劳动了，56天后正常的劳动咱都能做。但由于盆地肌肉恢复慢，所以产后3个月内宝妈干活的时候还是选择坐位或者站位比较好，尽量别久蹲，以免子宫脱垂。
总而言之，产后坐月子时非常有必要的，西方也只是换了个说法而已。科学坐月子，身体恢复后再参加劳动，对自己对家人都好。
