产后保健

女性在生完孩子后是必须格外注意调理的，特别是在饮食上需要加强营养，权威人士给大家推荐3款坐月子产妇食谱给大家，分别是花生红豆小米粥、老姜鸡和猪腰木耳汤。女性在生完孩子后是必须格外注意调理的，特别是在饮食上需要......

随着人们生活水平不断提高，很多孕妇开始选择在月子中心坐月子，觉得有专人照顾对身体修复的帮助会更大。月子中心相比起在家里由老人照顾确实会更升一个等级，能减轻老人的辛苦，还不用操心自己是新手妈妈不会照顾宝宝的问题......

近日，在一档综艺节目中，张若昀自曝吃月子餐胖了十斤，网友纷纷表示吃了柠檬。对于月子餐大家都很熟悉，但你知道月子餐有啥要注意？今天我们一起了解一下。近日，在一档综艺节目中，张若昀吃月子餐胖了十斤，我们一起看看怎么回事。......

新妈妈坐月子要特别注意营养，坐月子吃什么食物好？下面就给大家推荐几种最适合坐月子吃的食物。新妈妈坐月子期间要特别注意饮食，一方面有助于身体恢复，另一方面有助产奶。新妈妈坐月子期间吃什么好？今天，小编就给大家推荐几......

妈妈是家中劳苦功高的“劳动大臣”！新手妈妈整天抱着宝贝喂奶、哄入睡，结果出现“妈妈手”、肩颈酸痛等困扰；家庭主妇更是没有闲着，长时间操劳家务事，包括弯腰打扫、举手清洗、跪地擦地板等，结果五十肩、腰痠背痛、膝盖疼痛......

生孩子后，有的人脚会变大，而有的人会脚后跟疼。产后脚后跟疼是怎么回事？应该如何缓解？女人生孩子就像是一次重生，生完孩子后我们是身体会发生极大的变化，有的人脚会变大，而有的人会脚后跟疼。尤其是下床的那一刹那，有一种被电......

产后第一天对新妈妈来说是严峻的考验，如何做好自我护理呢，请仔细阅读全文，听听专家的建议。观察出血量产后出血是产妇第一天最需要注意的问题，因此，不管再疲乏、再虚弱，观察自己的出血量可是新妈妈最重要的功课。目前，在我国......

产后，不少孕妇特别爱出汗。每天吃饭的时候、睡醒的时候，汗多得都能把衣服打湿，不及时换衣服，马上就感冒。家里老人却说，生完小孩都会汗多，是正常的。真的吗？产后，不少孕妇特别爱出汗。每天吃饭的时候、睡醒的时候，汗多得都能把......

如何应对产后恶露，究竟用卫生巾好还是卫生纸好呢？下面，小编就来帮大家分析一下，让准妈妈们在选择时，心里更清楚。很多新妈妈都会有这个困扰，如何应对产后恶露，究竟用卫生巾好还是卫生纸好呢?下面，小编就来帮大家分析一下，让准......

很多妈妈产后都会出现便秘，产后便秘不妨试试下面这几个食疗方。为什么产后容易便秘？产后是便秘的高发期，由于分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞留，加上卧床时间多，活动减少，影响直肠蠕动，或是产后体质虚弱......

妊娠纹是产妇经常出现的一道道索纹状疤痕形的皮肤伤害，早期为暗红色或紫红色，一般在2－－3个月转变成银白色，主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，根据统计，约70％～90％的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹。说到怀孕期间长的“......

听说老外生完孩子就活蹦乱跳了，根本不用坐月子，那我们现在到底要不要继续这个传统？这简直是年轻女孩们最大的疑问！在我国，“坐月子”有着悠久的历史，传统上认为，女人在生产后体质虚弱，需要调养，因此有了许多讲究：不能洗澡、不能......

春季气候干燥，新妈妈坐月子时一定要注意多喝水，也可以多喝汤，这样既能及时补充水分，还有助于产奶。春季坐月子要注意多喝水春季气候比较干燥，室内外湿度比较低，所以建议新妈妈在坐月子期间要特别注意多喝水，或者多喝些汤水。......

“怀孕恐惧族”的很多女性，如果听说谁做了妈妈，她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。难道她们另类的眼光真的足以让我们对怀孕敬而远之吗？在悲观的“怀孕恐惧族”看来，怀孕必定会带来种种......

母亲照顾婴儿洗澡、换尿布、哺乳等，身体负担很重，腰部压力尤其大，极易出现问题。鉴于此，日本厚生劳动省制订的育儿手册中，强调了母亲带宝宝时需注意的几个姿势。坐着给宝宝换尿布很多母亲习惯把宝宝放在婴儿车里或床上，自己......

坐月子是我们中华民族传统风俗，很多孕妇生完孩子后都需要坐月子。坐月子就如它字面意思是需要孕妇持续30天不能出房门，基本上是以卧床休息为主，偶尔可以下床走动。那坐月子一定要躺着吗？并非如此，如果是剖腹产大概卧床休息......

在中国的坐月子传统中，有很多的习俗，比如不能洗头，不能洗澡，不能吹风等等，这些传统的坐月子习俗真的好吗？生孩子后要坐月子是中国的传统，中国的医生也都建议新妈妈在生产后的一个月内要好好保养，比如不能洗头，不能洗澡，不能吹风......

产后，很多新妈妈都为自己臃肿依旧的身材而苦恼，想快点瘦身减肥，恢复之前的苗条身材。但是，新妈妈还处在哺乳期，应该如何兼顾好喂奶和减肥这两者呢？产后减肥有分在坐月子期间还有坐完月子之后，但是无论在什么时候妈妈都还是处......

产后流血不止是较为危险的症状，可分为两种情况，一是产后出血，二是晚期产后出血。产后出血的症状与防治在分娩后24小时内，阴道出血量达到或超过500毫升者，就被认为是产后出血。这是一种常见但较为危险的并发症，是导致产妇死......

3月4日傍晚，papi酱微博宣布生子，网友们纷纷送上祝福。生完孩子就该坐月子了，关于坐月子，民间有很多的习俗，但很多习俗在现在来看其实是错误的或者没必要的。不知道作为新时代女性代表的papi酱，会怎样坐月子呢？papi酱微博宣布......

十月怀胎，一朝分娩。分娩后以为万事大吉，但是产后却要面临更多的问题，产后护理成为产妇最重要的一个环节，如果没有好好保养，身体将很难恢复到孕前；下面小编要来给新妈妈们提个醒：谨防产后后遗症的发生！28岁的俄罗斯名模埃琳娜......

产后，很多新妈妈都受到便秘的困扰，如果不及时调节好，就很可能并发肛裂，给身心健康都带来危害，所以，新妈妈在产后一定要预防便秘的问题，以减少健康隐患。很多产妇在分娩时，由于阴道的扩张、撕裂累及到肛门，导致肛裂的发生。不过......

丰满坚挺的胸部是女性独有的个人魅力表现，大多数妇女性为了追求好看的胸形而想尽各种办法，现在丰胸的手术越来越普遍，大家越来越能接受这种现象，也有很多人不敢，觉得会有危险，说实话，如果可以不做丰胸手术最好不要做，毕竟是手......

人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，孕期腰疼腰痛怎么办？我们总结了一些孕妈妈的经验，与大分享一下。人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的......

很多妈妈都很注意产后营养的摄入、产后的锻炼等方面，往往忽略了月子里居住环境的布置。这里所说的坐月子环境，主要是指室内环境。如果房间内杂乱无章、空气污浊、喧嚣吵闹，就会使妈妈的身心健康受到很大影响，而心情不好就......