材料：鹌鹑一只，粳米100克。
做法：
1、鹌鹑去毛及内脏，洗净切成小块入锅。
2、加水适量煮到肉熟，再加入洗干净的粳米，用大火烧开后改用小火，一直煮到肉熟粥成。
材料：活鲢鱼一条，丝瓜仁10克，小米100克
辅料：葱花、姜片、香油、味精、盐各适量。
做法：
1、将鱼去磷、腮及内脏，洗净，去刺，切成片，放入盆中。加葱、姜、香油、盐搅拌，腌制片刻;小米淘洗干净，丝瓜仁洗净。
2、锅置火上，放入小米、丝瓜仁、适量清水煮粥。等粥快要熟的时候，加入鱼片再煮片刻，鱼熟后加入味精即可。
材料：糯米50克，月子米酒水1220毫升，桂圆5粒，红糖30克。
做法：
1、将糯米与去皮后的桂圆肉放入月子米酒水中，用电饭锅加盖煮40分钟左右。
2、熄火，加入红糖搅拌后放入保鲜盒中。
材料：莴笋30克，猪肉150克，粳米50克，味精5克，盐2克，酱油3克，香油10克。
做法：
1、莴笋去杂，用清水洗净，切成细丝，粳米淘洗干净。
2、猪肉洗净，切成末，放入碗内，加少许酱油，盐腌10-15分钟。
3、锅置火上，加适量清水，放入粳米煮沸，加入莴笋丝、猪肉末、改文火煮至米烂汁粘时，放入盐、味精、香油搅拌，稍煮片刻即可食用。
材料：南瓜50-100克，山药50-100克，高汤1000毫升，米饭200克。
做法：
1、南瓜去皮上蒸锅蒸到八成熟，晾凉切小块备用。山药去皮洗净，切小块，泡水备用。
2、用鸡骨架熬汤，加几片生姜煮30-40分钟。
3、取米饭加入高汤500-600毫升炖煮，开锅后转小火慢慢炖30分钟。
4、加入南瓜、山药、和剩下的高汤，大火煮开转小火熬15-20分钟，加盐、胡椒粉、鸡精适量就可以了。
材料：花生米、粳米、冰糖煮至而成。具有滋补润肺、补气养血、增乳的作用。
做法：
1、将花生米用清水浸泡五六个小时，换水洗净，粳米淘洗干净。
2、置锅火上，放入适量清水，粳米、再用旺火烧沸。加入花生米转用文火煮至粥成。以冰糖调味，即可食用。
