人人都希望自己能够有一个好的肤色，洁白无瑕，水嫩红润,好的肌肤不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康,但是,有些人却被色斑所困扰，用过很多祛斑方法最终都没有祛除，那么长斑该怎么办呢?脸上长斑怎么调理?遗传雀斑祛斑方法揭晓。
人人都希望自己能够有一个好的肤色，洁白无瑕，水嫩红润,好的肌肤不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康,但是,有些人却被色斑所困扰，用过很多祛斑方法最终都没有祛除，那么长斑该怎么办呢?脸上长斑怎么调理?遗传雀斑祛斑方法揭晓。
脸上长斑怎么调理一：复方牛肝粥
材料：牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克，大米100克，水2000毫升。
用法：先将白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草好丝瓜放入纱布包内包好;再将猪肝洗净切好后白菊花和药包一起放入锅内，加水后煮成稠粥，最后捞出药包。
500毫升汤分两日服用;吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天(两天熬一次粥，不要一次熬出来)，每两个疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用，可放心使用。
脸上长斑怎么调理二：结合祛斑产品摩氧效果更好
内调外用才是最好的祛斑方法，外用祛斑产品摩氧是不错的选择，摩氧是目前为数不多的正规祛斑产品，百分百纯天然成分，绝对不会刺激你的皮肤，上市17年，已帮数千万女性祛斑成功，连续多年获得产品销量排行榜首位，是你真正可以信赖的好产品。
摩氧中富含的维生素C衍生物MAP追踪缺水缺氧细胞，使其不能与黑色素母细胞接触，阻止致斑酪氨酸酶的活性，防止斑点生成。供氧素到达基底层细胞，释放活氧分子，激活正在老化的细胞，让每一个肌肤细胞呼吸新鲜活氧，并调节肌肤自净美白机制，溶解细胞黑色素，补充肌肤营养，全面提亮肤色。微细供氧分子密集渗透肌肤，打开肌肤循环机制，帮助活氧分子进入肌肤细胞，并为被溶解的黑色素塑造排泄通道。抗氧化成分到达肌底细胞，形成保护膜，抵御肌肤氧化。保持肌肤自由畅通的代谢机制，阻隔黑色素形成。持久巩固美白成果。
脸上长斑怎么调理三：祛斑食疗汤
材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
用法：把材料放入锅中加入适量水煎浓汁两次混合，分两次饭后服用。10天为一疗程，一般患者一个疗程见效。
脸上长斑怎么调理四：三色粥
材料：绿豆30克，赤小豆15克，百合15克。
用法：将绿豆、赤小豆和百合洗干净，加入适量清水浸泡半个小时左右，再取大米100克洗净放入锅内，再放入绿豆、赤小豆、百合，加入适量水煮熟即可食用。这种食疗方法可以清热祛湿，祛斑养颜。
脸上长斑怎么调理?以上几种方法，都可调理身体，达到祛斑的效果，但如果仅仅靠饮食调理，效果还是不会明显，而且需要长时间坚持，因此祛斑最好的方法，是内部调理加外部涂抹祛斑产品，只有内外结合才能达到事半功倍的效果。
