准妈妈多久出现孕吐？提到孕妇孕吐，其实这对于女性朋友来说属于一种老生常谈的话题，因为她们对此方面的问题都比较关注，但是还有一部分准妈妈不知道什么时候会出现孕吐，究竟，准妈妈多久出现孕吐呢？带着疑问，我们一起来看下面的介绍。
准妈妈多久出现孕吐？提到孕妇孕吐，其实这对于女性朋友来说属于一种老生常谈的话题，因为她们对此方面的问题都比较关注，但是还有一部分准妈妈不知道什么时候会出现孕吐，究竟，准妈妈多久出现孕吐呢？带着疑问，我们一起来看下面的介绍。
准妈妈多久出现孕吐
其实此问题并不可以一概而论，因为每个女性朋友的体质不同，因此出现孕吐的时间也有所不同，准妈妈多久出现孕吐？大多数准妈妈孕吐会在怀孕的第四周到第八周之间开始，在此时，准妈妈不仅会出现孕吐的症状，除此之外，也会出现很多的孕期反应，比如停经，嗜睡，疲倦等，其实这主要是因为体内激素改变引起，是一种正常的生理反应。而这些不舒服的症状会随着孕斯的不断推进而慢慢地减弱或者是消失。
准妈妈出现孕吐时，首先要调整好自己的心态，建议可以嗅闻切开的柠檬或者是橘子，这样可以暂时盖掉不适感。再就是，准妈妈们要注意辛辣、油腻及有异味的食物易刺激胃部引起呕吐，因此在日常生活中应避免食用这类食物。而且，对于有孕吐症状的准妈妈们来说，平时食物选择以易消化为主，呕吐频繁者，可少量多餐，总量亦不要多。除此之外，也可吃些较干的糖类食物来缓解孕吐，比如干面包、饼干等，最好将固体、液体食物分开进食，例如先吃干爽易下饭的菜肴，饭后隔一段时间再喝水或汤。
而在日常生活中有很多的准妈妈害怕孕吐会影响到宝宝的健康发育，因此会特别的担心，其实，孕早期因为胎儿个体很小，需要的营养与怀孕前没有多大差别，因此孕吐暂时令孕妇无法保持对营养的均衡吸收，但无需过多担心胎儿的健康。因为在怀孕第一阶段，胎儿主要是处于器官形成阶段，而非生长发育期，这时对营养的需求就相对要少一些，在他的营养需求增加时，你也会恢复到正常的饮食状态来。需要大家注意的是，如果准妈妈呕吐比较严重，而且持续的时间长，这时就要引起警惕了，因为这样有可能会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿几率。
