食材:南瓜、胡萝卜、猪瘦肉。
做法:
1、肉洗净飞水,南瓜、红萝卜洗净,切块。
2、先将肉用清水先熬一个小时,再加入南瓜、红萝卜,继续煮30分钟,煮沸后加盐调味。
功效:南瓜补脾利水,补中益气,解毒杀虫等,胡萝卜健脾消食,润肠通便,明目养肝等,此汤可以暖脾胃,祛湿气,特别适合脾虚食少腹胀的孕妇食用。
孕妇湿气重喝什么汤好:红豆莲藕汤食材:莲藕1节、红豆100g、清水适量
做法:
1、准备好食材,将红豆洗净,用清水浸四十分钟。莲藕洗净,批去皮洗净,切件。
2、将莲藕、红豆放入煮锅中,一次性加入适量的清水,大火煮滚。
3、揭盖,关火,整锅倒入预先预热好的电炖锅内。盖锅盖,通电。
4、大火炖2小时,喜欢咸的可以下盐调味,吃淡的无须下盐。
孕妇湿气重喝什么汤好:芽菜冬瓜扁豆汤材料:大豆芽菜500克,冬瓜500克,炒扁豆50克,瘦肉250克,姜一片。
做法:
1、冬瓜洗净,连皮去瓤切大块。
2、洗净大豆芽菜、扁豆。
3、瘦肉放入滚水中煮5分钟,取出洗净。
4、把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚,慢火煲2小时,下盐调味即可。
功效:此汤消暑、祛湿、健脾、止泻。
孕妇湿气重喝什么汤好:红豆花生米凤爪汤
食材:红豆50g、花生米50g、鸡爪300g、盐适量、猪龙骨适量、生姜适量、八角适量。
做法:
1、准备食材:红豆、花生米、鸡爪、猪龙骨,红豆与花生米提前泡发。
2、将鸡爪剪去脚趾甲,与龙骨一起放入汤锅,加适量清水,生姜一块、八角一个,将水煮开。
3、捞出鸡爪与龙骨,用清水洗净浮沫,弃生姜、八角不用。
4、将洗净的鸡爪、龙骨放入高压锅,倒入红豆及花生米,加适量清水。
5、加盖,大火烧开,转小火炖25分钟。开盖,加适量食盐,红豆花生米凤爪汤可以享用了。
孕妇湿气重喝什么汤好:墨鱼猪肚汤材料:墨鱼连骨1只,猪肚半个,光杏仁10克,生姜3片。
做法:
1、将墨鱼、猪肚、杏仁洗净。
2、把适量水煲滚,放入全部材料煲滚,慢火煲3小时,随后下盐调味即可。
功效:此汤健胃,治胃湿热有效。
孕妇湿气重喝什么汤好:小米奶油汤食材:小米、大米各30克,纯牛奶一杯。
做法:
1、大米小米分开淘洗干净,锅置火上,加入清水大火煮沸;
2、再用小火慢熬至米烂,再加入牛奶,边煮边搅拌,微微煮沸;
3、熬好的小米粥上有曾黏黏的液体,加入牛奶后,如同奶油一般。
功效:小米富含维生素和矿物质,可以健脾、养胃、滋阴、补血、安胎等,孕妇喝了不仅可以帮助祛湿,还具有非常好的安神效果,可防治孕期失眠。
孕妇湿气重喝什么汤好:鲫鱼豆腐汤
食材:鲫鱼一条,豆腐一块,盐料酒适量。
做法:
1、鲫鱼处理干净,用盐和料酒腌制小会儿;
2、将腌好的鲫鱼放入油锅中煎至两面金黄,加水盖上锅盖大火煮半小时左右;
3、再放入切好的豆腐,再用小火煮约20分钟,调味即可。
功效:鲫鱼健脾利湿的功效是非常好的,豆腐可以补充植物蛋白,此汤可改善孕妇脾虚食少,虚弱乏力,水肿等症状。
孕妇湿气重喝什么汤好:凉瓜肉排汤材料:凉瓜500克,肉排骨400克,蒜头少许。
做法:
1、凉瓜洗净切大块,蒜头去衣。
2、肉放滚水中煮10分钟,取出过冷水洗净,放少许盐腌过,斩件。
3、把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚,慢火煲2小时,汤成调味即可。
功效:此汤有消暑、清热、解湿毒、清肠胃热、通便、治牙肉肿痛、利水之效。