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【菠菜汤的做法】怎么做菠菜汤
来源:幼儿育 阅读: 2.72W 次
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适宜年龄
怀孕
功效 甜香爽口 主料 半把菠菜约100克 高汤一份 辅料 鲜奶油一勺 红椒丁两根 制作步骤
1.菠菜焯水。
2.鸡蛋打散,加点葱花。
3.把焯好的菠菜和葱花放入烧开的水中,加入盐和鸡精。
4.在放入打散的鸡蛋和
胡椒
粉,出锅。
5.真是很简单啊。 小贴士 菠菜能保障营养、增进健康:菠菜中含有丰富的
胡萝卜素
、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含
铁质
,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
本文链接:https://www.youeryu.com/hy/yunqishipu/52600.html
做法
菠菜
做月子能吃菠菜吗
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