保健知识

我们常能听说一句话饭后百步走，活到九十九。饭后进行适量的运动对身体是有好处的。饭后多久运动好？饭后做哪些运动合适？这些问题都是饭后运动需要注意的事项。饭后多久运动饭后不能马上进行运动，那么饭后多久运动合适呢？饭......

刷牙的正确方法竖刷法就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙......

很多人都有春困的体会，春天的时候特别容易困乏。春困是一种很常见的现象，但是春困有时候会妨碍到我们的工作和生活。我们应该掌握一些消除春困的小妙招，减少春困对我们工作生活造成的影响。为什么会出现春困春困是很多人......

什么是安眠药安眠药又名安定，味微苦，几乎不溶于水，可溶于盐酸，安眠药一般用来镇静催眠。在此先提醒大家，如非必要，尽量避免使用此类药物，因为安眠药的副作用比较大，尤其是过量服用时更是有危险。安眠药的常用种类临床上常用的......

男性不育的原因有很多，不育的轻重也不同。男性不育有可能是由于一些疾病引起的，男性朋友平时应该做好预防不育的措施。下面就男性不育的问题小编为广大男性简单做一下介绍，希望能对各位有所帮助。男性不育的原因男性不育......

洗牙对牙齿好吗正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。抛光用的橡皮轮材质较软，更不会对牙齿造成磨损。洗牙疼吗洗牙通常不会有什么疼痛感，只觉得有一小股气......

睡眠障碍的表现1、睡眠量过度增多﹐如因各种脑病﹑内分泌障碍﹑代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡﹐以及因脑病变所引起的发作性睡病﹐这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作﹐往往伴有摔倒﹑睡眠瘫痪和入......

很多人认为喝啤酒会胖，尤其是回导致啤酒肚的出现。但是，喝啤酒真的会胖吗？喝出啤酒肚来怎么样减肥呢？下面就喝啤酒是否会发胖的问题，小编为大家简单分析一下。喝啤酒会胖么喝啤酒会胖吗，相信这是很多爱喝啤酒，但是又担心发胖......

普洱茶能减肥吗?普洱茶减肥吗?是的，普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。普洱茶怎么喝很重要，要掌握正常的饮用方法，当减肥成功后，应该保持喝普洱茶的习惯，可以保证体重不反弹。有实验证明普洱茶能降血脂，虽然权威......

春季是传染病高发时期，因此预防春季传染病十分重要。想要预防春季传染病先要了解春季传染病都有哪些，怎样预防。我们平时吃的一些食物对传染病有抵抗的作用，可以多吃一些这类食物来预防春季传染病。需要预防的春季传染病......

常晒太阳对我们身体有很多好处。但是晒太阳也需要选对时间，并且要控制好晒太阳时间的长短，晒太阳中也有很多注意事项，如果注意不好也可能对身体造成伤害。晒太阳的好处每天晒太阳的人，可以补充身体必须的维生素D，并且能够......

腿抽筋是我们生活中常遇到的一种现象，腿抽筋非常的难受，掌握一些腿抽筋后的应急方法很重要。对于腿抽筋只掌握应急方法还是不够的，应该知道如果才能预防或减少腿抽筋的方法。腿抽筋高发情况很多人有在睡梦中腿抽筋的经历......

睡眠质量不好是什么原因人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当我们在睡眠的时候，大脑和身体可以得到休息、休整和恢复。但是有的人的睡眠处于不好的状态中，是什么样的原因导致的呢?1、不良情绪导致的睡眠不好。精......

瘦肚子是减肥的一大难题，尤其对上班族来说，长期坐办公室，肚子上的赘肉越来越多，小肚子突出，减也很难减。想要瘦肚子不仅要做瘦肚子的减肥运动，饮食也应多注意。瘦肚子如何饮食想要瘦肚子，饮食要以清淡为主。饮食中如果吃过多......

很多女性会发现自己的乳头有变黑的情况，尤其是在有了宝宝之后，颜色会变得更深。乳头变黑是什么原因，乳头变黑代表什么，乳头变黑后怎么办？下面为大家简单介绍一下。乳头变黑是什么原因乳头变黑是由于黑色素沉淀造成的，有的是......

什么是乳腺癌女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官，原位乳腺癌并不致命；但由于乳腺癌......

我们刚买的鞋子，有很多可能并不是特别合脚，有些鞋子会磨脚。有的朋友可能因为鞋子磨脚就把鞋子扔了，白白浪费了钱。其实当鞋子磨脚时，有些小窍门可以帮助到你。鞋子磨脚窍门一刚买回来的鞋子，有些是皮革制成的，非常的硬，穿起......

O型腿，也叫罗圈腿，是一种腿部疾病，双脚内踝和两膝不能靠拢在一起的疾病。O型腿的危害很大，如果发现有O型腿的话，最好及时进行治疗。O型腿的病因导致O型腿的病因基本上是由两个原因造成的，一个是由于缺钙导致的，一个是遗传因......

乳房胀痛是女性常见病之一，乳房胀痛可分为周期性和非周期性。很多女性认为乳房胀痛并不是疾病，只是由于经期不适引起的，因而忽略乳房胀痛。乳房胀痛的原因有很多，如果不注意的话，也是会导致其他疾病的发生。乳房胀痛是怎么......

七日瘦身汤的做法非常简单，但是要坚持食用才会有效果。七日瘦身汤并不是说食用后七天就会瘦身，而是人体在降低食量后7天左右，身体才能对糖类的依赖降低，因而得名的。七日瘦身汤如何做七日瘦身汤的做法非常简单，而且食材也......

我们的脚指甲健康情况下应该是光滑富有亮泽的，如果脚指甲不正常，说明脚指甲可能是患有病症。脚指甲变厚，也暗示着脚指甲的不健康。平时应该做好预防脚指甲变厚的措施，保证脚部的健康。脚指甲变厚的危害脚指甲变厚可能是由......

夏季天气炎热，很多人都不喜欢进行减肥运动。但是夏季减肥是最好的时间，夏季是消耗体内热能最多的一个季节。夏季减肥其实可以很轻松，只要平时饮食好，坚持每天进行一定时间量的运动，就能够减肥成功。夏季减肥食谱夏季的蔬菜......

脚蜕皮是一种常见的脚步疾病现象，有时候脚蜕皮可能跟气候有关，天气干燥就容易出现脚蜕皮。脚蜕皮后的护理十分重要，护理不当很容易出现其他严重情况。平时的饮食调理可以帮助恢复脚蜕皮现象。脚蜕皮的原因很多人会有脚蜕......

指甲油是很多爱美女性化妆包中必备之物，通过涂抹指甲油，可以让指甲成为一道亮丽的风景线。但是，很多女性对指甲油的一些常识，以及购买指甲油如何挑选等知识并不是特别了解，下面为女性朋友们简单介绍一下。指甲油常识指甲油......

引起阴囊瘙痒的原因有很多，男性朋友要根据自己的原因，及时做好治疗和预防。阴囊瘙痒情况不是很严重的话可以通过饮食来调节，但是如果情况比较严重，最好到医院做检查。阴囊瘙痒的原因阴囊瘙痒可能跟出汗有关系，尤其是在夏天......