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关于产妇膳食的育儿文章
推荐!产妇膳食四大宝
猪血:猪血中含有人体不可少的无机盐,如钠、钙、磷、钾、锌、铜、铁等,特别是猪血含铁丰富,每面克中含铁量45毫克,比猪肝几乎高2倍(猪肝每百克含铁25毫克),比鲤鱼高20倍,比牛肉高22倍。铁是造血所需要的重要物质,是能为人体血色......
2023-04-14
产后药膳
牛肉粥牛肉、大米各100克,调料适量。先将牛肉洗净,切碎,加清水适量烧开,去浮沫,再下大米,煮至粥熟时,食盐,味精,葱,姜,椒等调味,再煮一、二沸,每日1剂,分2次空腹服食。可益气养血,补虚健体,适用于气血不足所致的形体消瘦,面色无华,肢软......
2012-08-06
产妇膳食四大宝
妇女分娩后气血亏损,体质虚弱,面色苍白,有的可出现贫血和轻度贫血。因此,分娩后的妇女膳食调理要有侧重。除了吃些鸡肉、猪肉、牛肉、鸡蛋外,在1—3个月内要常吃多吃富含铁的食物,如猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。现分别介绍......
2023-07-15
幼儿膳食
出生后1~3岁为幼儿期。这一时期生长发育虽不如出生后第一年那样迅速,但仍比年长儿和成人快。一般体重每年增加约2~出生后1~3岁为幼儿期。这一时期生长发育虽不如出生后第一年那样迅速,但仍比年长儿和成人快。一般体重每年......
2022-06-26
孕妇每日膳食不可少的7类食物
对准妈妈而言,怀孕期间的饮食无疑是最为关键的,那么到底每天应该吃些什么来补充营养呢?在此,亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们,孕妇每日膳食不可少以下这7类食物,希望准妈妈们能牢记在心。准妈妈的饮食必备7类食物:宝宝们出生后......
2017-07-10
产后乳汁不足的食疗药膳法
产后乳汁甚少或全无,称“产后缺乳”,也叫“乳汁不足”。现代医学认为,乳汁分泌与腺垂体功能相关,当腺垂体分泌泌乳素不足时乳汁就不足。中医分析认为,本病有虚、实不同。因于虚者,为气血不足,生化之源匮乏,可见产后乳少或全无......
2023-04-17
孕妇膳食营养注意什么
当受精卵形成后,一个新生命就开始了“十月怀胎”的旅程。在280天中,经过数亿万次的分裂,从仅为0.0000005克的受精卵长成300--400克的小天使,这奇迹般的变化,其物质基础是母亲供给营养。如果孕妇的营养跟不上,不但容易引起妊......
2014-04-12
膳食可预防流产
膳食可预防流产孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要,该吃什么,不该吃什么都必须有科学根据。吃得健康才是孕期最应该注重的事情,赶快来了解一下关于这方面的资讯吧。怀胎10月,大多数怀孕妈妈可能怀孕8、9个月都还在公......
2013-08-27
产后水肿的几款食疗药膳
产后水肿,是指妇女产后面目或四肢水肿,是新妈妈最容易遇到的一种现象,多半可以用饮食来加以解决,在这里,就推荐几款食疗药膳,能有效的缓解新妈妈产后水肿。针对产后水肿,中医会以补肾活血的食疗方法,去除身体水分:(1)薏苡仁红......
2016-07-02
产后水肿的食疗药膳
产后水肿,是指妇女产后面目或四肢水肿。一方面是因为子宫变大、影响血液循环而引起水肿,另外受到黄体酮的影响,身体代谢水分的状况变差,身体会出现水肿。据中医辨证,产后水肿可分为5种:(1)气虚血亏产后水肿。产妇表现为全身......
2023-03-11
备孕妇女膳食指南()精华版
......
2019-02-17
产后贫血,药膳食谱来调理
产后月子期,对于初为人母的妈妈来说,是很关键的时间。经历了孕育的大过程,许多妈妈也出现了产后贫血的小状况,这些可不容小觑。今天小编就为妈妈们准备了这些产后补血的药膳食谱,帮助妈妈快点恢复身体哦。饮食秘方调补产后......
2016-11-21
孕妇咳嗽 4道食膳可缓解
冬天离我们越来越近了,一些常见的季节病也开始冒头,比如说感冒咳嗽,这是比较常见的病症,但是准妈妈处在特殊时期,要避免一些药物的使用。那么,最好的方法就是食疗了。秋冬一换季,许多孕妈是否都觉得身体由内而外都非常干,尤其......
2023-06-24
备孕妇女膳食指南(2016)精华版
中国居民膳食指南修订专家委员会编写了《备孕妇女膳食指南》,准备怀孕的女性可不要错过!......
2022-06-08
孕早期妇女膳食指南
怀孕早期因消化系统功能发生改变,多数孕妇可出现恶心、呕吐、食欲下降等妊娠反应;这个时期胎儿生长发育速度相对缓慢,因此,孕早期的膳食应富营养、少油腻、易消化及适口。妊娠的最初4周是胎儿神经管分化形成的重要时期,是......
2015-06-25
产后第一天的膳食安排
对于顺产妈妈,一般来说,分娩后1-3天,应该吃容易消化、比较清淡的饭菜,有利于身体恢复。当然,妈妈营养丰富,母乳的质量也会更好,接下来甜心来推荐产后妈妈第一天的膳食安排清蒸鱼饼用料:鱼肉300克、蛋白1个份、生粉15克、清水6......
2017-07-13
产后养生调理药膳食谱
产后养生调理分为“一般性体质调理”及“产后并发症调理”。一般性体质调理是指因生产时精血耗尽,身体百节空虚,任冲带脉虚损,造成免疫功能降低、抵抗力不足等,只要有充分的休息及摄取充足的营养,即可恢复体力。而病理性调......
2022-05-07
膳食纤维
什么是膳食纤维膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的,纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色,同时摄取足够的纤......
2022-04-03
8款膳食有效解决产后脱发
中医认为,发为血之余,肾者其华在发,若产后气血耗伤,肝肾亏虚,精血不足,就会导致头发失其营养滋润而脱落。除了注意休息,保证睡眠,保持轻松愉快的心情外,辅以食疗法,对于防治产后脱发,效果颇佳:芪归芝麻炖乳鸽黄芪30g、当归20g、黑......
2022-07-20
推荐给产妇的膳食四大宝
产妇一定要多次吃,而且要一定得吃得有营养。可是我们能吃的食物有那么多,应该给产妇吃什么呢?今天,就给大家介绍对产妇特别有帮助的四大食品。猪血:猪血中含有人体不可少的无机盐,如钠、钙、磷、钾、锌、铜、铁等,特别是猪......
2022-07-19
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