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关于产后原则的育儿文章
产后42天内应严禁性生活
一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于保持良好的体形。产后应遵守三原则七注意!1、保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成......
2023-06-23
6大产后抗老饮食原则
没经验的新妈妈总会担心产后会不会加速衰老,怎么才能恢复产前的美丽状态?其实,只要有心,在日常饮食中多加注意,恢复产前美丽不是问题,那么,产后抗衰老饮食有哪些原则需要遵循呢?产后抗衰老饮食六原则1、要保证摄入充足的钙哺......
2016-06-15
产妇须知:产后饮食4原则
产妇须知:产后饮食4原则第一:清淡少油,保证热量月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应以高蛋白低脂肪为主,例如黑鱼、鲫鱼、虾、黄鳝、鸽子等,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。同时,为了食物容易消化,在烹调方法上多采用蒸......
2022-07-20
新妈妈产后饮食原则
新妈妈经过怀孕、生产,身体已经很虚弱了,所以产后饮食很重要。产后饮食5大原则:⒈补充足够热能喂奶的产妇每天热能的供给量应为2500卡路里左右,而喂牛奶的妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少500?700卡路里,母乳和牛奶混合......
2023-04-13
产后如何坐月子?产妇饮食原则
产后的妈妈身子特别虚弱,因为在生产的时候消耗了过多的能量和营养。但是产后又面临哺乳期的阶段,对宝宝的营养补充是十分重要的。因此坐月子的妈妈对于饮食的要求是很高的。一、新妈妈需要哪些营养月子期的将养措施多种......
2014-06-30
产后月子餐饮食的原则
说过月子餐饮食禁忌之后,我们来说一说月子餐的饮食原则。根据营养医生推荐,新妈妈产后饮食应以以下四点作为主要原则:精、杂、稀、软。下面来看看月子餐饮食原则要注意什么?“精”是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产......
2015-04-01
产后促进伤口复原的8个原则
痛!这应该是大多数妇女对生产最刻骨铭心的印象了!在克服了阵痛对身心的磨难后,事情并没有就此结束,因为接踵而来的身体变化仍会让产妇感到困扰,像是伤口多久会愈合?可以碰水吗?等等。因此,本文将以产后伤口照顾为主,提供妇女正......
2023-05-09
产后运动遵循4大原则
现代医学表明,产后如果长时间的卧床休养反而更容易导致一些产后疾病的发生,所以新妈妈应该根据自身的具体情况来选择运动时机和方法,以便促进恢复、保障健康。时代在发展。为了健康地养胎育儿,许多妈妈十分讲究和顾忌。然......
2023-09-19
促进产后伤口复原的几个原则
不管是顺产妈妈还是剖腹产的妈妈,在产后都会留下不同大小的伤口,因此,在产后保健事项中,伤口的复原就是重中之重了,在这里,亲亲宝贝小编告诉新妈妈们,促进产后伤口复原的几个原则,一起来看看详细内容吧。无论是会阴切开伤口或......
2012-06-23
产后恢复:调养的一般原则
亲亲宝贝小编提醒产后新妈妈,在产后一定要进行身体各方面的调养,以便产后尽快的恢复,在此,小编就告诉新妈妈们产后调养的一般原则,希望对新妈妈的产后恢复有所帮助。  ●保持身体温度。保暖对产妇十分重要,但在温......
2019-09-05
十大产后饮食误区及产后饮食原则
10大产后饮食误区1.产后42天内节食产后42天内不能节食。因为这段时期产妇的身体还未恢复到孕前的程度,还应保证营养的供给,但同时不要吃太多,造成营养过剩。2.让自己挨饿减肥≠少吃东西。人体每天都需要各种不同的营养......
2014-03-31
产后运动应坚持三原则
宝宝的到来,妈妈在喜悦之余是否为走形的身材而苦恼呢?小编为妈妈们准备了瘦身三部曲,帮您快速恢复窈窕身材。一部曲:树立正确的观念专家指出,产后的六个月宝宝的到来,妈妈在喜悦之余是否为走形的身材而苦恼呢?小编为妈妈们准......
2022-07-11
产后促进伤口复原八原则
虽然怀孕、生产是一种自然的过程,但仍有一些原因使妇女无法以自然的方式生下婴儿,这时就需要以剖腹生产方式,经由腹壁及子宫切口将胎儿取出,可以帮助无法顺产的妇女能够安全的迎接新生儿的到来。虽然怀孕、生产是一种自然......
2022-04-22
流产后吃什么好?流产后的饮食原则
女人年过三十之后,常处于这样的境地,工作不容懈怠,生活节调紧凑,而身体呢,却开始了不可遏制的老化进程。不仅如此,经历了婚育的成熟女人还常常会有意外发生,人工流产也好,药物流产也罢,对于已经过了青春年华的她们来说实在是一......
2018-11-16
产后避孕的原则
产后马上进行性生活对新妈妈的身体是有上害的,有些新妈妈盲目的认为刚生产后不避孕也不会怀孕的。小编告诉新妈妈有这种想法的新妈妈可要好好的看看下面的文章了。避孕不当的危害很多刚晋升为新妈妈的女性由于不懂得避......
2014-03-07
剖宫产产后饮食的禁忌原则
新妈妈剖腹产产后由于失血过多,会造成身体各项功能严重下滑,因此在饮食调养方面要特别注意,本篇资讯整理出一套,剖宫产产后饮食的禁忌原则,以供剖宫产新妈妈的参考。产后6小时禁食剖腹手术后,由于肠管受刺激而使肠道功能受......
2012-07-18
剖腹产产后饮食禁忌与原则
对于剖腹产的新妈妈,产后饮食要注意的事项比顺产的妈妈要复杂许多,本文,我们就具体的来告诉剖腹产的新妈妈,产后饮食的禁忌以及产后饮食要遵守的一些原则,一起来学习下吧。剖腹产饮食禁忌剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如......
2016-01-01
产后减肥难吗?产后瘦身的四大原则
产后减肥难吗?生完孩子后最担心的问题就是能不能瘦下来,最近很多妈妈跟我们说,自己生完宝宝好几个月了,可就是瘦不下来,眼看春天到了就是夏天,着“露肉”的季节要怎么过?今天我们就来好好聊聊产后瘦身的几大原则,让你跟赘肉“......
2019-07-17
正确认识产伤与产后恢复原则
因分娩而来的产伤自然分娩意指胎儿与妊娠产物(如:胎盘)经由阴道娩出的过程。妇女正常产道管径只有两个手指宽,但是自然生产时,阴道直径会被胎儿撑大超过10公分。胎儿经过产道不但会极端地撑开阴道组织,也会挤压邻近器官,如......
2016-10-11
产后应遵守三原则七注意
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保......
2023-03-17
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