如果母亲食用较多的柑桔和蔬菜，母奶中可能含有足够的维生素Ｃ，但维生素Ｄ的含量却不足。婴儿需要较多含量的维生素Ｄ和Ｃ在鲜奶和婴儿早期的固体食物中，维生素Ｄ和Ｃ的含量较低。如果母亲食用较多的柑桔和蔬菜，母奶中可能含有足够的维......

宝宝如何补充维生素的效果最好呢？饮食中如何获得充足的维生素？宝宝需要服用维生素补充剂吗？带着这些问题，我们一起走进39育儿频道，找寻答案。宝宝如何补充维生素的效果最好呢？饮食中如何获得充足的维生素？宝宝需要服用维生素......

叶酸是人体内不可缺少的一种微量元素，虽然所需量不是很多，但是若缺乏却会给人体健康带来一定的危害，尤其对于已经怀孕的女性朋友们来说，叶酸是女性怀孕必须要口服的药物，否则有可能会引起畸形儿。那么，准妈妈怎么补充叶酸效......

孕妇在妊娠期间，不仅要维持自身的营养需要，还要满足胎儿的生长发育以及子宫和胎盘等的发育要求，同时为分娩和产后哺乳作好营养准备，因此，其对营养的需要在质和量上较非孕妇高。牛奶及其制品因其具有丰富的营养价值是孕妇日......

皮肤防晒，眼睛也要防晒！而叶黄素就是眼睛最好的「防晒剂」，叶黄素可以减少光线对眼睛的伤害，在菠菜、玉米、南瓜、地瓜叶等食材中很常见。我们身体里有许多器官也都需要它的保护。叶黄素要怎么补充人体没办法自己合成叶黄......

为什么要补充叶酸？为满足快速生长的胎儿的DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加等所需的叶酸，孕妇对叶酸的需要量大大增加，如不能有意识地也补充，会使叶酸水平降低。孕期叶酸缺乏可引起胎盘早剥、新生儿低出生体重和神经......

益生菌常常从很多的家长的口中听说，通常情况在遇到孩子便秘、腹泻、食欲不振等肠道问题时，很多人都会告诉你：给孩子补充点益生菌吧。那么究竟什么是益生菌，益生菌的作用及功能是什么呢?为了让大家更好的了解益生菌，下面就......

DHA什么时候补充最好？补充DHA真的有那么神奇吗？孕妇和宝宝该如何补呢？一提到DHA，许多妈妈就会联想到促进脑部发育，使宝宝更聪明等字眼。什么时间给宝宝补充DHA比较合适呢？今天，就为妈妈们揭开DHA的神秘面纱。DHA是什么？补充标......

怀孕期间的准妈妈需要大量的营养，但对于素食准妈妈来说，在孕期如何有效的补充营养呢?对于这个问题，下文就给出了一系列指导：今天就在这里跟各位吃素的准妈妈分享一下如何吃素获取营养的小技巧。技巧1、蛋白质摄取很重要蛋......

研究表明，小剂量服用叶酸有助于预防神经血管畸形，所以医生建议孕妇在怀孕的头三个月内每天补充适量的叶酸，防止胎儿发生神经血管畸形。叶酸属于一种营养神经的药物，可以抑制细胞和神经衰老，对于老年痴呆能够起到预防以及…......

促进胎儿大脑发育发育孕期，补充DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿......

有些女性正处于备孕期，在备孕期的女性一般都会吃叶酸，那么你知道叶酸有些什么作用吗？叶酸如何补效果会更好呢？准妈妈从备孕时起，医生就会建议开始补充叶酸。备孕女性，对于叶酸的补充也有不少疑惑，至于什么时候补比较好呢?为......

很多孕妈都知道叶酸很重要，甚至从备孕开始就要开始补充叶酸了;可是你知道如何补充叶酸更高效吗?一点要注意这3点，不然有可能补了也是白补哦~很多孕妈都知道叶酸很重要，甚至从备孕开始就要开始补充叶酸了;可是你知道如何......

鱼肝油的补充是非常有必要的。医生一般会给初生的婴儿开鱼肝油以及维生素AD，家长应该怎样给孩子补充鱼肝油呢？每天需要补充多少呢？鱼肝油的作用狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的......

香菇西兰花原料：西兰花500克、干香菇5克、盐、胡椒粉、水淀粉做法：1、西兰花洗干净，掰成小块，放入开水中焯透捞出，用凉开水漂透。干香菇用温水泡发，去柄洗净。2、热锅凉油，油热后，放入西兰花和香菇稍炒，加入开水，同时放入适量盐......

在宝宝的成长过程中，需要各种各样的元素和微量元素，由于人体内缺乏一种将体内葡萄糖转变为维生素C的酶，因此需要从食物中补充维生素C，来维持身体运转的需要。维生素cC的作用有哪些?如何补充维生素C?本文将为你解答!在宝宝......

很多人都知道，蔬果对人体的健康是十分有益处的，但是究竟有什么益处呢，特别是对于备孕或者孕妇来说，新鲜蔬果就是补充叶酸的最好来源，这是为什么，让亲亲宝贝小编告诉你吧!1.绿色蔬菜叶酸这种物质在所有的食物中都有存在，而在......

身体缺钙怎么补充食补补钙的食物，譬如牛奶(特别是脱脂奶)和其他奶制品，以及强化钙的食品和罐装鱼等，都是钙的最佳来源。1.乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。2.豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐......

孕妇如何补充DHA?每个准爸妈们都希望能生一个健康聪明的宝宝，所以从孕期开始准妈妈就开始补充DHA，以促进胎儿脑神经的发育。那么，孕妇如何补充DHA呢?孕妇如何补充DHA：多吃核桃、花生孕妇食用含α-亚麻酸的食物可转化为少......

蛋白质是人体必备的元素之一，不仅每个人每天的食物中必须摄入，对于孕妇来说更是如此。那么补充蛋白质的食物有哪些呢？一起来了解下吧。原标题：孕妇补充蛋白质吃什么？蛋白质是人体必备的元素之一，不仅每个人每天的食物中必须......