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关于素食的育儿文章
断奶后妈妈说多吃素食瘦的快,其实还有这种方法
▲可是,现实是残酷的。自己的肥肉就是只增不减,顽固的比隔壁的老王头还知名。但是看看同是刚刚给孩子断奶的熟人,怎么人家给孩子喂奶时看着比自己还胖,这断奶后说瘦就瘦了呢?最关键的是,怀孕前明明我是瘦子,人家是微胖啊。......
2017-05-19
产后可吃的6种催奶素食
月子里催奶,家人们习惯大鱼大肉的给产妇滋补。然而,产妇每天的饮食太油腻,容易降低食欲,影响肠胃健康,心情跟着受影响,催奶的效果也会下降。下面6种素食也具有催奶功效,可以搭配着给产妇食用哦,均衡的膳食结构,更益于健康。1、......
2019-09-26
母亲吃素食,生女孩概率大
古老的传说告诉人们,孩子的性别与母亲怀孕期间的饮食息息相关。如今,随便上网逛逛,关于素食的信息成千上万。来自各地的素食网站,纷纷介绍素食理念,素食生活方式,并提供一道道令人垂涎欲滴的素食食谱。而最让无数“肉食动物......
2023-04-16
坐月子吃素食也很补
十月怀胎打破了女性身体里的内部环境:营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此,月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序,重新储备营养,是每个新妈妈都要面对......
2022-07-19
坐月子吃什么素食下奶 素食下奶汤推荐
花生莲藕汤做法:红皮花生洗净提前泡一下,煮时连同泡的水一起倒入锅中,加入莲藕、桂圆、枸杞、红枣煲成汤。可以多放些水,把水当茶喝。功效:既补身子又下奶。蔬果汤做法:1、红萝卜、莲藕、土豆、玉米、泡发的干香菇、红皮花......
2020-02-13
宝宝吃素有利于身体健康
根据国外的研究表明,素食者比肉食者的心脏病发病率少30%,癌症发病率少40%。另外,素食者患肠胃功能紊乱、高血压、肥胖症的几率也要比肉食者低得多。最近,国外育儿专家甚至提倡让宝宝也成为素食者,因为“给孩子吃素,你就给了他......
2023-04-02
想靠吃素降低血脂消灭脂肪肝,当心踩到3个素食地雷
脂肪肝是现在很常见的一种疾病,需要注意饮食,那想靠吃素降低血脂消灭脂肪肝可以吗?下面就来具体看看吧。食用主食过量既然不能吃肉,很多想改变饮食习惯的人第一个想法就是多吃饭或面,让自己产生饱足感,但问题是现代的主食大......
2022-04-30
素食怀孕须知道的饮食提示
不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素不吃米饭,不但会越吃越胖,而且还可能患病,那么素食者想怀孕应知道的饮食提示是什么呢?......
2022-06-11
几款素食宝宝辅食大全,好吃又营养!
给宝宝母乳喂养到一定月龄时,就可以给宝宝喂食辅食了,那么宝妈们可以给宝宝做哪些辅食呢?下面就跟着小编一起去看看吧!给宝宝母乳喂养到一定月龄时,就可以给宝宝喂食辅食了,那么宝妈们可以给宝宝做哪些辅食呢?下面就跟着小......
2022-04-01
巧吃素食营养也不流失
素食可分两种,即不含任何动物性食品的素食(又称严格素食)和只排除动物肉体的素食(可称为蛋奶素食)。素食可分两种,即不含任何动物性食品的素食(又称严格素食)和只排除动物肉体的素食(可称为蛋奶素食)。因此素食基本不含有胆固醇......
2023-03-10
素食妈妈 在月子里如何进补
素食的妈妈在月子里如何保证营养呢?素食妈妈可以增加进食量,每日多吃几餐,以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁,以促进乳汁的分泌。素食的妈妈在月子里如何保证营养呢?素食妈妈可以增加进食量,每日多吃几餐,以4-5餐较为......
2023-04-24
遇上素食妈妈,如何准备月子餐?
坐月子吃素讲究4个补身原则1原则一:加强蛋白质摄取,其中包括动物蛋白质和植物蛋白质。这类食物被人体消化后,会变成小分子的氨基酸,会让产后伤口快速愈合。另外,氨基酸还可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质,所以......
2019-09-20
试试素食催奶法
母乳喂养具有其他方式无法替代的优越性,然而不少女性产后却面临奶水不够的困惑。妈妈们可以试试食用以下几种素食。试试素食催奶法1、吃大豆及豆制品:钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果保证母乳中有足够的钙、铁,就......
2022-06-06
不健康的素食 坏处比荤食还多
人们成为素食主义者的原因很多,包括:健康、宗教信仰、对环境保护与气候变迁的关注等。目前,由于全年都有新鲜农产品供应,还有许多以植物为主的饮食文化与烹饪技巧,吸引了许多人成为素食者。适当规划是素食饮食的关键除非遵......
2022-07-09
素食妈妈 月子里如何进补
素食的妈妈在月子里如何保证营养呢?素食妈妈可以增加进食量,每日多吃几餐,以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁,以促进乳汁的分泌。素食的妈妈在月子里如何保证营养呢?素食妈妈可以增加进食量,每日多吃几餐,以4-5餐较为......
2023-04-24
素食孕妈有怎样的饮食原则
合理营养是准妈妈和胎儿健康的保证,如何选择合适的食物,进行合理的调配才能满足准妈妈的营养需求呢?合理营养是准妈妈和胎儿健康的保证,如何选择合适的食物,进行合理的调配才能满足准妈妈的营养需求呢?1、广泛地选择各类食......
2023-04-07
学龄前儿童不适宜素食
学龄前儿童的身体正处于黄金发育阶段,应该加强饮食。但是有些父母为了孩子不成为肥胖娃,控制孩子的摄入量,甚至给孩子素食。这样的做法好吗?我们一起来看看吧。目前世界上的素食者已达1亿多人,在大人们的影响下,不少儿童也......
2015-02-22
产后吃什么减肥?产后素食减肥法推荐
很多女性生完孩子后,都急忙着想要减肥瘦身。但是产后如何减肥才不影响健康,又有功效呢?小编推荐给产妇们素食减肥食谱,让你回复好身材喔。产后肥胖的原因1.由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变,肠胃蠕动变慢、腹部肌肉......
2014-09-28
每天摄入这几类食物,纯素食的准妈也能保证孕期营养!
怀孕了,孕妈们应该多吃一些补充营养的食物,然而有些孕妈却纠结道,做为素食主义者的我们该怎么办呢?下面就跟着小编来看看吧!素食主义者容易缺乏什么?有些营养主要存在于动物性食物中,在植物性食物中含量较少。比如蛋白质、......
2012-09-29
素食妈咪孕期注意:或致胎儿发育不良
需知在十月怀胎期间,孕妇需要充足的营养,才能让胎儿健康成长。孕妇长期吃素,都可能是危害胎儿的罪魁祸首。近年来素食成为了许多女性的选择,坚持素食的女性甚至在孕产期也会坚守不吃荤腥的原则。而有一些孕妇则是因为怀孕......
2023-07-31
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