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关于减肥的育儿文章
美调查显示:65%的肥胖儿童在青少年期仍然肥胖
我们都知道,儿童肥胖症的影响可能会延伸到青少年时期,但很少有人知道,儿童在进入青春期以后,身体质量指数(BMI)会有怎样的变化。一项一新的研究表明,儿童时期肥胖的孩子,在青少年时期仍然肥胖的几率很高。11月10日,美国《儿科......
2023-09-28
29位新妈妈说产后如何减肥
减肥是每个新妈妈必经的阶段,想尽各种办法,用尽各种招术,一来二去,自己也成了半个减肥专家了。社会日益进步,减肥的方法也日新月异,听听这些“过来人”的减肥新经吧!1.刚生完宝宝,我晚上是自己带的,给宝宝喂奶,换尿布……也就带......
2023-04-19
新妈妈产后减肥私房话
在热量的控制上,妈咪必须摄取足够的热量,尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。......
2023-07-12
宝宝减肥专家支招
您家宝宝是不是胖的过火?您是不是发愁要怎么给他(她)减肥?您是不是试过一些办法都没有效果?看看下面专家支的招吧,或许会对您有一定帮助。减肥失败的原因自身因素宝宝减肥,往往是家长或医生担心而要求他们减肥,并不是他们自愿......
2023-08-07
产后减肥餐六道美味的料理
很多产后妈妈,除了希望自己能照顾好宝宝外,也想要尽快恢复身材。减肥有个很重要的条件——加速新陈代谢,人体的新陈代谢可分为基础代谢、活动代谢和产热代谢,其中基础代谢占了人体70%的热量消耗,因此要想减肥,基础代谢很重要......
2023-06-15
孩子的体重如何控制?
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。那么如果孩子超重,该如何控制其体重呢?肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的......
2023-04-23
金喜善:产后的减肥攻略
拒绝肥胖!产后减肥计划经历过怀孕分娩,身体的辛苦虽然可以忍受,但失去原本苗条的身材可是绝对不能忍受的哦。这就是现代女性的矛盾心理。金喜善教你产后的减肥攻略。拒绝肥胖!产后减肥计划经历过怀孕分娩,身体的辛苦虽然可......
2023-05-18
产后这样减肥不影响哺乳 营养专家推荐产后营养瘦身法
经过怀胎十月的各种滋补,生下了孩子,却留下了一身赘肉,产后减肥是新妈妈面临的第一个难题,想要快速恢复产前的好身材,却又怕影响哺乳,怎样才能减肥哺乳两不误呢?只要吃对了哺乳期也能减肥有的新妈妈因为担心影响哺乳,在哺乳期......
2023-09-18
月子里到底该不该减肥呢?
产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。第1周从产后的第一天开始,可以练习以下三项运动。为了防止产后身体发胖,可以注意以下几个方面:1、合理调整产后饮食,避免营养过剩造成脂肪堆积。2、坚持母乳喂养可以帮助产......
2023-04-24
肥胖孕妇,该不该减肥
肥胖孕妇,究竟该不该减肥?大夫:我两个月前怀孕了,但有一件事情使我忧心忡忡,那就是我长得较胖,超过标准体重15%。听说肥胖孕妇容易难产,如果真是这样我该怎么办?能否减肥?怎样减肥?孕妈妈:如果身体明显肥胖(指体重超过标准体重......
2023-06-24
坐月子坐出新妈的美丽身段
不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后,不仅腰围尺寸不断上升,一双腿也变得又粗又肿,而且肌肤粗糙。但只要月子“坐”得得法,短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜,不相信吗?看看你就知道。不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后,不仅腰......
2023-06-15
冬季苹果快速瘦身法
眼看冬天一天一天的逼近,减肥也就越来越难了,怎么办?是继续还是放弃?要是放弃了,前面的所有的努力就白费了,而且更严重的后果是会反弹而且很明显。所以我们要做的就是继续努力!继续,也是很难的。这时就要靠我们自己来调整好......
2023-04-19
主食变减肥食品的妙法
人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源。因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。然而,在制作主食时,如果采取......
2023-05-18
英孕妇给胎儿“减肥” 为降低出生体重
据英国《每日邮报》报道,英国的国民健康保险制度已经在利物浦、考文垂以及爱丁堡等地启动了官方资助的实验项目,给肥胖孕妇分发药丸,防止婴儿肥胖。报道称,这种药丸能够降低孕妇腹中胎儿所吸收的包括糖分在内的营养物,这些......
2023-06-22
15种家常食物吃瘦下半身
1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥......
2023-04-19
准妈妈:产后吃出好身材
新妈妈最大的烦恼,就是要产后瘦身,大腹便便带来一系列后遗症:水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……满身的赘肉简直不堪入目,节食是大多数新妈妈选择的减肥方式,然而,不恰当的饮食减肥方法只会徒劳而返,今天,小编幸孕草就从饮食方面介绍......
2023-04-24
女星产后10天瘦回48公斤 喂母乳是最好的减肥方法
据台湾媒体报道,艺人六月12日生下儿子,产后10天已瘦回48公斤,令人羡慕。而她所用的减肥方法就是均衡营养,加母乳喂养。事实上,给宝宝喂母乳是最好的产后减肥方法。台湾女星产后10天瘦回48公斤靠喂奶消耗热量台湾艺人六月12......
2023-09-19
小胖子成年后很容易再发胖
养孩子要养个像年画上的胖娃娃,这种陈旧的观念是几千年来社会普遍的贫穷造成的。因为当年只有少数阔人才是胖的,在多数人心目中似乎是可羡慕的。殊不知随着近年来物质生活的丰富,肥胖儿渐渐多起来。曾见过一个11岁的男孩......
2023-08-07
产后哺乳可同时减肥
许多妇女怀孕后体重增加得很快,生完孩子坐月子,身体又被再次“催肥”,以前的衣服都不能穿了,她们想减肥又怕影响乳汁质量,心里非常矛盾。一项新的研究成果为胖妈妈们带来了福音,它显示,假如胖妈妈谨慎小心,就可以在哺乳的同时......
2023-07-12
产后减肥要小心饮食
产后减肥瘦身是很多新妈妈最关心的问题,可是为了宝宝和自己身体的健康,产后减肥可不能乱来,特别是在饮食上,应当加倍小心,那新妈妈在饮食上有什么需要注意的呢?下面赶紧一起来看一下吧。产后减肥要小心饮食1、不要进行非常......
2023-09-19
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