黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！第一周黄瓜鸡蛋具体......

产后瘦身是每个新妈妈在产后都要面对的一个问题，产后怎样减肥最有效？产后减肥需要注意哪些问题？产后瘦身，是每个新妈妈都要面对的一个新课题，对很多新妈妈来说，还是一个难题，产后应该怎样减肥？产后减肥一定要讲究方法，千万不可......

我们总是很诧异那些大明星们在生完孩子之后是如何神奇般地恢复了她们的魔鬼身材的，减肥这件事对于她们似乎从来也没有成为过问题。其实，就像怀孕这件事一样，产后塑身也是一件充满神奇的事情，要讲究方式方法！我们总是很诧异......

很多准妈妈在怀孕以后，为了确保自己和腹中胎儿的营养足够，可能会大量进补各种滋补食品，也没有个度来控制自己，等到检查时发现自己体重超标，甚至开始危害到自己和胎儿健康的，才不得不想要在孕期减肥瘦身。很多准妈妈在怀孕以......

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。那么如果孩子超重，该如何控制其体重呢？肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的......

产后的妈妈们都给予恢复以往苗条的身材，但在孕期及月子期间，妈妈们大多习惯于坐卧，加上整日进补，使下半身肥胖成了产后妈妈们的心头大患。下面爱美妈妈就教妈妈们对付下身肥胖问题的几个个妙招。1、简易腿操。方法1：单腿站......

许多怀孕的妈妈都会有许多忧虑，虽然大部分的担心都是在宝宝的健康上，但许多的准妈妈还是会担心产后的身材能不能恢复到产前的样子。总之，所有的人都希望自己看起来漂亮些，即使宝宝带来的喜悦都不能够弥补对腰间10－15磅的额......

这套“水、陆两用塑形操”以每周运动2－－3次为宜，运动时注意房间通风，但要避开风口，训练时间放在两餐之间或睡觉之前，运动前最好上一次厕所，排空膀胱。这套“水、陆两用塑形操”以每周运动2--3次为宜，运动时注意房间通风，但要避......

据统计，母亲在哺乳期间，每日约要消耗630卡路里的能量。据卡塔尔半岛电视台网站12月2日报道，德国医生玛丽亚警告，如果母亲在哺乳期间，不健康、不规律饮食，或在此期间减肥，对身体毫无益处，除此之外，母乳中的营养物质可能会不足，婴......

当人们能吃能睡，脂肪细胞便又开始积累，很容易发胖。所以正是减肥的关键时期，本着怜香惜玉的想法，本期小编教大家一种不太累神的减肥方法。苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹......

这是一份早餐加午、晚餐，热量总和约为1200卡的食谱，新妈妈可以每天自由搭配不同的套餐，透过低热量饮食摄取，达到减肥（减肥食品）之目的。食谱营养学家推荐的早餐食谱这是一份早餐加午、晚餐，热量总和约为1200卡的食谱，新妈妈可......

对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生的永恒话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体离“魔鬼”总差那么一点呢！于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。因为肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果，所以，多数减肥女人......

生完宝宝以后，很多准妈妈都会发现，自己原本性感、苗条的身材变得臃肿变形，让人感到十分抑郁、自卑。于是，自从生孩子以后，减肥就成了女性的“终身事业”，宝妈们日复一日与肥肉“搏斗”，尝试各种方法，节食、喂母乳、运动等等，以......

脂肪是吃出来的，一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。水果类葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆......

对于女人来说，怀孕期间体重管理很重要，很多生产之后的妈妈体重就很难恢复到产前状态，所以怀孕期间减肥也很重要。而由于怀孕期间营养至关重要，所以没有专家的指导就敢轻易节食，所以运动减肥就非常重要。对于女人来说，怀孕期......

在产后一个月之后所增加的体重（和产前比较），才是我们净增加之体重。而这些重量绝大部分都是以脂肪型态存在身体的各部位。减重的目的就是把这些多余的脂肪减掉。那么，产后哺乳期怎么减肥呢？现在一起来了解。怀孕期间，标准的......

生理期间瘦身真的很有效果吗？专家表示，女性月经前后，身体出现1公斤左右的增减，完全是正常的现象。当女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，而且经期减肥可能影响生育能力。根据报告指出女生生理期......

这也让人不禁疑惑产后的妈妈，究竟是显身材重要，还是尽天职为先？对此专家称，刚生完孩子的女性不可盲目减肥，最佳减肥时期是在产后六个月以后。如果减肥时期及减肥方法不当，不仅对母亲身体有伤害，还会给孩子带来不良影响。生完......

你为自己的体重苦恼过，也曾经采取过行动，但让你百思不得其解的是：时刻牢记远离高热高脂，坚持不懈地运动锻炼，为什么赘肉不见少反而“噌噌”往上长？难道“天生我胖必有理”？其实，有些被你奉为减肥真理的方法，恰恰是断送你瘦身之......

各位爱美的妈咪，生过孩子后身材走样，特别是腰腹部、背部、大腿会有大量的的赘肉，因此总想以最快的速度减肥，所以不免会用一些不恰当的方法，其实这些方法不仅不能帮你恢复身材，反而会影响你的身体健康。各位爱美的妈咪，生过孩......