芹菜是一种非常受欢迎的蔬菜，具有降压、清血液、抗癌等诸多保健功效，下面来了解一下芹菜的热量是多少大卡。芹菜的热量是多少大卡芹菜在蔬菜中的热量算是非常高的，100克芹菜的热量只有17大卡。同时也含有丰富的膳食纤维，......

很多人都知道，想要减重最重要的方法之一就是要控制饮食，限制热量的摄取，而美国杜克大学最近公布了一项长达2年的研究结果，再次确认了少吃几口对于身体健康的帮助。研究显示，只要每天少吃300大卡的食物，就可以让你在2年内自......

榴莲的热量是多少大卡每100克榴莲的热量约为150大卡左右，1瓣(带皮)榴莲(200.0克，可食部分74.0克)，150大卡需要走路一个小时左右，慢速跳绳15分钟左右，因此榴莲属于一种高热量水果。而且榴莲也是碳水化合物含量最高、脂肪含......

猪蹄是高蛋白高脂肪的代表食物，同时还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、镁等营养成分，下面来了解一下猪蹄的热量是多少大卡。猪蹄的热量是多少大卡每100克猪蹄的热量约为260大卡左右，为同等量米饭热量的两倍之多，需......

猪油是从猪肉提炼出的一种动物油脂，与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，下面来了解一下猪油的热量有多高。猪油的热量是多少大卡每100克猪油的热量约为827大卡(3460千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克猪油的热......

面条是许多的人比较喜爱的一种面食，而且面条的种类多样，从做法上分类有汤面、拌面、蒸面、炒面等，下面来了解一下面条的热量是多少大卡。面条的热量是多少大卡面条的热量(以100克可食部分计)是284大卡(1188千焦)。每100......

花菜是一种十字科的蔬菜，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1等营养元素，下面一起来了解一下花菜的热量是多少大卡。花菜热量多少大卡每100克花菜的热量为24大卡左右，热量仅为米饭的15%，所以当仁不让的成为减肥......

烤肠是大街小巷随处可见的一种风味小吃，而且做法简单，仅需一个烤肠机即可，下面来了解一下一根烤肠的热量有多少大卡。一根烤肠的热量是多少大卡1根烤肠(75.0克)含有热量381大卡，经过高温烤制后的香肠，油脂和脂肪含量翻倍，需......

孕妇孕期建卡分为建大卡和小卡，一般是在第一次产检的时候开始建档，不同地区所需要带得资料不一样，所以建卡前证件一定要准备齐全避免造成不必要的麻烦，下面为大家整理了产检建大卡需要哪些资料。产检建大卡需要什么资料孕......

馒头是中国传统面食之一，也是我国北方比较喜爱的一种主食，以小麦面粉为主要原料，下面来了解一下一个馒头的的热量是多少大卡。一个馒头的热量是多少大卡一个馒头的热量是多少大卡要根据馒头的大小而定，因为各地由于饮食文......

寿司是日本的一种特色美食，在很多人的印象中，寿司一直是低油、低盐的健康食品，下面一起来了解一下寿司的热量是多少大卡。寿司的热量是多少大卡由于不同寿司使用的材料不一样，因此热量也会有所不同，如果添加的肉类相对来说......

意面是一种西式面食，是由小麦品种中最硬质的杜兰磨粉制作而成，下面来了解一下一份意面的热量是多少大卡。一份意面的热量是多少大卡意大利面面体属于中GI，GI值只有56，因此相较白米饭、稀饭等精緻淀粉，意大利面更为健康。意......

牛肉是许多健身、减肥人群首选的低脂肉类，其蛋白质含量非常高，而脂肪含量相较于其它肉类也更低，下面一起来了解一下牛肉的热量有多少大卡。牛肉热量多少大卡牛肉每个部位的口感、风味、及热量都不同。接下来要介绍牛肉的......

猪肉是我们日常生活中比较长接触到的一种食用肉类，几乎包含了人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物，下面一起来了解一下猪肉的热量有多少大卡。猪肉热量是多少大卡猪肉的热量比较高。每100克猪肉中含有400大卡左右的热量......

当女性怀孕到去医院做第一次检查就要建小卡，之后在小卡的基础上建大卡，这是每一位孕妈都需要做的事情，选择合适的建卡时间有利于胎儿的健康发育，下面上海第六医院就为你盘点孕期什么时候建大卡最好。怀孕后什么时候建大卡......

蛋黄莲蓉月饼是广式月饼中的经典口味，吃起来口感细腻、甜而不腻，下面来了解一下一个蛋黄莲蓉月饼热量多少大卡。一个蛋黄莲蓉月饼热量多少大卡由于每个品牌的蛋黄莲蓉月饼配方不同，因此月饼热量可能存在差异。加了一颗咸......

生菜是沙拉中比较常出现的一道配菜，其水份含量非常高，因而生食清脆爽口，特别鲜嫩，下面来了解一下生菜的热量是多少大卡。生菜的热量是多少大卡每100克生菜的热量约为15.00大卡，是一种热量非常低的蔬菜。每100克食用部分还......

竹笋的热量是多少大卡100克的竹笋热量只有27大卡，而且每100克竹笋就有2.5克的膳食纤维。水溶性膳食纤维能够促进肠胃道蠕动，加速粪便排出，避免便秘;增加粪便体积，缩短粪便在肠胃停留时间，减少有毒物质与肠壁接触，进而预防肠......

夏威夷果是一种塬产于澳洲的树生坚果，含有大量的不饱和脂肪酸、优质蛋白质，下面来了解一下夏威夷果的热量是多少大卡。夏威夷果的热量是多少大卡100克(大约20颗)夏威夷果中有759卡路里热量，相当于一个体重50公斤的人要连......

爆米花是我们看电影、躺沙发看电视时最喜欢吃的零食，同时也是暗藏反式脂肪和高糖、高热量的健康地雷，下面来了解一下爆米花的热量是多少大卡。爆米花的热量是多少大卡一杯3毫升的普通爆米花，可以提供192卡路里，2克蛋白质，1......