补气小暑天容易伤气，这会导致人体体力、元气不足，机体功能下降。所以三伏天养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。养生建议：花旗参泡茶夏天最好的补气药是花旗参，特别是汗出过多、疲惫、心慌的时候，适合用花旗参泡......

现在有一种冷，叫“奶奶觉得冷“，一些老人因为被商场里的空调伤害过，便认为宝宝在空调房里容易着凉发烧拉肚子，对空调很是排斥。其实正确认识到开空调是为了让宝宝觉得温度舒适，最适合宝宝的温度24-26度左右，不要将风口直吹......

三伏天小孩能晒太阳吗小孩三伏天可晒太阳，但是记得晒太阳的时候最好不要在阳光下直晒，以免晒伤皮肤。执行“影子规则”：宝宝外出时，在阳光下影子长度小于身高时即需寻求遮蔽处。三伏天怎么晒太阳每天8~9点，可以在阳台上静......

冬瓜丸子汤冬瓜丸子汤具有消暑，解渴，是夏天一道深受老人和孩子欢迎的汤菜。做法：1、把肉馅放上葱末、姜末、盐、料酒、蛋清和香油调好;2、将冬瓜去皮，切成3mm厚的小薄片;3、大火煮沸汤锅中的高汤或水，先下冬瓜片煮3分钟，改......

三伏天适合艾灸吗适合三伏天是很适合艾灸的，因为夏天是一年中最热的季节，而三伏天又是夏季最热的时间段，而天气炎热的适合身体毛孔张开，适合进行身体排毒和清理，而艾灸具有不错的保健功效，非常适合在三伏天使用。什么人不适......

三伏天可以调理小孩的脾胃吗三伏天是高温潮湿的日子，生活中体质比较弱的孩子和老人到了最难熬的季节，因为暑热导致的胃口不好，食欲不振，肠胃不适成了我们最常见的生活疾病。所以三伏天是调养脾胃的“最佳时期”，更应该重视......

天气特别热，大人、孩子都喜欢吃冷饮，这样容易造成胃寒、消化不好。加上天热出汗多，身体消耗也大，如果吃得不对，很容易降低免疫力，一下子就生病了。所以，我们可以调整饮食，有很好的保健作用。今天，小碗跟大家说说，三伏天要多吃的......

这样的“烦恼”成了夏季哺乳的核心议题，今天就给大家提供一些实用的夏季哺乳小贴士。忧虑1:“夏天的母乳不能存!”夏天温度固然很高，但这并不表明母乳就会分分钟面临变质的危险。相反，新鲜的乳汁相较牛奶，羊奶，配方奶，在同......

三伏天喝中药的好处我国自古就有“冬病夏治”的说法，许多冬季易患的慢性疾病，例如慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎等可以通过在夏天服用温阳散寒、除湿通络的中药，来帮助改善体质，祛病养生，这样可更好更顺利的度过......

2019年伏天中伏最热吗三伏天最热阶段：中伏入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干......

起居调整夏季的光照时间长，所以入睡时间会较晚些，但切记要早些起床。在早晨可以进行晨运，在安排锻炼的时候，要避开烈日之时，注重加强防护。午饭后，需要安排小憩，30分钟为宜。炎炎盛夏，每天洗一次温水澡有利于消除疲劳，改善睡眠......

现在正值三伏天，气温非常的高，在这个环境下人感到不舒适，那么宝宝在这个时候需要注意些什么呢？三伏天孩子怎么保养？最近有个变化！大家见面打招呼不再“你吃了吗”，而是“哎哟喂，好热哦！”随着昨天三伏天正式到来，我们将度过一年......

伏前预热灸(1)时间：2020年7月6日-2020年7月15日(2)功效：温肾健脾，散寒祛湿(3)频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)初伏灸(1)时间：2020年7月16日-2020年7月25日(2)功效：温肾健脾，散寒祛湿(3)频率：先连灸三天，后续调......

三伏天吃什么最好黄鳝冬病夏养、补中益气除风湿民间素有小暑黄鳝赛人参之说。夏季的黄鳝最为肥美。中医认为鳝鱼味甘、性温，有补虚损、除风湿、强筋骨的作用。是病后体虚、身体羸弱、营养不良者的上好滋补品。而夏季往......

三伏同房需要注意什么？三伏天时候备孕吗？夏天人们的同房欲望还是最强的，不过大三伏天的同房造娃，确实需要注意点哈，这几个时间点就暂时休息吧！温度太低研究发现，最适合同房的环境温度是26℃。三伏湿热难耐？很多人喜欢把空调调......

应注意饮水量天热容易大量出汗，所以不可一次性喝过多的水。如大量饮水，水会随着汗液继续排出，这样血液中盐分会越来越少。吸水能力也随之降低。一些水分很快吸收到细胞组织里，人就会出现头晕，眼花，这就是“水中毒”。防止水......

导航目录：1、三伏天坐月子能开空调吗?2、坐月子吹空调注意事项3、坐月子该怎么活动?三伏天坐月子能开空调吗?可以，但是不要对着风口吹。传统的坐月子说法是怕产妇受风、着凉，得月子病，所以即使是在炎热的三伏天坐月子，也得......

三花饮顾名思义就是三种花朵做茶饮。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。野菊花能疏风清热、解毒明目;荷花消渴止烦;茉莉花清热解表、利湿开郁。以这三种花的花朵代茶饮，有消暑解热、芳香......

山药红枣粥材料：山药、白扁豆、红枣、去芯莲子、山楂条、葡萄干。做法：1.将白扁豆、红枣浸泡一会儿，白扁豆去皮，红枣去核，山药切丁备用。2.白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮，煮至酥软。3.最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即......

玩耍小冰块三伏天炎热，我们勤快的妈妈们可以做一些小冰块出来，装到小饭盒里，给宝宝玩耍。小宝宝第一次摸到冰块的瞬间，清凉得眼睛咪成一条线。温馨提示：月龄较小的宝宝，冰块要做得足够大，以防宝宝吞食。此外，宝宝玩冰块时不能......