中脘穴中脘穴，很好找，肚脐和胸骨连线的中间点。你不用拿尺子去量，连线的中点就是了，找到穴位，放艾灸盒上去就可以灸了。中脘穴一般灸一个小时都没有问题。我们经常讲脏腑，脏腑，五脏六腑，心、肝、脾、肺、肾为五脏，胃、胆、三焦......

三花饮顾名思义就是三种花朵做茶饮。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。野菊花能疏风清热、解毒明目;荷花消渴止烦;茉莉花清热解表、利湿开郁。以这三种花的花朵代茶饮，有消暑解热、芳香......

黑大豆大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。鸡蛋一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰......

正值炎热的三伏天，不少朋友出现中暑的状况。如何才能健康清凉度过炎夏呢?以下避暑七个误区，要谨记，千万不要犯喔。误区一：喝饮料补水夏季及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解......

三伏贴三伏贴是三伏天最常见的一种膏药，它不仅可以疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。对于月子病......

三伏天可以游泳吗可以三伏天是可以游泳的，游泳时人体能够保持体温恒定，人们不易中暑。但是游泳时间不宜太长，强度也不宜过大，每次游泳1小时左右为宜。三伏天游泳注意事项1.选择室内游泳池在三伏天游泳最好是选择室内游泳......

昨天是入伏的第一天，三伏天正是拉开序幕。全国大部分地区的气温都红红一片，又到了被桑拿天支配的日子，而这种天气不仅大人难受，小宝宝们更难熬！要说夏天折磨宝宝的小怪兽的排名，那痱子一定榜上有名！今天我们就来说说痱子要怎......

热浪席卷全国各地，不少地区出现了“史上最热一天”，甚至连续刷新高温极值。自7月以来，我们所在的上海迎来了“超长待机”版的高温天气，发布了15个“高温橙色预警”和3个“高温红色预警”。40多度的天气，出门立刻热到融化，我......

冬瓜丸子汤冬瓜丸子汤具有消暑，解渴，是夏天一道深受老人和孩子欢迎的汤菜。做法：1、把肉馅放上葱末、姜末、盐、料酒、蛋清和香油调好;2、将冬瓜去皮，切成3mm厚的小薄片;3、大火煮沸汤锅中的高汤或水，先下冬瓜片煮3分钟，改......

三伏天小孩能喝凉开水吗三伏天小孩不要喝凉开水，最好喝温开水。三伏天是一年之中温度最高的一段时间的统称，此时身体阳气最盛，外界的阳气也最为充裕，这个时候如果过多的喝凉开水很有可能会导致阳气的损伤、影响身体脾胃健......

老冬瓜鲜荷叶鲫鱼汤材料：冬瓜800克，鲜荷叶12片，猪苓、泽泻各15克，扁豆、苡米各20克，鲫鱼1条，猪肉50克，生姜3片。做法：1.各汤料洗净，冬瓜切块;中药材浸泡;鲫鱼宰洗净。2.与猪肉、姜下瓦煲，加入清水3000毫升(约12碗量)，。3.武火煲......

苦味菜有一些蔬菜虽然吃起来有点苦，但是确实营养丰富的好食材，比如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子等，这些蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。冬瓜......

三伏饮食新鲜干净中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让......

2017年头伏是哪一天2017年入伏是几月几号：2017年7月12日2017年从7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏从7月22日开始，8月10日结束，中伏20天，三伏天共计40天，8月21日出伏2017年三伏时间表：一伏(初伏)7月12(庚子日)7月21二伏(中伏)7......

伏天祛湿偏方？三伏天是驱寒祛湿的最佳时期，所以很多人都会去贴上三伏贴以求祛除寒湿，除了贴三伏贴，还有其他的祛湿方法吗？三伏天吃什么东西可以祛湿呢？伏天祛湿偏方：薏米红豆粥材料有薏米、赤小豆，首先将准备好的材料泡上几个......

太饱太饿时都不易泡脚泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。严重心脏病、低血压病人当心晕厥身体健康的人泡脚、泡温泉......

合理使用空调和风扇孩子运动回来后一身汗，千万不要直接对着空调或者风扇直吹，因为这样做湿气会顺着张开的毛孔进入身体。另外一冷一热突然变化，容易引起感冒。多喝水小孩子出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥，就是脱水的迹象......

薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖，三伏天喝薏仁水是不错的排毒祛湿方法。做法推荐：将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，不仅祛湿，还是有助于肌肤美白的天然保养品。冬......

三伏天怎么去宫寒桂圆桂圆中含有丰富的铁质，100克桂圆肉中含有3.9克的铁质，在水果当中桂圆肉是一种含铁比较丰富的食物，可以用于贫血的治疗，桂圆属于温补的食物，对于女性的宫寒具有非常好的疗效。吃法：一般来说煲汤或者是熬......

现代人夏季越来越依赖空调，回到家空调、上班办公室有空调、各种公共场合更是少不了空调，那么是否男人进入到空调房，精子也同样防暑降温了，其实不然，因为根据相关的数据表明，就算是在空调房精子也不能真正的防暑降温，因为其只......