7~9个月的宝宝辅食添加原则：逐步添加肉类，先吃最好消化的肉，比如鳕鱼等，后续还可添加鸡肉、猪肉等;每次添加1种新事物，观察3天无不良反应后再添加新食物。推荐量：从最开始的尝试，逐渐达到每天1个蛋黄、50g肉禽鱼。辅食质地：从......

蚌肉鲜美可口，很多孕妇都忍不住想要吃。但是孕妇有很多食物是不能食用的，否则会影响到胎儿的健康。那么孕妇可以吃蚌肉麻?我们一起来看看吧。蚌肉的特性及功效蚌肉性寒，但富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，......

用料：骨鸡腿4个、洋葱1个、鸡蛋2个、腌制用生抽1汤匙、白胡椒粉1茶匙、高汤230毫升、酱汁用生抽1汤匙、酱汁用老抽1茶匙、蚝油1茶匙、砂糖1汤匙、米饭4碗、香菜2根。做法步骤：1准备一碗煮熟的白米饭2将鸡腿剔除鸡骨和多......

鸭肉是我们常吃的一种肉类，鸭肉的营养成分也挺丰富的，那鸭肉热量高不高呢?鸭肉热量高吗?热量：240大卡(100克可食部分)鸭肉是一种蛋白质和脂肪含量都很高的家禽肉类，在禽肉中属于热量较高的，减肥时不宜多食，但去皮后鸭肉热量......

现如今激素这一名词已被人们所熟知，大家都知道禽肉中含有激素，然而非素食主义者得孕妈咪们，每天必不可少的要接触各类肉食，专家提醒，准妈妈吃禽肉要限量，从而减少禽肉中激素对胎儿的影响！现如今激素这一名词已被人们所熟知，大......

一旦准备孕育一个机灵活泼健康的小宝，作为母亲你担负着何其重大的责任，饮食最重要，所以要想让宝宝健康的降临，孕前准备的你就少点吃肉。生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我们的准妈妈们还得特别小心自己的保养，否则很可能给以......

很多家长都认为孩子多吃鱼就会变聪明，但事实上并不是每种鱼都适合儿童食用。儿童食品安全专家提醒，小孩吃鱼应尽量选择吃草鱼、鲶鱼等草食类鱼，避免吃肉食类鱼，做到有所食，有所不食。儿童吃鱼有讲究肉食鱼尽量少食随着近年......

在提升肌肉量的时候运动非常重要，但首先还是要拥有适当的饮食习惯。如果没有积极提供可以产生肌肉量的营养素，即使有运动也很难有效的提升肌肉量，下面来了解一下吃什么可以增加肌肉量。优良的蛋白质养成肌肉的营养素代表......

对于那些肉食爱好的未准爸爸，千万要注意了，如果你打算要宝宝，请尽量在孕前少吃肉类食品，据相关研究表明，孕前过量吃肉类会损害精子，从而影响妻子成功受孕。小心！孕前过量吃肉类会损害精子刊登在最新一期美国《生育与不孕》月......

椰子肉的热量是多少100克椰子肉约含230大卡的热量，这在水果中算热量很高的一种了。虽然椰子肉的热量高，但椰子汁的热量却是很低的，100%纯椰汁只有21千卡的热量，且其口感清甜，晶莹透亮，清凉解渴，特别适合夏季饮用。减肥可以吃......

梅菜扣肉饼很好吃，梅菜的香味经过烘烤之后变得更加香，那梅菜扣肉饼的热量高不高呢?梅菜扣肉饼热量高吗?热量：384大卡(100克)梅菜扣肉饼是一种高碳水化合物的食品，减肥时不宜多食。其他营养成分含量：热量(大卡)384.32碳水化......

辣椒炒肉是一道有名的湘菜。我们知道湘菜的口味比较重，在热量上会比清淡的菜要高一些，那辣椒炒肉热量多少呢?辣椒炒肉的热量高吗?热量：85大卡(100克)辣椒和猪肉本身的热量不算高，但是辣椒炒肉一般放油放盐比较多，还有其他......

鹅肉脂肪含量高吗?脂肪含量不高。鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含蛋白质，钙，磷，还含有钾、钠等十多种微量元素。鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过......

宝宝多吃肉松的危害有哪些？许多宝妈担心宝宝吃的肉类太少了，就会选择给宝宝吃肉松，但是却没想到宝宝根本不能吃太多肉松了。如果您还不知道孩子吃太多肉松的危害，就赶紧看看下面由小编准备的文章吧！宝宝多吃肉松的危害一造......

猪肉是我们日常生活中比较长接触到的一种食用肉类，几乎包含了人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物，下面一起来了解一下猪肉的热量有多少大卡。猪肉热量是多少大卡猪肉的热量比较高。每100克猪肉中含有400大卡左右的热量......

美国科学家近日公布的一项研究结果表明，多吃水果和蔬菜，同时经常适量吃一些富含脂肪的食物以及乳制品是最合理的饮食结构，那些在小时候经常适量吃一些高脂肪食物的孩子，在长大后，反而通常都是最“苗条”的。适量摄入脂肪可......

很多朋友认为肉类是营养丰富的食物，家长都鼓励小朋友多吃肉类。其实肉来的脂肪含量非常高，而且吃多了会造成体内钙流失喔。中国营养学会理事、中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，首先，在各类食物中，肉类是钙含量最......

牛肉和鸡胸肉是两种比较受欢迎的高蛋白、低脂肪的肉类，还是减脂、塑形，都能为身体提供足够的营养，那么牛肉和鸡胸肉哪个的热量更低一些呢?牛肉热量低还是鸡胸肉热量低100克的鸡胸肉(去皮)热量约为105大卡;100克瘦牛肉热......

宝宝多吃肉松的危害一造成盐超标1、危害分析：由于瘦肉本身就含有一定量的钠离子，特别是猪瘦肉，在肉松的加工过程中又加入大量的酱油等调料，使其盐分更高，多吃容易造成盐超标。2、温馨提示：吃的量和频率也得适当控制，最好每次......

孕妇能吃牛肉吗？孕妇适量吃牛肉有什么好处吗？这种肉含锌量比猪肉更高，孕期适量吃有益胎儿大脑发育！附食谱一份，宝妈们赶紧看看吧。大家都知道，孕期饮食保健十分关键，为了胎儿的健康成长，准妈咪在饮食上都会尤其注意。在怀孕期......