妊娠5个月时，孕妇下腹部隆起已很明显了，腹部有下坠、松弛之感，食物在胃里不易消化，可以将一日3餐分为4餐、5餐，即实行少食多餐的进餐方式。要争取吃些含铁多的猪、牛、鸡等的肝脏及海藻、绿色蔬菜，这样可以预防孕妇贫血。1.......

很多女性在婚后都会开始计划着要宝宝，而怀孕对于女性来说并非易事，要接受怀孕期间的各种身体变化，面对自己日异变胖的体型，需要强大的心理支撑。怀孕的每个阶段表现各不相同，在孕中期时出现的脚部肿胀是多数准妈妈都会遇到......

不少准父母通过用手抚摩肚皮的方式安抚胎儿，医生提醒，手抚摩肚皮的方向最好固定为从左到右和从上到下（怀孕8个月前是如此，8个月后需改成从下到上），否则胎儿会随着父母的手势来回翻动，造成脐带绕颈的危险。8个月前胎儿应逆时......

进入孕中期以后，基本上早期的妊娠反应大部分孕妇已经顺利地渡过来了，所以这个时候孕妇的精神、食欲都会有很大的变化，很多人明显感觉食欲增加了。在这个时期，你就需适当地补充蛋白质。孕中期是胎儿各个器官生长和分化的重......

孕中期腹痛这个时候首先要看一下有没有出血的情况，一旦有出血的情况，很有可能是先兆早产的情况，在孕中期要注意，不能进行任何的运动，因为这个时候身体是比较脆弱的，孩子正处于发育的状态，如果进行运动很有可能会导致腹痛。在......

孕期开车安全吗？据美国“福克斯新闻网”5月13日报道，《加拿大医学会杂志》刊登一项新研究发现，大约2％的孕妇开车会发生严重车祸，其中怀孕中期（怀孕4～6个月）危险最大。多伦多大学医学院临床评估科学研究所的专家唐纳德·莱德莫......

为了胎儿的健康，孕妈妈在怀孕中期要特别注重身体的饮食营养问题。要了解好胎儿的发育是否良好，同时要结合好自己身体的胖瘦等状况。进行一个综合考虑，制定出一个适合孕妈妈自己跟胎儿的健康食谱。1、叶酸丰富的食物叶酸......

享受孕中期的性生活正处在孕中期的小靖就说：“我和老公有过几次，不过每次都是完事后吓得不行，老公总问宝宝没事吧？宝宝动了吗？心理压力太大了，现在也6个多月了，就不做了。”专家说，掌握一定的体位和注意事项，孕中期可享受完美......

妊娠中期，早孕反应消失，食欲增加，此时对营养的要求至关重要。在主食方面，除了大米、白面外，还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。此外，还要摄入豆制品和瘦肉、鱼、蛋等富含优质蛋白质的食物。孕中期食谱举例【香椿蛋炒饭】......

当得知自己怀孕，一个小生命来到家庭，从此生命里多了一个人，难免会有些开心有些激动，与此同时疑问也会越来越多，尤其是一些第一次怀孕的女性，对宝宝的到访会有些措手不及，不知道该给肚子里的宝宝吃点啥才能保证他的营养充分，身......

孕期腹痛是孕妈妈常见的身体反应，有些是生理性的，无需治疗，有的则是病理性的，需要引起警惕，及时处理。在孕中期，孕妈妈可能遇到哪些情况呢？生理性腹痛生理性腹痛的产生有以下几种原因：怀孕四五个月的时候，孕妈妈的肚子一下子大......

孕中期能不能吃山竹？山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，孕中期可以吃山竹，但是一定要少吃。孕中期能不能吃山竹？山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中......

怀孕中期的时候，可以适当的多吃一点瘦肉，因为瘦肉中含有丰富的微量元素，微量元素钙是促进胎儿骨骼生长发育，非常需要的一种营养物质，而微量元素铁是对于孕妇自身补贴和胎儿补铁非常有帮助的，身体缺铁就容易出现贫血的情况，因......

在妊娠3个月以后，胎盘已经逐渐形成，妊娠进入稳定期；准妈妈早孕反应过去了，准妈妈的心情开始变得舒畅。在妊娠3个月以后，胎盘已经逐渐形成，妊娠进入稳定期;准妈妈早孕反应过去了，准妈妈的心情开始变得舒畅。由于激素的作用，准......

黑木耳是一种含铁量非常高的食物，孕妇可以多吃一些，因为黑木耳中不仅含铁，还含有非常多的微量元素锌和硒，而且黑木耳还具有润肠通便的作用，在孕中期和孕晚期的时候，孕妇特别容易出现便秘的情况，如果在这段时间内多吃点黑木耳......

孕中期营养食谱孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能，这均需由摄入主食予以满足。充足的主食摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有着重要的作用。此外孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素......

孕中期准妈妈胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过孕妈的嘴，远远不断地供给新生命。孕中期营养提示此阶段作准妈妈胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地......

贫血会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过，如果较轻就不易被察觉，会造成长期慢性贫血，使胎宝宝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不够2。5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染。分娩时，贫血的孕妈妈常使......

怀孕以后准妈妈更加应该重视日常营养的摄入，因为此时摄入的营养不仅需要满足自身机体的需要，同时还需要满足腹中胎儿的发育需求，尤其是到了孕中期以后，胎儿生长发育的速度加快，这个时候需要摄入的营养就要更加充足全面了。......

孕中期的膳食要求孕中期的膳食要求：(1)增加热能。由于孕中期基础代谢加强，对糖的利用增加，应在孕前基础上增加200kcal能量(0.8MJ)，每天主食摄入量应达到或高于400g(8两)，并且精细粮与粗杂粮搭配食用。热能增加的程度可视孕......