很多准妈妈在怀孕期间会被告知很多东西不能吃，准妈妈孕期到底该怎样安排饮食？营养专家范志红告诉你，孕期应该这样吃。若说谁吃东西时最辛苦，那一定要数准妈妈了，因为各种信息实在太多——这不能吃，那不能吃，不是性凉不能保胎......

一些需要控制血糖的人群，一般会建议多吃粗粮，但有些人发现自己吃的粗粮不但没有降低血糖指数，反而还升高了，这是因为吃了伪粗粮。下面一起来了解下生活中常见的伪粗粮吧。花式燕麦纯燕麦确实是粗粮的代表，能很好的控制血糖......

对于一些骨质疏松的患者来说，日常除了要多出一些含钙量比较高的食物之外，同时也要注意一些隐藏的易导致骨质流失的食物，下面来了解一下哪些食物容易导致骨质流失。高钠食物华盛顿州立大学营养学教授LindaK.Massey指出，每......

“冬吃萝卜夏吃姜”这是一句流传下来的话，也说明了冬天很是和吃萝卜。冬天吃萝卜可以顺气，赶走身体内热，有利于身体健康。但是白萝卜虽好，有些人却是不适合食用的。下面一起来了解一下白萝卜什么人不适合吃吧。白萝卜什么......

今天我们来说说中国人最喜欢的汤。汤是哺乳期妈妈每天必不可少的食物，也是宝宝添加辅食以后的饮食备选之一。都觉得汤里营养丰富，所以很多家庭常常会用来给宝宝烩饭，煮面或者单喝。但是汤里营养真的足够宝宝所需吗？今天我......

运动健身是现在很多人选择的锻炼方式，那运动完该怎么吃不容易长胖呢？下面就来具体看看吧。饮食原则是碳水化合物：蛋白质=3:1有氧运动前后建议进食的内容是碳水化合物：蛋白质=3:1，碳水化合物是提供体力的重要来源，适时补充，隔......

蔬菜我们常吃，却不一定真的吃对了。自从二胎后，米蓝也着实是迈入了养生大军的行列了啊！学生时期是十指不沾养出水，当妈后却像是被打通了任督二脉，开始积极地学习烹饪了。蔬菜我们常吃，却不一定真的吃对了。自从二胎后，米蓝也......

蔬菜就一定好？有时吃了错误的蔬菜也会中毒。烂姜姜烂后会产生黄樟素，毒性很强。吃后会引蔬菜就一定好？有时吃了错误的蔬菜也会中毒。烂姜姜烂后会产生黄樟素，毒性很强。吃后会引起肝细胞变性损伤，引起中毒性肝炎。因此，鲜姜......

香蕉一直是普遍所知缓解便秘的水果，富含丰富的膳食纤维，便秘吃一吃，轻松通便。但是对于孕妇群体来说，“吃错香蕉”可能会导致便秘加重。孕期身体变化，便秘时常发生，应该如何预防和护理孕期便秘呢？孕妈咪是便秘高发人群体内激......

我们总说抗生素、抗菌药、消炎药，而且这三种医学概念，在医疗机构也会经常听到，但是它们到底是什么意思？平时的像口头禅一样说出来的概念，其实很多时候我们都说错了！所以，今天这篇内容就是来科普哒！抗生素是由微生物（包括细菌、......

准妈妈在怀孕期间，一定要注意饮食均衡，同时还应该注意，有的食物在孕期一定要忌口，不然可能会影响宝宝发育。美国mnn．com网站发表的一篇文章，总结了准妈妈孕期饮食的禁忌，可以给各位准妈妈提供参考。当一个女人怀孕后，她们问营......

孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要，该吃什么，不该吃什么都必须有科学根据。吃得健康才是孕期最应该注重的事情，赶快来了解一下关于这方面的资讯吧。很多夫妻从准备怀孕开始，就已经向各类美食进军了，特别是准妈妈们大......

都说牛奶是补钙第一名，但是有一种食物的含钙量却要比牛奶高多了，它就是奶酪!奶酪不止含钙量高，还富含维生素A、维生素B12、锌、磷等。都说牛奶是补钙第一名，但是有一种食物的含钙量却要比牛奶高多了，它就是奶酪!奶酪不止含......

很多夫妻从准备怀孕开始，就已经向各类美食进军了，特别是准妈妈们大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反！很多夫妻从准备怀孕开始，就已经向各类美食进军了，特别是准妈......

妈妈们抗生素和消炎药分的清楚吗？是药三分毒，抗生素和消炎药也不能随便乱吃的，吃错多年知道就不要再这样了。......

微量元素在人体内的含量虽然很少，但是与宝宝的生长发育却密切相关，家长应该在日常生活中给孩子合理安排饮食，以预防微量元素缺乏。在孩子的成长过程中，微量元素必不可少，但是家长们常常发现孩子很容易缺乏微量元素，这到底是......

您知道正确吃早餐对孩子有多重要吗？近日，台湾《亲子天下》杂志刊文指出，吃错早餐将使孩子的注意力大大下降。台湾营养基金会针对419名国小（即6~12岁）学童家长，进行了“国小学童饮食行为调查”，其中，23%的家长放任孩子自己选择......

原标题：6-12个月宝宝吃什么，怎么吃？各阶段饮食有讲究，别吃错我们楼栋有两个小女孩，年龄相当。一个女孩妈妈带，讲究科学喂养，6个月吃米粉，7个月吃肉泥，9个月吃面条，10个月啃黄瓜……到了1岁以后，大部分食物都能吃，而且胃口特别好，吃......

很多家长担心购买的辅食成品不安全而选择自制辅食，但是自制辅食在注意营养均衡的同时，还要注意食品安全。在家里给宝宝准备食物虽然是一件费心费力的事，但能保证宝宝营养均衡，还经济实惠，因此很多家长都会选择给宝宝自制辅......

正常小儿尿液的颜色是无色透明或呈淡黄色，如果孩子出现“血尿”，往往会吓坏家长。专家提醒家长，孩子出现“血尿”不要惊慌，注意观察有无其它症状，引起“血尿”可能是吃了红色食物，也可能是运动过度，但如果孩子长期“血尿”，或......