怀孕和分娩让新妈妈的身材或多或少的有些走形，因此，在产后，多数的新妈妈都会进行减肥，在此，亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐一套健康的减肥健美操，只要新妈妈们坚持科学的运动，一定要恢复以往好身材。这套操共有7节，每节可做8-1......

一、让宝宝模仿。在宝宝很小的时候，爸爸妈妈须指导宝宝发音和模仿各种声音。通常宝宝对模仿动物的声音和汽车、火车的声音很感兴趣，因而，要先教宝宝模仿这些声音，如小猫的“喵喵”、汽车的“笛笛”等。有时还可以配上相应......

对照宝宝发育表，很多宝妈宝爸又要皱眉头了，怎么我宝宝还不会抬头啊?怎么宝宝还不会坐啊?怎么还不会爬?……如何能帮助宝宝练习这些技能呢?关键词只有一个字——“趴”俯趴能够让宝宝练习抬头、转头，锻炼宝宝的颈部、背部......

孩子们学会了数学、社交、科学等等知识之后，需要把这些东西放进他们的智慧小仓库里。这时，五六岁的孩子太需要记忆力的帮助了，而记忆力是可以锻炼的。你可能也遇到过这样的情况，当你问5岁的儿子今天在幼儿园都做了什么，他......

对于每一位宝宝来说，儿童健身操都是必不可少的，它不仅帮助宝宝的身体舒展，肢体成长，也能在身心上帮助宝宝的心理成长的更为健康!对于儿童健身操来说，益处表现在以下几点：1、联系儿童健身操，可以刺激感官，促进智能发达活化全身......

自宝宝出生后，大运动发展就开始了，抬头，可以说是宝宝大运动发展的第一个里程碑，也是翻身、爬和其它大运动发展的基础。如果宝宝的抬头发展滞后，难免会影响后面的大运动发展。对宝宝抬头的训练，可以说从出生后就应当开始了，今......

不要以为新生儿还未发育完全，就不需要进行亲子互动。其实新生儿也可以跟父母一起做亲子游戏我。来看看这个踏步反射练习游戏，是否适合你的宝宝吧。踏步反射是人类的一种原始反射，又称迈步反射，宝宝出生后不久就会出现踏步......

我是一个比较现代的妈妈，倾向于让孩子顺其自然的成长。于是在我家小果果厕厕的问题上，我也顺其自然，纸尿裤竟穿到2岁。果果两岁之后，我发现他逐渐对厕所很感兴趣，对于爸妈去厕所“哗哗”或者“臭臭”也很“跟屁儿”。于是......

在妊娠的第8个月，由于孕妇的身心负担加重，又要面对分娩，所以引起的生理和心理变化是巨大的，一点儿小事就会造成心烦意乱，因此孕妇作好心理保健极为重要。1.适度的运动此月份，孕妇肚子明显增大，行动笨重，很容易疲劳。有些孕妇......

怎么教宝宝翻身、拉坐练习？宝妈需要用什么方法？4个月的宝宝，已经可以多做一些翻身与拉坐练习了，这能锻炼他的活动能力。宝宝拉坐练习当小宝宝在仰卧位时，妈妈可握住他的手，将他缓慢拉起，注意要让宝宝自己用力，妈妈仅用很小的......

上一期我们讲到了如何让孕妇摆脱产前的负面心理，受到很多准妈妈的一致肯定。本期我们再来聊聊孕妇如何通过精神练习以及合理的运动来战胜焦虑，同时能够减轻分娩的疼痛。分娩的精神练习1.意想锻炼法让自己保持一种舒适的......

每当有产妇说：「若非必要，希望不要剪会阴。」医护人员总是苦口婆心相劝：「剪会阴是怕你撕裂伤太严重，之后缝补和愈合都会很麻烦。」相信大家对这样的回应一点都不陌生，事实上，会阴撕裂是可以避免、甚至可以完全不撕裂。**避......

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。因此在怀孕期间，准妈妈适当的练习瑜伽是非常有好处的，但也有一些注意事项是需要注意的，下面，我们就一起来看看，孕妇练习瑜伽需要注......

我们都知道每一个宝宝的成长发育都要经历“二抬、四翻、六坐、八爬、十站、周走”等大动作发育，抬头作为宝宝的第一个大运动，对宝宝的生长发育至关重要，意味着宝宝形成了身体的第一个生理弯曲——劲曲。通常宝宝出生后几......

孕妇练习瑜伽有非常多的好处，在锻炼自己身体的同时也能促进胎宝宝的发育，因此，对于身体健康的准妈妈，在条件允许的情况可以适当的练习瑜伽，那么孕妇瑜伽练习要注意些什么呢?请看下文给出的详细指导。首先，孕妇瑜伽虽然因体......

儿童适不适合练习跆拳道?有的家长觉得跆拳道只适合青少年和成人练习。有专家表示：儿童练习跆拳道不仅可以强身健体，还能启智、知礼。具体表现在四个方面健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格......

一般而言，风寒感冒是由侵入身体的寒气引起的，只要掌握如何排出身体内的寒气就能预防风寒感冒了。试试练习打喷嚏吧，可将寒气及时排出，有效预防冬季感冒。风寒感冒是冬季最常见的一种疾病。中医认为，风寒感冒是因为寒气在不......

练习唱歌的小云雀的故事唱歌比赛快要开始了，小云雀每天都努力的练习着。它飞到一棵大树上，正准备张开嘴练声，突然看到树杈上的鸟窝里，乌鸦宝宝睡得正香，于是它轻轻拍拍翅膀，悄悄飞到别处去了。飞呀飞，它来到了一条小溪边，正当......

是俯卧抬头哦，这个训练在宝宝出生几天之后就可以开始进行啦，帮主当时是在宝宝出生一周后就开始的。一般当宝宝3个月大左右，就能形成脊椎的第一个弯曲——颈曲，就能自己抬头了。但是这个生理弯曲并不是与生俱来的，而是随着......

很多宝妈问到，宝宝什么时候才可以练习自己吃饭呢？一岁早不早？很多时候，家长忽略了宝宝想自己吃饭的信号，担心宝宝自己吃得不够多，影响生长发育。下面，就一块来了解一下吧。宝宝在不同的年龄段会产生不同的吃饭表现6个月宝宝6......