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关于孕期饮食的育儿文章
准妈妈营养要均衡 孕期粗粮不可缺
孕期中的准妈妈吃主食的时候,比较适宜粗细搭配、荤素搭配,不要吃得过精,以免造成某些营养元素吸收不够。我还告诉准妈妈一个好消息,经常吃粗粮的孕妇其胎儿的流产和早产的发生率较低,那么准妈妈在孕期不可缺少的粗粮有哪些......
2023-05-28
孕期饮食“六应吃与六禁忌”
怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢?作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢?你心里一定要有个谱。在这里,我概括地......
2023-03-09
准妈妈饮食会左右宝宝性别?
2008年4月23日《生物科学》发表马修斯博士的研究显示,吃早餐谷类食品的妇女生男孩的机会更大一点,而不吃早餐的妇女生女孩的概率更高一些。来自英格兰埃克塞特大学生物学院马修斯博士等研究了740例刚怀孕的英国非肥胖和......
2023-04-17
孕期意想不到的超级食物
众所周知,叶酸、纤维素和铁是孕妈妈及其腹中胎儿必需的营养成分,需要从食物中不断摄取。但是,你可能想不到的是仅吃香葱就能同时获得这三种营养素。另外,把无花果添加到饮食中能够提高钙的摄入量,这个你也没想到吧?现在,孕妈......
2023-03-11
临盆待产,准妈妈该如何补?
众所皆知,临盆待产前,准妈妈的饮食极为关键,否则后果相当严重,那临产时孕妇吃些什么比较好呢?众所皆知,临盆待产前,准妈妈的饮食极为关键,否则后果相当严重,那临产时孕妇吃些什么比较好呢?临产前,若孕妇进食不佳,则“供不应求”......
2023-04-25
女性怀孕了能吃巧克力吗
巧克力是受很多女性喜欢的甜食,那么怀孕了还能吃巧克力吗?会不会影响宝宝的健康?孕妇的日常饮食很重要,孕妇饮食合理的话可以促进宝宝的生长发育,既然说饮食要合理,也就说明孕妇饮食也还是有一些禁忌的,如孕妇不可以喝可乐,不......
2023-04-25
月子食谱:素炒胡萝卜
胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门......
2023-03-12
孕妇吃什么对胎儿好?4类食物让胎儿健康成长
在怀孕期间正确地给胎儿补充营养对胎儿的发育非常重要,那么,孕妇吃什么对胎儿好呢?俗话说:一人吃两人补。准妈妈在孕期的饮食不但关乎自己的身体需求,还关乎胎宝宝的生长发育,因此准妈妈在孕期要特别注意饮食,尤其应该多吃对......
2023-09-27
孕妇多吃鸡翅会令所生男婴生殖器小
据国外“善待动物组织”(PETA)称,鸡翅可能含邻苯二甲酸盐,孕妇吃太多可能的确会影响婴儿生殖系统发育,令男婴生殖器比一般人小。据香港《文汇报》8月30日报道,美国纽约州水牛城明日将举行竞食鸡翅比赛,有环保团体指鸡翅含化......
2023-04-03
孕妈妈要忌口 这几类食物睡前不能吃
饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏,均衡的饮食很重要。所以,专家提醒广大孕妇,要想远离失眠,那么在睡觉前,以下这些食物就不要吃。1、别吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡......
2023-05-07
孕前补充微量元素 夫妻俩齐行动
孕妇及哺乳期妇女,因胎儿快速生长发育,消耗量较大,孕妇由于妊娠反应也往往会导致摄入不足,饮食结构不合理,偏食、挑食、生病等原因,易缺乏锌、硒、钙、碘、铁、钼、锰等。这里面几乎都是微量元素的缺乏。必补微量元素之一:碘......
2023-03-11
宝贝成为未来“智多星” 妈妈营养要做足
宝贝聪明,妈咪骄傲!作为宝贝的唯一营养来源,母亲在孕期的营养状况与胎宝贝的脑发育密不可分。研究表明,孕妈咪在孕期营养状况良好,宝贝出生时脑重量可达370克左右。因此,孕期你一定要把握好时机,注意给腹中的胎宝贝大脑发育......
2023-04-18
孕妈防吐保胎7种最佳食品
怀孕后,孕妈咪吃什么,关乎到胎儿的发育,科学地选择食物,不仅有利于孕妈咪的母体健康,更有助于胎宝宝的健康发育,有些食品不但防孕吐,有的甚至可以安胎保胎!怀孕后,孕妈咪吃什么,关乎到胎儿的发育,科学地选择食物,不仅有利于孕妈咪......
2023-03-09
美国食品药品管理局呼吁孕妇多吃低汞鱼
美国《医药日报》6月10日报道,美国食品药品管理局(FDA)日前建议,孕妇应多吃低汞鱼,以促进胎儿大脑及全身健康发育。美国《医药日报》6月10日报道,美国食品药品管理局(FDA)日前建议,孕妇应多吃低汞鱼,以促进胎儿大脑及全身健康......
2023-03-20
生男宝宝食谱
准备怀孕的妈妈们,如果想生男孩,那么就开始调整自身的饮食结构吧。妈妈们可以通过饮食来改变身体状态,从而达到所需的目的。小编在此推荐两道生男宝宝的健康食谱,妈妈们还等什么!快来吧。食谱一:虫草鸭汤材料:鸭子半只、冬虫......
2023-04-03
红肉吃得多 易成糖妈妈
美国“医景”网发布最新研究却称:孕前、孕期多吃红肉,会增加女性患妊娠糖尿病的风险,而多吃大豆等植物蛋白,则可以降低该病的风险。很多准备怀孕和已怀孕的女性,会比其他人更重视“补身体”,吃肉不太注意控制。但是,美国“医......
2023-04-12
母亲吃素食,生女孩概率大
古老的传说告诉人们,孩子的性别与母亲怀孕期间的饮食息息相关。如今,随便上网逛逛,关于素食的信息成千上万。来自各地的素食网站,纷纷介绍素食理念,素食生活方式,并提供一道道令人垂涎欲滴的素食食谱。而最让无数“肉食动物......
2023-04-16
孕妈食用十种肉类可能危及胎儿
怀孕不能吃什么?孕妇不能吃的东西可多了。这不,有这么10种肉,常人吃了长身体,孕妇吃了这十种肉类危及胎儿易引起流产,准妈妈们快来关注下吧!孕妈食用十种肉类可能危及胎儿1、螃蟹。在中医里,螃蟹的属性比较寒凉,而且它本身也......
2023-04-17
孕期帮胎儿更聪明的七种食物
想要肚子里的宝宝更聪明,吃这些就好啦!想要肚子里的宝宝更聪明,吃这些就好啦!1.小米、玉米的营养物质含量是均是稻米、面粉所不及的,经营养学家研究,小米和玉米是健脑、补脑的有益主食。2.紫菜、海带等海产品可为人体提供......
2023-07-11
孕期食物吃出宝宝好皮肤
有很多妈妈怀孕后经常跟我说,想让自己的宝宝皮肤皮肤白皙和光洁,就怕自己皮肤黑遗传给宝宝。我根据营养优生准则,向准妈妈介绍相应的饮食对策,帮助您生出一个称心如意的宝宝!准妈妈可以多吃富含维生素C的食物。因为维生素C......
2023-03-20
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