夏季中午睡上1~2小时，可使大脑和身体各系统都得到放松和休息，可提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。午睡虽是促进健康的一种良好手段，但也要讲究科学，否则将会适得其反。因此，午睡时要注意以下五个方面：1、午睡时间最好......

宝宝不愿午睡怎么办?适当的午睡对学龄前儿童的健康成长是很有帮助的，可是很多孩子并不愿午睡，这可怎么办呢?别着急，今天，小编就来帮你分析原因，出出招。宝宝不愿午睡是怎么回事？宝宝不愿午睡的原因有的是从小没有养成良好的......

幼儿园孩子午睡多长时间合适午睡时间两个半小时很适宜。3岁至6岁的小儿每日午休时间应该在2小时至2.5小时，3岁以下的小儿午休时间还可以延长。因为，这个年龄段的孩子正是养身体的时候，需要补充睡眠时间。午休两个多小时......

到底是谁的错？新闻回顾11月30日，湖南益阳一位4岁幼童在幼儿园午睡期间死亡。监控视频显示，孩子一直趴着睡午觉，在其他小朋友起床后，他仍未动弹且大便失禁。随后孩子被送到医院，但为时已晚……跟据家长介绍，孩子在11月29日生......

午睡多长时间最好。睡午觉本身是一个很好的习惯，可以让人养精蓄锐，用良好的精神应对下午的工作或者学些。可是很多人都会觉得，不睡午觉还没那么累，反而睡了午觉精神还一点都不好。今天小编就来给大家说说午睡，到底要怎么睡......

午睡多长时间最好午睡时间如果你的时间允许，多睡点无妨，90~120分钟左右。这样的睡眠长度，会改善人的情绪与记忆，而且，被唤醒的睡眠迟钝感也比较轻。如果可允许的休息时间比较少，想下午保持很好的工作状态，可以打个盹，限制在40......

正常情况下，一般小孩每天都需要有固定的午睡时间，那么作为家长应该怎么培养孩子午睡习惯呢？一起来看看吧！现在关于宝宝的夜间睡眠有一种普遍的说法，那就是家长可以通过让宝宝在白天进行小睡来延伸宝宝在夜间睡眠时间，这样说......

夏天孩子午睡注意事项1、家长要注意午睡的最佳时间一般来说，午睡的最佳时间应该是午饭后半小时左右，一般就是12点至15点期间。在这中间可以休息三十分钟左右，就可以让孩子的大脑得到很好的休息，下午孩子也能精力充沛的投......

中午做什么事情最好？唯有休息。不少同学却没有认识到中午休息的必要性与重要性，把极其宝贵的午休时间耽误了，选择去逛商店、处理生活上杂事、温习功课。中午做什么事情最好？唯有休息。不少同学却没有认识到中午休息的必要......

原标题：6个月女婴被卡床栏窒息，午睡中的妈妈毫无察觉，发现时已经晚了文|齐丽娟林女士前不久诞下了一名女婴，小婴儿白白胖胖的，长得很是可爱。为了迎接新生命的到来，林女士给孩子准备好了一切婴儿用品，尿布奶粉一应俱全，还给女......

猪妈妈午睡的故事：夏日午后，太阳火辣辣地烤着大地。小猪一家都快变成烤猪了。猪妈妈终于忍不住，用攒了很久的积蓄去森林商店买了一台大大的空调。猪妈妈午睡的故事夏日午后，太阳火辣辣地烤着大地。小猪一家都快变成烤猪了......

随着宝宝一天天地长大，宝宝很可能白天只睡一次觉了，有的宝宝精力很旺盛，白天只顾着玩，不肯睡觉休息。事实上，宝宝经过上午一系列的活动已经疲劳了，睡午觉很有必要，可以使身心得到适当的休息，以饱满的精力投入下午的活动。使幼......

天天午睡和从不午睡的孩子的区别1.身心健康差距睡午觉有利于孩子的身心健康，稍小一点儿的孩子每天需要保证10个小时的睡眠，稍大一点儿的孩子每天需要保证9个小时的睡眠。如果天天午睡的话，对孩子的身心健康成长非常有利......

一项新的研究表明，婴儿在学习后进入短暂的睡眠，有利于延长对所学知识的记忆时间。那么，婴儿应该在白天需要多少次小睡？需要小睡多长时间呢？据美国webmd网站报道，一项新的研究表明，小婴儿通过在白天的若干小睡来保存记忆。该......

现在已经进入秋季，不少人在这季节会感觉非常疲惫。尤其是一些孕妈，所以许多孕妈会养成午睡的习惯。那么孕期午睡有什么好处？一起来看看吧。现在已经进入秋季，不少人在这季节会感觉非常疲惫。尤其是一些孕妈，所以许多孕妈会......

可现在浩浩上幼儿园了，班级里有统一的时间安排，即午餐后休息半个小时大家再一起睡午觉。那么问题来了，幼儿园为什么一定要让宝宝午睡呢？虽然午睡的好处很多，但父母为了让小朋友养成习惯，就硬让他们睡觉的“强迫式午睡”…原......

小宝宝每天都要午睡，这样才有助于身体的健康成长，但在这里，本站小编要提醒家长们的是，小宝宝午睡也是有禁忌的，希望家长们能早日知晓，本文就告诉大家，婴儿午睡需注意的小禁忌都有哪些，一起来了解下吧。小宝宝每天都要午睡，这样......

午睡是身体休息的必备缓解措施。午睡如果能很规律，特别是进入深睡眠更好。午睡对有些成年人来说，或许是每天生活中一个不可或缺的环节。但是否孩子也一定要午睡，不然会不会影响健康呢？一般而言，生长激素主要是在睡着时分泌......

俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了。怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。......

春天午睡好吗？春天天气渐渐变暖，人也容易感觉到困乏，在工作学习之余，更容易觉得困乏，那春天午睡好吗？午睡有什么好处呢？下面就来具体看看吧。春天午睡好吗春天午睡是很好的。中医认为，午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，是一项......