最佳饮料水不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。错误的饮料啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转......

许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，但是妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦！补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家......

每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素。简单地说，如果能每天吃一根胡萝卜，长期坚持，对呼吸系统尤其是肺能起到保护作用。冬春季孩子爱咳嗽，多吃胡萝卜，以增强气管黏膜的抵抗力。很多妈妈说：孩子不爱吃胡萝卜怎么办？简单啊......

今天我带给宝宝妈咪们一款我现在常喝的一种美粥，不但能做为美味的早餐填饱肚子，更有有养颜美容之功效！大家都知道红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，大家不需要买一些昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效，而对于女......

儿童生长发育需要哪些营养素儿童是一个特殊的群体。其特殊性就表现在他们正处于体、脑发育期，所以充足、合理的营养对他们显得尤为重要。儿童生长发育所需要的营养素可分为六大类(有人列为七类)：蛋白质、脂肪、碳水化合......

常常看到有人对于要不要矫正牙齿感到困扰，但其实如果不矫正牙齿，不只是美观的问题，还会让吃东西的能力下降。所以矫正牙齿，是让人老了之后，都还能各地趴趴走、享受美食的一个关键。吞咽不是只有吞咽，还有嚼如果我们把吃东西......

三鲜水饺饺子馅用多种原料制成，营养丰富，尤其是含钙多，常食有利防治孕妇小腿抽筋。原料：冷水面500克，猪肉400克，水发海参100克，虾肉100克，水发木耳50克，香油、酱油各50克，料酒20克，盐4克，味精1.5克，葱末1.5克，姜末5克。制作：（1）冷水面......

那宝宝吃什么才能长高呢？接下来给大家介绍几款冬天里有助宝宝长高的食谱。知道宝宝长高必需的营养元素，还要懂得合理搭配。宝宝想要长高，饮食是至关重要的一块。有些食物有营养，宝宝多吃是可以的，但是有一些食品宝宝多吃无......

原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。制作方法：(1)将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末；(2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻；(3)投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即......

冬季气候寒冷、干燥，弱小的宝宝容易上火、生病，妈妈可以给宝宝做一些增强抵抗力的食物，以下4款食品，选材都是生活中最常见的食材，妈妈们不妨试试!4款美食有效提高宝宝抵抗力橙汁鱼片原料：橙子、鱼片烹饪方法：先将橙子去皮切......

大豆的好处往往得不到重视，然而，大豆中的有益成分，不仅产后妈咪康复需要它，还可经由乳汁给予宝贝，使他们受益终生。有人认为中国人某些肿瘤发病较少与中国乳母进食大豆的习惯有关，这让孩子很早开始就受到了大豆的保护。豆花......

春节是中华民族传统节日，全国各地也有各自的春节传统美食，这些传统美食虽然美味，但有的并不适合孕妇。春节的饭桌上，少不了各种传统美食，汤圆预示着圆满、团圆；饺子形似元宝，代表着财源滚滚……这些传统美食孕妇都能吃吗？1.汤......

你相信吗，你可以在短短几个星期内改善自己的性生活，而且方法简便易行—就是通过食物。建议你不妨试上一试。一旦你发现一些平时看来很普通的食物实际上具有增强性欲，提高性生活质量的功能，你就会对这些食物另眼相看了。美......

蔬菜在日常生活中的重要性仅次于粮食，它是我们每日必备的食品。蔬菜的品种很多，但它们的一个共同特点是：含有极丰富的各类维生素，也包含一定数量的无机盐，纤维素较多。除了本身的营养价值外，还能促进机体吸收蛋白质、碳水化......

越来越多的人们喜欢在餐厅用午餐，但什么样的饮食才是最佳的选择呢？美食专家为您作出如下指点。中餐厅好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量650K。多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。豆制品是优质植物蛋白质的来源，是中餐......

《做美食》是一篇二年级600字记叙文,体裁为叙事,做美食：俗话说：“国以粮为纲，民以食为天。”今天，我们班级就开展了做美食的班队、综合实践联合活动。班上的许多......,一起来欣赏这篇作文吧!俗话说：“国以粮为纲，民以食为......

给宝宝美食前先给个好肠胃5个月的幼儿闻着五谷香会流口水，说明他们已经不甘于自己的食谱仅是奶水了，他们强烈地要求吃多种多样的食品，并且有着强烈的对固体食物那种口感的要求，因为他们需要磨牙了。如果吃不到，宝宝就会抓......

吃什么样的零食对孩子更有益，法式薯条还是美式薯片？饼干还是巧克力全麦棒？做妈妈的你对于控制孩子的零食有哪些招数？还有哪些知识是你不知道的？人们往往认为孩子吃过零食就不吃正餐了。华盛顿大学医学院的研究人员认为，零食......

1.海苔--富含维生素A，B1，B2，还有矿物质和纤维素。对调节体液的平衡稗益良多。2.芝麻--提供人体所需的维他命E，B1，钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或直接购买芝麻糊以充......

寒露快到了，很多朋友都想着要改变饮食餐单，多吃寒露节气养生食品，才有利于人体的保健喔。寒露应该吃什么才起到养生作用呢?寒露快到了，很多朋友都想着要改变饮食餐单，多吃寒露节气养生食品，才有利于人体的保健喔。寒露应该......