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关于美食的育儿文章
全面解析面包减肥法
人们总觉得吃饭易肥,反而干巴巴的面包油分不多,可以帮助keepfit。其实想靠吃面包来keepfit并非完全行不通,但必需懂得选择,因为大部分的面包脂肪含量极高,比一碗粉面更油腻。而西式面包相对来说就较健康,但却不是随处可以买......
2023-04-19
孕妈咪美食:酥炸甜核桃
大厨:大刚菜名:酥炸甜核桃主料:核桃肉400克、盐、砂糖少许、白芝麻2汤匙辅料:清水半杯手法:炸制制法:Ⅰ核桃肉放入水中煮3分钟盛起。滴大厨:大刚菜名:酥炸甜核桃主料:核桃肉400克、盐、砂糖少许、白芝麻2汤匙辅料:清......
2022-07-09
轻松减肥:巧吃巧克力
对于爱苗条的mm来说,巧克力就像古希腊神话里会唱歌的女妖塞伦斯,很诱人,却又必须远离。巧克力是有名大热量大户,1份50g的巧克力片,就有280大卡热量!殊不知,巧克力可以也可以用于减肥,它含有的可可成份(Theobroma),不仅可以舒缓......
2023-04-19
宝宝吃哪些食物智商高 这10种美食越吃越聪明
主食、蔬菜、水果、坚果、肉类、果汁等,究竟给宝宝吃哪种食物最营养、最健康呢?而且宝宝还容易挑食,要怎么让宝宝喜欢上吃这些食物?下面为家长们列出10种对宝宝最营养的食物。最好的早餐:谷物即使是从超市买来的宝宝谷物早......
2023-06-30
孕早期补锌的营养美食
鱿鱼含有丰富的蛋白质,其中的矿物质尤以钙、磷、铁、硒、钾、钠为丰富。对宝宝骨骼发育和造血十分有益。另外较之其他的产品,其锌含量仅次于牡蛎。孜然鱿鱼原料:鲜鱿鱼1只,白醋、料酒、孜然、葱末、姜片、蒜茸各适量。做......
2023-07-11
营养谷物-首选燕麦
父母需给宝宝挑选营养丰富且易于消化吸收的食物,燕麦便是一个不错的选择。在宝宝的成长发育过程中,1~3岁幼儿期是生长发育的旺盛期,此阶段的宝宝已经能够独立行走,活动量明显增加,每日所需的能量已达1200千卡,约相当于成人......
2023-07-09
5大美食伤了男人“性”趣
健康对于我们每个人来说非常重要,尤其是男性健康,健康饮食也是保证男人健康的重要元素,食物当中有很多是具有催情作用的,但也有不少败性的食物。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持......
2023-04-28
水果减肥 甜美草莓瘦身术
这个春天,草莓在土耳其等国大行其道,再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。从现在起,在众多时尚MM心目中,草莓不再只是一般意义上的水果,而成了姐妹们春天里的甜美瘦身宝贝。随着天气转暖,可爱的草......
2023-04-19
妈咪科学选择调味品 宝宝健康聪明
调味品是指赋予食物咸、甜、酸、鲜、辛辣等特定味道或特定风味的一大类天然或加工食品。调味品在膳食中的用量一般都很少,它们所含的任何营养素对膳食的影响都是微不足道的,但是由于能够改善食物风味,增加食欲,因此能够促......
2023-06-20
冬季坐月子 4种营养美食帮助新妈妈增乳
母乳喂养是每个新妈咪的心愿,怎样让乳汁增多却是一个让不少新妈咪困惑的难题。其实除了传统的猪蹄汤有催乳功效外,还有很多食品也能帮助分泌更多乳汁。虾仁馄饨汤原料:新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克.葱末20克.姜末10......
2023-04-24
四款宝宝的补血美食
幼儿时期是孩子生长发育最快的时期,血容量增加很快,铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等,或营养供应较差,患上了缺铁性贫血。另外,钩虫病、溃疡病、血小板减少、长期腹泻、呕吐、肠炎等......
2023-09-17
不想追着宝宝喂饭,抓住吃饭黄金期,轻松养成独立吃饭好习惯?
要想让宝宝养成独立吃饭的习惯,不是一朝一夕,家长一定要有足够的耐心,还要给宝宝提供一个舒适的进餐环境。小编最近听到很多宝妈吐槽:让宝宝吃个饭是真难,每天追在后面满屋跑,一顿饭喂下来,至少要热个四五次,真是难!其实,想让宝......
2023-09-30
四款新妈妈增乳美食
母乳喂养是每个新妈咪的心愿,怎样让乳汁增多却是一个让不少新妈咪困惑的难题。其实除了传统的猪蹄汤有催乳功效外,还有很多食品也能帮助分泌更多乳汁,不妨试试以下几款美食——四款新妈妈增乳美食虾仁馄饨汤原料:新鲜虾仁......
2023-04-23
水果界的七大“瘦身皇后”
发现了吗?说起想要减肥时的水果选择,其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素的关系,压根不会被营养师建议食用,美女们可得聪明的的选对瘦身水果吃呦!现在我们列出一张风云榜来,让你一目......
2023-04-19
圣诞节美食:圣诞树饼干的做法
圣诞节美食:圣诞树饼干的做法圣诞节美食:圣诞树饼干的做法主料:黄油160G、糖粉80G、盐1/2小匙、蛋30G、低筋面粉240G。辅料:糖霜(糖粉75克、蛋白10克、柠檬汁1小匙)下附做法。做法:(照片拍的不全,见谅)1.室温软化黄油,糖粉过筛......
2022-07-19
感冒缘自“美食”作怪!
感冒缘自“美食”作怪?这决不是危言耸听。在上海市第十三届健康教育周上,医学专家指出,每到冬天本市医院上呼吸道感染的发病率明显上升,尤其是幼儿园儿童、中小学生的感冒人数增多最为明显。临床发现,十个感冒小儿八成大便......
2023-03-18
留住女人味的美食秘笈
女人要是想永葆青春的话,就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素,月经停止得越晚越好。◆服用或涂抹新鲜的蜂王浆在蜜蜂中,吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王,它的女人要是想永葆青春的话,就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素,月......
2022-07-11
理性技巧 安全健康享美食
食品安全,一个令父母和所有消费者都百般纠结的话题。食品安全,一个令父母和所有消费者都百般纠结的话题。对于它,除了恐慌、无助,然后慢慢淡忘,我们好像找不到更好的应对策略。其实,并非如此!本期策划,我们就为大家呈......
2023-04-02
孕妇美食营养健康不发胖
如何吃得既营养健康又不会发胖,是每位孕妇的必修课题。定时定量:三餐不定时,最容易发胖,也会导致身体不健康。所以,定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑:外食的烹调方法,常是高油、高盐、高糖,其所造成的后果当然是高......
2023-03-27
助宝宝快快长高的六款美食
很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高?”如果真的有这种食物,那世界上就没有个矮的人了。但是均衡摄取五种营养物质,不挑食,按时吃饭是长个最有效的方法。很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体......
2023-06-15
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