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关于营养师的育儿文章
给宝宝做的滋补海鲜粥,营养师看了都点赞!
自从给宝宝添加辅食之后,宝妈们就重新燃烧起了做饭的热情,开始各种捣鼓菜谱,让宝宝的每一顿辅食都有肉类有谷物有蔬菜,尽量做到营养均衡。有时候啊,也会给宝宝来几顿水货尝个鲜。其实,除了鱼类,甲壳类对于宝宝来说也是很好的......
2017-08-11
被营养师拉黑的9种食物,别再给你的孩子吃!
为什么孩子总是无法割舍零食?为什么零食吃得多的孩子不爱吃饭?为什么有些加工食品异常美味?今日小编分享被营养师拉黑的9种食物,别再给你的孩子吃!为什么孩子总是无法割舍零食?为什么零食吃得多的孩子不爱吃饭?为什么有些加......
2022-07-06
营养师麻麻育儿“药箱”里的这10款“神器”,你用了几种?
做父母的的都是想让自己的宝宝健康快乐成长,但现实总是事与愿违,宝宝成长过程总要吃点苦头,要嘛发烧拉肚子,要嘛磕碰受伤,有时候突然出现的一点状况,去医院吧,太折腾,动不动吃药又怕对宝宝伤害更大,不去吧,又不想看着宝宝难受,真......
2022-06-08
如何长胎不长肉?教你轻松成为孕期营养师
很多妈妈会发现这么一个现象,自己孕期很努力吃饭,体重增长了将近40斤,结果生出来宝宝只有5斤,可是有的妈妈孕期体重才增加了25斤,宝宝却有6斤多,为什么别人可以“长胎不长肉”,自己却只能“长肉不长胎”呢?医师提醒,要想孕期长......
2014-07-16
早就被营养师列入黑名单的零食 不知道的家长还在给孩子吃
给孩子买零食吃是一件很正常的事,每个孩子都是这样成长的,虽然我们都说零食对孩子的身体健康没什么好处,但是又有那个家长彻底的将孩子的零食给戒掉了呢?原标题:早就被营养师列入黑名单的零食,不知道的家长还在给孩子吃给......
2022-06-20
喝牛奶、鲜奶茶会肾结石?营养师破解:缺钙才会
许多人担心喝牛奶摄取过多钙质会造成肾结石,之前也有流传常喝鲜奶茶会导致肾结石的说法,造成民众担忧。那事实是怎样的呢?下面就来具体看看吧。草酸钙是造成肾结石的主因之一为什么会有鲜奶茶容易产生肾结石的说法呢?这......
2022-05-22
营养师推荐的产后食谱
产后饮食很关键,因为只有新妈妈吃好了,才会分泌出充足的乳汁,才会有助于新妈妈的身体恢复,本篇资讯,营养师就特意为新妈妈推荐了一款产后食谱,一起来看看吧。营养师推荐的产后食谱红枣布丁材料:鲜牛奶250克、红枣100克。营养......
2013-05-01
营养师解析食用油六大疑问 这样吃油更健康
每日最多吃多少茶匙油?调查中有近70%人认为每日最佳的食油摄取量为2至4茶匙。虽然金字塔都有教少吃油,但其实一些优质的油,如芥花、花生、粟米及橄榄油等要适量进食,油可以提供有用的脂肪酸,将油溶性维他命A、D、E及K等......
2012-07-27
营养师推荐的两款自制宝宝小零食,健康的零食一样可以吸引宝宝!
市售点心再怎么好,多半还是加工食品,绝对比不上自己在家DIY的点心来得安心健康,若是能够和孩子一起做更是好处多多,不但可增加亲子互动的机会,让孩子们多接触与认识各种天然食材,有助于养成他们正确的饮食观念,而且在制作点......
2014-07-08
瘦小的Angelababy居然能顺产?临床营养师有9个管理体重的建议
近日演艺圈,传来佳讯:黄晓明同学的爱妻Angelababy,顺产下了他俩的爱子小海绵!哇哦!小海绵人气旺旺哦~??顺产!这两个字,让我们都小小震惊了一下——毕竟,演艺圈可是盛行剖宫产的,而且,貌似大家已经形成了习惯性认同:瞧这些女明星......
2019-06-25
你给宝宝吃肉了吗?再不吃就晚了!附营养师对宝宝每周肉类安排的建议
最近在小区听到两个妈妈的对话:“你给宝宝吃肉了吗?”“还没有,儿子刚刚10个月,肉不好消化,再等等!”“嗯,我们家也是一岁才给吃的肉”……实在听不下去了!1岁才给宝宝吃肉?!你给娃吃太晚啦!关于宝宝吃肉这个问题,接下来给大家做......
2022-04-28
只想长胎不长肉?那就成为孕期营养师!
同样都是怀孕,为什么有的妈妈“长胎不长肉”,有的妈妈却只能“长肉不长胎”呢?要想孕期长胎不长肉,务必通过饮食和运动来控制好体重。同样都是怀孕,为什么有的妈妈“长胎不长肉”,有的妈妈却只能“长肉不长胎”呢?要想孕期长......
2022-04-29
宝宝喝什么奶最好?营养师是这么说的
母乳最佳母乳是婴儿的最佳天然食物。世界卫生组织建议全母乳喂哺初生婴儿至六个月,之后逐渐添加辅食,并继续喂哺母乳至两岁或以上。如果你选择了母乳喂养,那么恭喜你,你和宝宝都将为此受益终身,你可以直接拉到最后看看”哪......
2018-10-14
营养师妈妈怎么给宝宝选零食?
对于孩子来说吃零食似乎天经地义(其实大人也爱吃零食),1岁以后,宝宝的胃不能储存足够的食物以保持他在两餐之间不饥饿,所以在上午和下午的正餐之间增加一些小零食,这样既不会干扰午餐或晚餐,又能满足宝宝的能量需求。如何选......
2022-05-13
水果饭前吃好还是饭后吃好 营养师推荐这样吃
饭前吃水果增加饱足感、助铁吸收正在控制体重,想要慢慢养成小鸟胃的人,不妨把水果放在饭前吃,增加饱足感,进而达到控制正餐摄取量的功效。除此之外,在饭前或饭间吃水果,可以让维生素C更好吸收,维生素C除了可以促进胶塬蛋白增......
2012-06-11
营养师家的孩子这样吃早餐!大神级海量早餐搭配食谱快收藏~
当然,在忙碌的城市,很多家庭都很匆忙,今天我想给大家分享一些简单易操作,就地取材的营养早餐。对我来说,每天提前半小时,做的不仅仅是早餐,而是影响孩子一生的营养用餐习惯和技能。先说一下早餐营养搭配的知识点:早餐不能只吃......
2015-01-21
孕妇吃苦瓜增流产风险?营养师:适量无虞
外观其貌不扬的苦瓜,不论打汁、凉拌、蒸、卤、炒、炸都相美味,加上拥有清热解火的特性,更是许多老饕餐桌上的最爱!但近来网路流传:“孕妈咪若食用过多苦瓜,恐因苦瓜寒凉性质及当中奎宁成分,而增加流产风险”,真有这一回事吗?且......
2023-07-30
荞麦养生又健康 但营养师提醒这2种人不要贸然吃荞麦
许多人都知道荞麦,但是只知道它养生,却不知道其功用何在。荞麦含维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维、钾、钙、磷等。常见的荞麦有两种,分别是普通荞麦和鞑靼荞麦,普通荞麦又称为甜荞,鞑靼荞麦具有苦味,也称作苦荞。荞......
2022-04-16
营养师对辅食添加的7个提醒
辅食添加是一件很有学问的事情,下面来看看营养师的7个叮咛。营养师对宝宝添加辅食的7个提醒:1.副食品不需要加糖、盐调味,原汁原昧可让宝宝吃到食物的原味,日后也较不易偏食。2.宝宝肠胃比较脆弱,制作宝宝副食品时,要特别注......
2022-07-19
减肥期间吃什么最好 营养师推荐6大减重HAPPY FOO
由于疫情的原因迫使民众无法外出活动,使许多人面临肥胖危机。不妨多摄取以下6大类食物,帮助舒缓焦虑心情,还可减少热量摄取,避免肥胖问题发生。毛豆最常被来当下酒菜的冷冻毛豆仁,100g热量仅135大卡。具有丰富植物性蛋白质......
2022-05-13
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