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关于蔬菜的育儿文章
平价普通蔬菜也具有催奶作用
很多妈妈都知道母乳喂养新生儿的优点,上次我已经给准妈妈讲了几款下奶汤,这次给大家讲讲几个具有催奶作用的食物。很多妈妈都知道母乳喂养新生儿的优点,上次我已经给准妈妈讲了几款下奶汤,这次给大家讲讲几个具有催奶作用......
2023-08-06
5大高招让宝宝不再抗拒吃蔬菜
蔬菜对小朋友的成长大有裨益,可是大多数宝宝似乎天生就对某些蔬菜有抗拒心,为了让宝宝多吃点蔬菜,有时候你哄,你劝,甚至威吓,但你的宝宝就是不肯买账。难道让宝宝吃蔬菜真是一个“不可能的任务”吗?先别灰心,权威育儿专家和营......
2023-06-24
宝宝肠道要健康蔬菜帮大忙
如何帮宝宝补充膳食纤维,帮助解决便便问题呢?很多妈妈肯定都有这样的困扰。其实,宝宝不爱吃蔬菜会有七大危害。1、容易便秘不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,便便在肠道停留的时间过长。因而,宝宝......
2023-06-18
喂母乳,孩子更爱吃蔬菜
孩子不爱吃蔬菜容易缺乏营养,家长不要用强迫或者诱骗的方式让孩子吃蔬菜,这只会让他们更反感。美国莫奈尔化学感官中心研究人员发现,如果母亲在母乳喂养期间多吃蔬菜,孩子也会喜欢蔬菜的味道。研究人员随机将97名哺乳期女......
2023-04-25
午餐时间延长至20分钟,可增加儿童水果和蔬菜的摄入量!
研究发现,与10分钟的午餐坐位时间相比,20分钟的午餐时间显着增加了水果和蔬菜的消费量,并显着减少了水果和蔬菜的浪费。据数据显示,美国的儿童肥胖率为18.5%,其中多数儿童没有达到所要求的蔬菜和水果的摄入量,而且纤维、钙......
2023-09-29
七大秘诀让孩子爱上吃蔬菜
很多孩子都偏好肉食,而对蔬菜类却不那么喜欢,甚至是排斥,这就让妈妈犯了难。别着急,我们有好方法,掌握这七大秘诀,让孩子轻松爱上吃蔬菜。最近很多年轻的家长咨询我:家里的宝宝总爱吃肉,没肉就不肯吃饭,而且不吃完餐盘里的肉绝......
2023-09-30
让宝宝慢慢接受蔬菜10个贴士
到了孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了,可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中喂孩子吃。在这个过程中,有以下几个问题需要新妈妈注意。从婴儿期开始,就应该适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物。刚开始可以给孩......
2023-09-07
如何让孩子们吃到充足的水果与蔬菜
从世界范围来看,人们均没有摄入足够的水果和蔬菜。在澳大利亚,只有不到4%的人符合澳大利亚膳食指南中关于蔬菜摄入量的建议。令人担忧的是,儿童和青少年比成年人吃蔬菜的可能性更小。只有不到1%的2-3岁的孩子每天吃着推荐......
2023-08-05
蔬菜10种致命错误的吃法
虽然胡萝卜素对宝宝很有营养,但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊......
2023-09-17
这9种日常食物能健脑,宝宝常吃更聪明
每个爸爸妈妈都希望自己的孩子越聪明越好,下面这几种健脑食物有助于孩子的大脑发育,日常不妨给孩子多吃。每个爸爸妈妈都希望自己的孩子越聪明越好。宝宝的大脑发育,除了先天因素外,后天因素也很重要,在宝宝的大脑发育关键......
2023-09-29
孩子最好的零食其实是蔬菜
营养师王小春提醒父母,孩子自控力差,糖果、坚果和水果的热量高,吃多了对身体不好,孩子最好的零食是蔬菜。目前正值寒假,又是春节,很多人家里已经备好了各式糖果、干果、水果、奶制品及休闲食品。营养师王小春昨天提醒父母,孩......
2023-09-29
让孩子快乐吃蔬菜的小花招
孩子的味蕾密度较高,对同样味道的敏感度高,因此往往会拒绝那些有特殊气味的蔬菜,如韭菜、大蒜、葱姜、芹菜、茴香、辣椒、胡萝卜之类。怎么让孩子快乐地吃蔬菜孩子的味蕾密度较高,对同样味道的敏感度高,因此往往会拒绝那些......
2023-04-07
贪吃蔬菜也会“惹祸”上身
现代生活中,越来越多的人知道——为了健康,应“少吃油腻的肉食,多吃新鲜的蔬菜和水果。”但任何事情都有一个尺度,有的人看见蔬菜满脑子就想着健康,于是出现了一群“蔬菜族”,以女性居多,甚至长期拒绝“大鱼大肉”。现代生活......
2023-07-09
如何让孩子科学地吃蔬菜
蔬菜在日常生活中的重要性仅次于粮食,它是我们每日必备的食品。蔬菜的品种很多,但它们的一个共同特点是:含有极丰富的各类维生素,也包含一定数量的无机盐,纤维素较多。除了本身的营养价值外,还能促进机体吸收蛋白质、碳水化......
2023-07-09
快让蔬菜常伴孩子的左右
家长们都知道多吃蔬菜有益身体健康。因此他们总是想方设法使孩子每天都能吃一定量的蔬菜,然而有时候无论家长怎么劝说都收效甚微,甚至恰得其反。孩子还是不喜欢吃蔬菜,家长应该怎么办?在日常生活中,要防止青少年天癸生长过......
2023-04-16
原来骨头汤并不补钙!医生:真正补钙的4种食物,很多人却不爱吃
广大家长热衷于给孩子补钙,主要是为了预防孩子因维生素D缺乏,发育迟缓,骨骼钙化不良,患上佝偻病。然而,短期内补钙过多,无法吸收的钙会通过尿液或粪便排出体外,孩子的肠胃负担加重,可能会出现便秘、食欲不振等症状。小敏和小......
2023-10-03
哪几类蔬菜让婴儿更健康
三类蔬菜让婴儿更健康由初生至12个月,饮食进度十分快,最初只能饮奶,至4个月开始吃糊糊,约在5-6个月时就可以用蔬菜喂宝宝。进食蔬菜的原则与其它食物一样,要逐一加入,别一下子给多款不同的新食物。当宝宝可以吃蔬菜时,首先应......
2023-09-16
菜的名字“酷”孩子吃得多
对许多父母来说,让孩子吃蔬菜是最让他们头疼的事情之一。据美国“健康日”网站近日报道,美国研究人员发现,你只需给蔬菜取个酷一点儿的名字,孩子们就会食欲大增。康奈尔大学的布里安·万辛克教授等人以186个4岁大的幼儿园......
2023-04-11
曲靖:供港蔬菜质量没问题
4日下午,云南省曲靖市政府在此间举行“铬渣污染事件”处置情况新闻发布会。曲靖市副市长陈军在会上通报,该市麒麟区、陆良县两地供港蔬菜经检测,所有法定检测项目未发现异常。今年6月12日,曲靖市麒麟区三宝镇张家营村委会......
2023-07-13
喝配方奶的宝宝吃这些蔬菜
奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,钙盐含量也较高,在胃酸的作用下容易结成块,不易消化。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成,其中添加了各种营养素,有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉,以至于喝了奶粉后就便不出来。喝配方奶的......
2023-09-08
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