如何分辨宝宝是不是真的发生了便秘？孩子的排便模式也因人而异，因此有时候很难分辨孩子是不是真的发生了便秘。一个孩子很有可能2~3天都没有一次排便，却算不上便秘；而另一个孩子可能排便频率很高，却很难排出大便。如果一个......

淮山紫茄孕期▲这道菜能改善贫血现象；山药有滋养脾肺的功能，且富含膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，帮助排便顺畅。材料：茄子、山药1小块、七味粉、酱油适量、葱末适量。做法：1.山药刨成细丝备用。2.茄子洗净后，切成2cm大小。3.把......

市场上各种饮料种类繁多，往往使父母无所适从。但这些饮料的一个共同特点，就是都含糖。糖固然是人体生长发育过程中不可缺少的物质，但目前孩子饮食中摄入的糖普遍过多；不市场上各种饮料种类繁多，往往使父母无所适从。但这些......

果汁中富含维生素，但需要注意：果汁中的糖分含量很高，容易导致孩子蛀牙，甚至患糖尿病。所以，给孩子喝果汁时，要控制好量，每天不要超过150毫升，还有，最好选用纯果汁。果汁悠着喝，咖啡饮料不要喝营养专家认为，许多父母认为果汁营养......

研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几......

常常以为住在台湾最幸福的事情，就是一年四季都有非常多样且丰富的蔬菜与水果，可以用非常合理的价格买到。尤其在夏季许多水果盛产时，居然可以在不心疼荷包的情况下，吃水果吃到饱，感觉上简直奢侈有如帝王。不爱吃蔬果！1/4儿......

膳食纤维是人体无法分解消化的植物性成分，但可以增加肠胃蠕动、刺激消化液分泌，并变成益生菌的食物来源，只要肠胃功能正常，其实不用怕自己好菌不够；国民健康署也特别调整碳水化合物的摄取建议，希望大家多吃五谷杂粮，不要以糖......

每个家长都希望自己的孩子有一副整齐洁白的牙齿。据专家介绍，好的牙齿除了补充足够的营养，充足的钙质外，在孩子长牙时，吃些粗纤维食物对牙齿非常有利。因为进食粗纤维食物时，必然要经过反复咀嚼才能吞咽下去，这个咀嚼的过程......

高纤维的食物其实遍布在我们的生活中，为什么我们要深入一定量的高纤维食物才能维持人体的健康呢?你知道高纤维的食物有哪些吗?我们应该如何食用这些食物才不会破坏它的高纤维营养呢?所谓膳食纤维，包括了所有不能在小肠......

纤维食品会导致女性不孕美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会......

什么是膳食纤维膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤......

亨氏奶粉作为奶粉市场的领先品牌，一直以来有着良好的口碑，但是这有着良好口碑的奶粉品牌也因在其奶粉中发现了纤维块状物而陷入了问题危机。下面我们就一起来了解一下事情经过。花费近2000元买了一箱(6罐装)亨氏超金康......

乳腺纤维腺瘤3级(类)严重吗?多发性乳腺纤维瘤怎么办?乳腺纤维瘤呈圆形或椭圆形，表面光滑，与周围组织分界清楚，有包膜感，易于推动。乳腺纤维腺瘤3级(类)严重吗?多发性乳腺纤维瘤怎么办?乳腺纤维瘤呈圆形或椭圆形，表面光滑，与......

大家都知道，粗粮中富含膳食纤维，能够帮助宝宝肠胃蠕动，所以增加主食中粗粮的比例，也可以预防便秘。咱们平时最常吃的大米、白面，经过了精细加工，谷粒中比较硬的外层被碾磨，所以口感细腻，变成了“细粮”，但是在由粗粮加工成精细......

便秘孕妈咪巧食膳食纤维孕妈咪由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢，加之胎儿挤压肠部，肠肌肉乏力，常常出现肠胀气和便秘，严重时可发生痔疮。为了防治便秘，孕妈咪应养成每日定时大便的好习惯，要有适当的活动，要多喝水，还要多......

培根炒高丽菜孕期▲高丽菜的鲜甜，无论搭配各式食材，都容易成为饭桌上的美味佳肴，嫩绿的色泽为料理配色增添层次，让孕妈妈轻易丰富餐桌上的美味。材料：培根3片、高丽菜1/4棵、大蒜1粒、盐少许。做法：1.高丽菜剥大片洗，再用手......

现在正是水果陆续上市的季节，是妈妈们开始把水果介绍给宝宝的好时机。喝蔬果汁是让宝宝爱上水果的好方法。可惜市售的水果汁很多并不健康，不适合宝宝喝。果汁虽然好喝，但含糖量却非常高，尤其是去掉果肉部分的纯果汁，糖含量......

很多女性为了不让自己发胖，她们都会选择一些高纤维食品来吃，这种食物可以给胃带来饱腹感。那这些食品真的就百分百健康吗？其实你知道吗？高纤维食品会导致女性不孕!下面一起来了解下吧。很多女性为了不让自己发胖，她们都会......

过敏性体质的婴儿对蛋、鱼、肉类等蛋白质食品，都容易引起荨麻疹、拉肚子、呕吐、肚子痛、哮喘等反应。对牛奶过敏的时候，可以用豆乳代替，对鸡蛋过敏时，可以用其他含蛋白质的食物代替；婴儿的消化机能比较强时，可以采取每次少......

主料橄榄油1/8小匙水1/8小匙蒜头2颗木耳3片辅料香油1/8小匙盐巴1/8小匙小白菜1把胡萝卜1/2根制作步骤1.小白菜洗净并切段、木耳洗净并切丝、蒜头敲碎、胡萝卜削皮洗净并切丝，备用;2.先热锅，倒入橄榄油，接着放入蒜头爆香，......