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关于孕期营养的育儿文章
准妈妈 切记“管住”自己的嘴
孕育一个活泼健康的小宝宝,作为母亲的你就担负着非常重大的责任。这个时候就要开始严格要求自己,尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上,尽量避免触碰饮食红灯区。孕育一个活泼健康的小宝宝,作为母亲的你就担负着非常重大的责......
2023-06-27
孕期饮食“6吃”与“6不吃”
怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢?怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢?在这里,我概括地提出怀孕期......
2023-04-07
孕晚期食谱:清炒蹄筋
孕晚期食谱:清炒蹄筋。营养又健康,准妈妈们千万不要错过。清炒蹄筋材料鲜牛蹄筋250克。调料料酒、盐、味精、鸡汤、水淀粉、葱、植物油各适量。做法1.蹄筋洗净,切成条,放入沸水中略焯一下取出备用;葱洗净,切段。2.锅置火上,......
2023-06-12
妊娠期糖尿病治疗饮食原则
妊娠期糖尿病治疗的目的就是将母亲的血糖控制在正常范围内,从而减少胎儿畸形及围产期胎儿的死亡率。其空腹血糖应低于6.1mmol/l,餐后2小时血糖应低于7.8mmol/l,糖化血红蛋白应低于6.5%,且没有发生低血糖或酮症酸中毒,达到......
2023-10-03
朱惠莲:“营养干预”最好从备孕期开始
自改革开放以来,人们兜里的钱越来越多,也就意味着大部分群众的物质生活是往好的方向发展。但是据观察,人们的身体素质并没有随着GDP的增长而同步的增加,相反,一些如高血压、脂肪肝等慢性病的比重却越高越高。为什么可持续......
2023-06-13
孕妈妈可以吃葡萄吗?
导读:孕妇可以吃葡萄吗?葡萄对于孕妇来说,具有什么独特的功效?有人说葡萄可以安胎,它的神功妙用出自什么原因?孕妇可以吃葡萄吗?晶莹甘美的葡萄大量上市了。孕妇是可以吃葡萄的,而且葡萄对孕妇有安胎功效。葡萄作为药物用......
2023-04-22
喝孕妇奶粉的最佳时机
孕妇奶粉有什么好处呢?什么时候开始喝孕妇奶粉比较合适呢?这些都是准妈妈们常问的问题。下面就来介绍一下孕妇奶粉的好处以及喝孕妇奶粉的最佳时期吧。什么时候喝奶粉最合适?孕妇奶粉在国外已经有好多年了,育龄女性一般在......
2023-09-29
让胎儿智力超凡的秘密你知道吗?
孕妈咪在妊娠3-6个月和7-9个月期间的充足营养供给,是胎宝贝大脑发育过程中至关重要的影响因素。胎儿从4—6个月期间,不仅大脑细胞数量增加,和有了成人大脑皮层的六层结构,而且,大脑细胞内部结构进一步分化。细胞内出现了和细......
2023-07-31
孕妇可以服用阿胶吗
孕妇可以服用阿胶吗?阿胶是驴皮经过浸泡、煎煮、过滤、浓缩等加工方法制成的。因它原产于山东东阿县而得名。孕妇可以服用阿胶吗?阿胶是驴皮经过浸泡、煎煮、过滤、浓缩等加工方法制成的。因它原产于山东东阿县而得名......
2023-04-02
最适合孕妇吃的四种水果
最适合孕妇吃的四种水果的做法简单是孕妇食谱菜谱里的常见菜,最适合孕妇吃的四种水果口味属于,做法属类,但怎么做最适合孕妇吃的四种水果最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道最适合孕妇吃的四......
2023-04-28
孕妇如何欢乐过大年?
2015年春节即将到来,羊咩咩的一年,一切看上去都喜气洋洋的。过年免不了大吃大喝,身为孕妇的特殊群体过年要怎么吃才吃的健康?过年期间走亲访友,孕妇要注意哪些问题呢?怀有身孕适合熬夜看春晚么?这些问题小编为你给出满意的答......
2023-07-31
怀孕第4周营养食谱推荐
怀孕第4周的时候,贫血的妈妈要适当吃些红枣、枸杞等补血。这一周,孕妇要保证充足的能量和蛋白质,还要摄入无机盐、微量元素、维生素等。怀孕第4周营养关注:1、这一周要保证充足的热能和优质蛋白质的供给,还要摄入充足的无......
2023-06-14
智力食谱,成就聪明胎宝宝
孩子脑细胞生长发育的3个高峰阶段(孕早期;孕中晚期的衔接期;出生后3个月内),就有两个阶段在孕期。为此,优生学专家倡导的孕期“智力食谱”应运而生。也许,这可为你打造聪明宝宝效力。智力食谱三原则1.全面原则人脑主要由......
2023-04-22
孕妈妈的这些饮食误区你有多少
很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养,殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险,还可能导致巨大儿出生,增加难产,容易出现产伤;你是否存在这些饮食误区误区一:营养多......
2023-04-01
不适合孕妇喝的四种饮料
十月怀胎是个漫长而辛苦的过程,怀孕期间准妈妈们为了肚子里的宝宝,不得不改变自己平常的一些生活习惯。许多准妈妈当知道自己怀孕时,总是难免沉浸在怀孕的喜悦中。其实十月怀胎是个漫长而辛苦的过程,怀孕期间准妈妈们为了......
2023-10-03
孕期饮食要点 孕育聪明宝宝
怀孕时,准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈:很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了,如果不及时补充足够的铁,会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气,导致发育不良、智商低。1、补充铁......
2023-04-01
孕妇饮食:孕期饮食禁忌
孕期饮食要格外注意,你知道哪些食物是不可以吃的吗?小编除了在食物分类上做了一些总结,还列出了一些具体的孕期不可以吃的食物,希望对孕妈有所帮助,制定自己的饮食计划。孕期饮食是门大学问,补充营养是必须的功课,但是盲目补......
2023-04-26
孕期营养不良易产“胖墩”
近日,北京大学第一医院妇产科博士、中华围产医学杂志副主任高雪莲指出,准妈妈营养不良,孩子以后容易变成小胖墩。高雪莲指出,一般情况下如果母亲营养不良,胎儿会预测到外部环境恶劣,重要器官发生各种不同的结构变化,以适应子......
2023-04-22
5种孕妇禁忌食物真的不能吃吗?
怀孕了,忽然发现很多东西都被警告不能吃:咖啡很危险,金枪鱼是有害的,花生对胎儿不好……好像一夜之间,你周围的食物都变得不安全了。别紧张,你完全没有必要为了刚喝了一杯咖啡而忐忑不安,那些“严禁食用”的东西,对腹中胎儿实......
2023-04-01
几种孕期饮食误区不可信
孕期饮食是每个准妈妈最关心的问题,孕妇都想从饮食上让胎儿获得更多的营养。但是有些孕期饮食误区是不可信的。1.不要吃生冷、寒冷的食物,如凉粉、西瓜、雪糕,这会造成早产,甚至小产呢!这是无科学根据的,但孕妇吃后不舒服......
2023-04-01
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