欢喜迎来宝宝的健康出世，作为新妈妈的你要赶紧用如下方法测试一下你的腹部欢喜迎来宝宝的健康出世，作为新妈妈的你要赶紧用如下方法测试一下你的腹部：用手指提起腹部皮肤，然而测量出双折皮肤的厚度（腹部皮下脂肪厚度不应超......

产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度第一步：树立正确观念专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目......

生完孩子，我的身材什么时候能恢复？那些怀孕前买的衣服还能穿得上吗？如今很多刚生完孩子的“新妈妈”都不敢吃得太多，惦记着赶紧减肥，不少30岁以下的年轻母亲在产后制定了“减肥计划”。很多产后的妈妈很疑惑，究竟是显身材重......

不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜，不相信吗？看看你就知道。不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰......

经过怀胎十月的各种滋补，生下了孩子，却留下了一身赘肉，产后减肥是新妈妈面临的第一个难题，想要快速恢复产前的好身材，却又怕影响哺乳，怎样才能减肥哺乳两不误呢？只要吃对了哺乳期也能减肥有的新妈妈因为担心影响哺乳，在哺乳期......

在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”，所以各位新妈妈们可要好好把握这最佳良机哦……......

产后瘦身是每个新妈妈的必修课，但不少妈妈却苦于不见效果。近日，英国凯特王妃分享了自己的另类产后瘦身法，你get到了吗？据英国《每日邮报》报道，英国凯特王妃近日访问印度时，在一个活动上跟现场嘉宾分享了自己产后保持身材......

怀孕以后，子宫慢慢地撑大，孕妈咪的肚子随之鼓了起来。这都是因为里面住着一个小宝宝，周围充满了羊水。可是为什么生完宝宝以后，肚子还是那么大呢？很多孕妈咪都有这个疑问，难道都是因为肚子上的肥肉吗？网友“小百合baby”：生完......

对于爱美的妈妈来说，产后如何快速恢复身材是最关注的事。下面就向妈妈介绍产后肥胖的四个“重灾区”肥胖的原因和如何应对之策。胸部胸部的主要问题是下垂和缩小。怀孕期间由于荷尔蒙的作用，乳腺组织日渐发达，乳房内的血......

产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常，掌握好生理周期，对瘦身很有帮助。产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常，任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右，看似普通的数字，里面含有神秘的......

王菲生产之后，中医为她量身订做了一副减肥药方，效果非常好，一时在港台被人传抄。但中药要依据个人体质对症下药，这副药方对热性体质的人比较适合。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太......

妊娠期间及产后，很多新妈妈又极少进行适量的体育运动，能量的消耗大大降低，才造成了产后腰围不降反升的情况。孕妇产后“坐月子”有“一人吃、两人补”的观念，为了哺乳，新妈妈一般都会吃下大量的高脂肪、高蛋白质食品，这样她......

产后减肥吃什么好？下面这10种菜营养丰富又不会长肉，最适合产后新妈妈。产后瘦身是新妈妈的一大课题，因此很多新妈妈在产后会适当控制饮食，但又担心这样会影响营养，下面这10种菜，营养丰富还不会长胖，最适合产后新妈妈。牛奶牛......

为了尽快恢复产前的魔鬼身材，有些新妈妈可以说是无所不用其极。但是，这些极端的减肥方法往往是愚蠢的，不能因为减肥而牺牲健康。忙着产后减肥的新妈妈们，你们有没有做下面这些傻事啊?1.最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要......

产后，很多新妈妈都为自己臃肿依旧的身材而苦恼，想快点瘦身减肥，恢复之前的苗条身材。但是，新妈妈还处在哺乳期，应该如何兼顾好喂奶和减肥这两者呢？产后减肥有分在坐月子期间还有坐完月子之后，但是无论在什么时候妈妈都还是处......

一项新的研究发现，女性在产后一年内没有成功减重，其罹患糖尿病和心脏病的风险将更高。研究结果发表在《糖尿病护理》杂志上。据英国每日邮报报道，一项新的研究发现，女性在产后一年内没有成功减重，其罹患糖尿病和心脏病的风......

产后发胖是大多数女性非常烦恼的事，一旦产后肥胖，再想要恢复以前的苗条身材可就得费一番工夫了。但是，在肥胖未到来时积极预防它，也可取得不错的效果。因此，为保持苗条身材，“坐月子”的女士应尽力做到以下五点：1、保持好心......

针灸减肥是一种“躺在床上闭着眼睛扎几针”就可以成功的减肥方法。这种轻松快捷的减肥方法吸引了不少急于恢复身材的新妈，但需要注意的是，针灸减肥是有禁忌的。近日，演员李冰冰被拍到耳朵上贴满一粒粒的膏药，被怀疑正在接......

小腹微凸是让很多产后妈妈觉得不满意的地方，晚上临睡前练习一下下面的几个动作，收获也会不少哦。小腹微凸是让很多产后妈妈觉得不满意的地方，晚上临睡前练习一下下面的几个动作，收获也会不少哦。锻炼步骤1：面朝上身体放松......

产后减肥是最大工程，但千万不能够选择节食。反弹得厉害只是其一，心酸的说一句，按照跳妈过往的减肥经验，要胖先胖脸，要瘦先瘦胸。产后，很多女性担心母乳喂养会影响到自己胸型的美观，其实，哺乳期里如果能够做好护胸措施，不仅不会......