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关于食物搭配的育儿文章
专家谈宝宝膳食科学搭配
专家介绍:吴光驰,原首都儿科研究所附属儿童医院儿童保健科主任。首都儿科研究所研究员,中国优生科学协会小儿营养专业委员会副主任委员。从事儿科临床,儿科保健及儿童营养研究工作。在母乳喂养、佝偻病防治、钙锌缺乏,维生......
2023-03-11
警惕!孩子食物别随意搭配
很多家长都认为,凡是有营养的东西都适合孩子吃,其实这是一种误解,此外,还有很多家长根据自己的判断,随意搭配食谱给孩子“补充营养”,其实,如果不掌握一定的营养知识,这种做法是比较轻率的。食物搭配营养原则中医是用“气”和......
2023-03-14
14种食物搭配有碍宝宝健康
鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……看似平常,但是如果搭配不当,长期食用,有可能会导致营养不良,或者消化不良,更或者导致食物中毒,甚至危急宝宝生命。1、香蕉酸奶(香蕉酸奶)酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,......
2023-09-18
婴幼儿消化不良的三大诱因
对于2-3岁的婴幼儿,因为已经有16-20颗乳牙,食品可以稍微粗一点。同时,像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品对于婴幼儿十分危险,可能会被吞到器官里,所以必须小心,要磨成粉,弄碎了才能吃。一、给的食物不太易消化(消化食......
2023-10-01
“饮食禁忌”到底该信谁的?
对于现在林林总总的饮食禁忌,我们常常会感到困惑,不知该不该信。若信,恐避之不及;若不信,又担心身体受损害,真有点叫人不置可否了。小孩子饮食禁忌该注意点什么呢?日常的食物搭配又该如何?对于现在林林总总的饮食禁忌,我们常常......
2023-07-13
宝宝辅食食物搭配注意事项
胡萝卜+萝卜有些妈妈会在做辅食时,将胡萝卜与其他种类的萝卜做成泥给宝宝吃,以为同样是萝卜,加在一起营养更加丰富。其实,胡萝卜和其他萝卜是不能一起食用。因为胡萝卜中含有一种酵素,能破坏维生素C,与其他萝卜同食,易将维生......
2017-06-28
食物搭配,营养加倍
大家都知道一加一等于二,在饮食方面,合理的食物搭配却能使食物的营养加倍,得到一加一大于二的效果。大家都知道一加一等于二,在饮食方面,合理的食物搭配却能使食物的营养加倍,得到一加一大于二的效果。美国“网络医学博士......
2023-04-15
什么食物搭配吃会拉肚子
兔肉+鸡蛋鸡蛋不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道,引起腹泻。总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。葡萄+牛奶葡萄和牛奶不能同......
2014-07-24
减肥的食物 减肥的食物搭配大全
减肥的食物,减肥的饮食注意事项,减肥的食物搭配大全;减肥的食物比如低热量和低脂肪类的食物,同时注意优质蛋白质摄入,每餐合理控制饮食的量,保持清淡饮食,都是有助于减肥的。平时......减肥的食物,减肥的饮食注意事项,减肥的......
2022-05-20
膳食的搭配重在食物性能上
第一,原则上要选择自然生长的绿色食物,最基本的原则应该是首先选用经过人类几千年来精心培育出的,为人类提供丰富营养的动植物,而没有经过筛选和培育的,也就是野生的动植物,一般不要给孩子吃。第一,原则上要选择自然生长的绿......
2023-03-14
什么食物搭配起来解毒
猕猴桃配酸菜鱼酸菜中含有较多的草酸和钙,由于酸度高食用后易被肠道吸收,经肾脏排泄时,极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物,大多含有较多的亚硝酸盐,会与人体中胺类物质生成亚硝胺是一种容易致癌的物质。科学研究发现,......
2016-01-30
常用食物饮食搭配禁忌
近期有读者点题,希望本版能刊登一些常用食物的饮食搭配禁忌,下面就把常见食物的饮食禁忌告诉大家:蔬菜类胡萝卜:不得与酒同食,因为胡萝卜素与酒精一同进入人体,会在肝脏内产生毒素,引起肝病。还不宜与西红柿、萝卜、辣椒、石......
2012-10-21
预防感冒的食物搭配
西兰花+贝类西兰花富含维生素C和胡萝卜素,具有强效抗氧化作用,搭配富含优质蛋白和锌的贝类,能增强人体免疫力,预防感冒。推荐佳肴——西兰花炒鲜贝原料:西兰花1棵,贝肉100克,蒜片、红椒丁、盐、料酒、鸡精、食用油......
2012-09-05
食物搭配不要“乱点鸳鸯”
1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻):芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。2、麻辣四季豆1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻):芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会......
2022-05-04
6种食物搭配 易致毁容
很多时候我们吃东西,都会两种或两种以上食物搭配着吃。但是有些食物是不可以搭配在一起,否则会对身体造成影响喔。一起来看看哪些食物不能搭配着吃吧。●蛋糕+豆腐这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非......
2019-11-28
哪种食物搭配会致癌
海鲜与啤酒易诱发痛风海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒,会促使有害物质在体内结合,增加人体血液中的尿酸含量,从而形成难排的尿路结石......
2014-03-21
饮食搭配 十种最佳饮食搭配
鱼+豆腐作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。鸭肉+山药作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。原理:鸭肉......
2019-10-03
日常饮食的几种食物搭配法
科学的食物搭配,对人体产生的功效会更大,营养也更全面。小编介绍几款食物的搭配方法,有利于身体健康喔。猪肉——大蒜猪肉中台有丰富的维生索,其中维生素B1含量比其他肉食中含量平均高19倍,但此种维生素不稳定,在......
2014-08-12
食物巧搭配营养“1+1>2”
如何让食物发挥出它最大的营养,如何让营养作用发挥到最大,这也是一种科学的研究制作法,下面就为大家做一下合理的饮食搭配与推荐,希望大家能获取更多科学的营养。腊八粥就是营养配餐的标兵,各种杂粮的营养相辅相成,尤其是早......
2017-02-05
7款食物配搭 营养100分
在饮食时,注意食物之间的搭配,更能够促进身体营养的吸收。以下这些食物的搭配,你知道其营养价值有多高吗?一起来看看吧。生活中,两种以上的食物一起食用,如果搭配不当,会降低营养成分甚至导致中毒;但如果搭配合理,不仅营养互......
2015-08-22
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