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关于营养食物的育儿文章
鲜美又营养丰富的蘑菇盛宴
蘑菇营养丰富、味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物,富含人体必需的氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,经常食用可以很好地协调人体对其他营养素的吸收,从而增加食物的营养效率。下面就为大家介绍几道鲜美的......
2023-03-17
预防佝偻病要从胎儿抓起
预防佝偻病首先要从胎儿期抓起,母亲在孕末期要注意营养,多吃蛋类、动物肝脏等含维生素D及蛋白质多的食物,经常晒太阳,并在医生的指导下服用维生素D和钙剂。合理喂养对预防佝偻病是十分重要的。宝宝出生后应尽量采用母乳喂......
2023-04-06
宝宝如何吃蛋更科学
[导读]当宝宝开始添加辅食的时候,妈妈最先想到的是鸡蛋,鸡蛋营养丰富,妈妈们怎能错过给宝宝补充营养的机会呢,可是鸡蛋到底有什么营养,怎样吃更有益于宝宝呢?宝宝多大可以吃鸡蛋?宝宝在4~6个月大时,如果看到别人吃东西小嘴也......
2023-09-17
动植物脂肪宝宝如何选?
许多家长听说多吃脂肪会使孩子得肥胖症,长大了还容易得心脑血管疾病,因此就不给孩子吃含脂肪的食物了。这样他们的孩子不但体质越来越差,而且还出现多种维生素缺乏症。这就是因为宝宝生长发育所需要的脂肪不足,导致孩子出......
2023-04-27
秋季用什么水果滋润宝宝?
导读:从炎热的夏季渐渐迈进干燥的秋季,爸爸妈妈是否知道,孩子们吃水果也要换季?让我们来看看孩子在秋季应该吃些什么水果才有益于健康。金秋时节,季节的交替,少儿的身体极易受秋燥侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种......
2023-09-17
宝宝十大“最”营养食品
蔬菜、果汁、甜点……面对种类繁多的食品,究竟给孩子吃哪种更有益健康呢?如何让挑剔宝宝喜欢上这些最有营养的食物呢?你不妨参考一下营养专家推荐的适合宝宝的十佳营养食物,然后试试我们总结的小妙招,让你的宝宝爱上它们......
2023-04-12
产妇坐月子的最佳营养食物
产妇吃什么有助于产后恢复?特别是坐月子期间,对于产妇产后恢复尤其重要,那么究竟有什么营养食物是适合加入到月子食谱里面的呢?炖汤类营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄......
2023-03-17
十佳食物 让宝宝更强壮
蔬菜、果汁……面对种类繁多的食品,究竟给孩子吃哪种更有益健康呢?如何让挑剔宝宝喜欢上这些最有营养的食物呢?你不妨参考一下营养专家推荐的适合宝宝的十佳营养食物,然后试试我们总结的小妙招,让你的宝宝爱上它们吧。蔬菜......
2023-09-17
致宝宝性早熟的4类食物
性早熟儿童近20年来在我国逐年增多,至上世纪90年代中期达到高峰,有的专科门诊甚至常常爆满。“究竟给孩子吃什么好?”所有的家长都焦虑地问着同一个问题,而这恰恰是医生们最难回答的问题。因为它超出了临床医学的范围,牵涉......
2023-09-16
怎么帮爱运动的孩子补充营养
据《中国中医药报》报道,有的家长认为,运动需要消耗大量的蛋白质,因而每天给孩子吃许多牛肉、鸡蛋等高蛋白食物,以为这样可以补充体能。其实,这是一种误解。在运动中,肌肉活动量增加,所消耗的主要是糖类和脂肪,而不是蛋白质。......
2023-04-03
春季食疗养生 推荐四款营养食物
春季是万物复苏的季节,是养生保健的最佳时机。春季养生首选食疗,小编建议从以下几个方面进行春季养生,推荐几款营养食物吧。酒水身先行1、茶:茶叶历来被人们视为延年益寿之品,被誉为东方饮料的皇帝。茶叶是一种低热能食物,......
2012-06-11
食物搭配,营养加倍
大家都知道一加一等于二,在饮食方面,合理的食物搭配却能使食物的营养加倍,得到一加一大于二的效果。大家都知道一加一等于二,在饮食方面,合理的食物搭配却能使食物的营养加倍,得到一加一大于二的效果。美国“网络医学博士......
2023-04-15
孕前饮食:富含矿物质营养的食物
营养专家提醒,女性在怀孕前多吃点金属元素有利于成功受孕。这里所说的金属主要指的是我们日常食物中所含营养素矿物质。下面我们就一起来看看,哪些食物中富含各种矿物质营养。锌富含锌的食物:豆类、小米、萝卜、大白菜、......
2016-08-17
食物营养成分表 食物营养成分剖析
如果可以清楚地了解每一类甚至每一种食物的营养成分,对应人体所需的营养摄入食物,就能更加快速地给人体提供能量,使身体更加健康。因此,现在很多疾病都可以依靠食疗来治疗。常见食物营养成分蔬菜的营养蔬菜是人类不可缺少......
2014-04-06
孕中期营养与食物
孕中期要补充什么营养呢?孕中期营养与食物妊娠13—27周为孕中期,孕中期胚胎发育阶段完成,是母亲和胎儿都已安定的时期,胎盘已形成,流产的危险性大大减少,早孕反应消失,孕妇的心情变得轻松愉快。但是,绝不能顺其自然,等待到28周......
2023-04-11
儿童营养食物之最
最好的水果:猕猴桃猕猴桃被称为营养金矿,它含有丰富的维生素C,是水果中的VC之王,还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,其中的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意,猕猴......
2019-02-23
小心食物的营养陷阱
1岁多的宝宝就开始吃膨化食品,几个月的宝宝爱喝100%的纯果汁,越来越多的宝宝喜欢吃甜食或其他口味重的食物。这样到底对健康是否有好处呢?味觉与生俱来,舌头上的味蕾能分辨出酸、甜、苦、辣、咸。宝宝在经过五种味觉的接......
2012-06-13
补充营养的3类食物
随着宝宝一天天的长大,每天所需的营养也越来越多,在这里,幸孕280咨询了相关专家,总结出3到6岁的幼儿每天不可少的几类食物是:第一类,供给蛋白质的食物。主要有牛奶、禽蛋、瘦肉、动物肝脏、动物血以及大豆及大豆制品等。第......
2018-02-18
产褥期谷物营养食谱
莲子具有养益肾、补脾涩肠之功,为人体良好的养心安神、补益心血的佳品,因其具有健脾益气作用,可以治疗产后出血恶露淋漓等症。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”......
2023-03-17
婴幼儿食物营养指南
孩子越小,所需蛋白质的比例就越大。富含优质蛋白质的食物,主要有如下几种,家长可根据经济情况,予以选用。牛奶牛奶婴幼儿除母乳以外的最好的富含蛋白质的食物。它不仅含有大量优质的蛋白质,而且脂肪也多,钙质也丰富,还含有维......
2023-10-03
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