有一个不争的事实，在食品供应极其丰富的今天，仍然有不少儿童，甚至成年人有不同程度的营养不良、营养素供给不均衡等问题。因此，在市场上可以看到大量的添加了各种营养素的食物，也就是所谓强化食品，对此我们既不能迷信，也不能......

目录：怎么挑选樱桃樱桃怎么清洗樱桃的功效与作用怎么挑选樱桃1、看樱桃颜色樱桃外观颜色是深红或者偏暗红色的，通常就比较甜了。暗红色的是最甜的，鲜红色的是略微有点酸的。2、看樱桃表皮大家吃水果的时候最怕就是吃到虫......

冬天，最常见的水果莫过于是橘子了!那么怎么挑选橘子呢，你是不是猛一看上去都是一样的呢，想要挑到好吃的橘子，让亲亲宝贝小编教你几招吧!橘子的种类很多，形状、颜色、上市日期略有不同，但挑起来，方法却差不多。一看：大小和颜色......

在多数妈妈眼中，零食是个禁入，但是想问一下，有几个妈妈真正堵住了孩子吃零食的所有通道，孩子的零食真正戒掉了吗？可能很多的答案是否定的。零食对于孩子来说就像鱼对于猫，哪有不吃腥的猫？哈哈，话粗理不粗，其实，零食是分等级的，有......

炒菜用的盐，到底该怎么选?有竹盐、海盐、烧制海盐、日晒海盐、烤盐、腌渍盐、雪花盐、弱碱性食用盐、加碘粉碎洗涤盐、普通精制盐、低钠盐、低钠烧制海盐。一时间我这个营养师也有点蒙圈。不过很快我就镇定下来，我们普......

凤梨的品种众多，有些品种的凤梨即便是熟透了也是青皮的，因此很多人在选购凤梨时不知该怎么选，下面一起来了解一下凤梨怎么挑选才好吃。看颜色比例凤梨转色程度代表成熟度。凤梨是由多颗果实组成的多花果，一个果目就是一颗......

小孩子吃饭的时候，应当有适当的盘、匙。一鸣1岁半以前吃饭，由他母亲喂他吃的；1岁半以后，我们就常常让他自己吃。初吃的时候，我们给他大的盘子和弯柄的匙；到了两岁半，教他慢慢儿用起筷子来。小孩子手筋未发达的时候，使用普通碗......

女性在怀孕后，滋养细胞分泌出的绒毛膜促性腺激素有抑制胃酸分泌的作用，使孕妇胃酸分泌量显著减少，各种消化酶的活性大大降低，从而影响了孕妇正常的消化功能，出现恶心，呕吐和食欲不振等症状。这时候只要吃些酸味的食物，就会缓......

蒸好的发糕非常松软没出牙的小宝宝也可以用牙床来咀嚼当主食，做加餐，或者外出时携带都很适合更重要的是，在所有的发酵面食里面它最简单，成功率也是最高的不用和面是不是少了好多麻烦呢发糕有很多优点，所以我总是强烈地推荐......

在孕期需要多吃一些有营养的食物，那么你知道吃什么吗？如何选择水果呢？哪些水果适合准妈妈们吃呢？1、柿子——对付妊娠高血压柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克......

所相关调查得知，对年轻人来说，过情人节最常见的就是选择一个环境好的餐厅共进晚餐，那么情人节吃饭如何挑选餐厅呢?请看下文给出的具体指导：每个城市都有很多情调不错的餐厅，有的雅致，有的奇绝，有的私密，有的安详，它们共有的名......

我们都知道多吃鱼会聪明，因为鱼肉里含有DHA，与宝宝大脑神经、视力发育有着密切的关系。很多妈妈问过我宝宝吃鱼的问题，什么鱼DHA高？市面上有鳕鱼，银鳕鱼，真的分不清楚，到底哪种最适合宝宝？我们都知道多吃鱼会聪明，因为鱼肉里含......

宝宝奶酪怎么选一天然乳酪给宝宝吃的奶酪，最重要的当然要选择天然乳酪。1、方法：最简单方法就是看包装，再制奶酪在包装上基本都会注明“再制”俩字。如果没有标注就看配料表。2、区别：（1）天然奶酪：天然奶酪是由鲜牛奶直接加......

小孩子吃饭时，应当要有适当的椅桌。图为：小孩子吃饭椅桌选择标准一鸣两岁以前，我们替他特制一张高脚坐椅桌，如第1图；两岁以后，再替他做一小椅一小桌。我们中国普通家庭，小孩子吃饭的时候，缺少适当的椅桌。小孩子两岁以内，做母......

西红柿虽然是一种很普通的蔬菜，在市场超市琳琅满目。蔬菜最讲究新鲜，如何才能挑选到新鲜的，味道甜美的西红柿呢?选购西红柿的时候应该要注意些什么呢?颜色越红越好，这里意思是自然成熟的西红柿，不包含人工催红的西红柿。因......

自从得知怀孕的那一刻开始，每位父母都希望下一代能获得最完善的营养。因此，大多数的小宝宝打从娘胎开始，便不断地接受来自各方的“特殊待遇”。有些幼儿吃蛋会发生过敏反应，这主要是对卵清蛋白过敏，应避免食用蛋清，甚至全蛋......

桃颜色深一般水果都遵循一个规律，产地昼夜温差越大，水果就会越甜。颜色深的樱桃一般较甜，颜色浅的大多发酸。此外，颜色深的樱桃花青素含量高，有助于对抗身体内的自由基，抵抗衰老。桃光泽润表皮发亮的樱桃最新鲜，成熟健康的樱......

在孕期需要吃一些水果，那么你知道有哪些水果适合准妈妈们吃吗？今天小编要给大家讲一讲孕期吃水果有哪些选择！对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物......

鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，而且还含有人体所需的各种氨基酸、维生素A、维生素D，以及钙、磷、铁、锌、碘、钾等多种矿物质。鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，而且还含有人体所需的各种氨基酸、维生素A、维生素D，以及钙、磷、......

一、皮色观察法绿皮和麻皮的哈密瓜成熟时头部顶端会变成白色;黄皮的哈密瓜成熟时顶部会变成鲜黄色。不同品种的哈密瓜，根据顶端颜色就可以断定成熟的程度。二、按压法不论哪种哈密瓜，成熟时顶端都会变软，用手轻轻地按压......