对于素食主义者来说会因为缺乏肉类而减少蛋白质摄取量，因此素食主义者在日常饮食中要多补充蛋白质，下面来了解一下素食主义者吃什么补充蛋白质。天贝天贝(Tempeh)是天然的高蛋白圣品，源自印尼，是将黄豆煮熟后和天然菌类发......

物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，而谷类含量较少，蔬菜水果中更少。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量，而且还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类及比例蛋白质是构成人体结构的主要成分......

坐月子可以吃蛋白质粉吗？蛋白粉对补充蛋白质、增肌是非常有用的，所以很多产妇想在月子期也吃蛋白粉补充蛋白质。那坐月子可以吃蛋白质粉吗？我们都知道，女性生完孩子后是一定要坐月子的。坐月子对产妇是比较重要的，产妇一定......

母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，那么奶水稀少会对宝宝有什么影响么？母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体......

要一个健康宝宝，不能忽视孕前营养，特别是男士。第三军医大学大坪医院营养科主治医师杨剑博士认为，合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士想要一个健康的小宝宝百利而无一弊。他为此专门开具了一份“营养处方”…......

乳铁蛋白是早由科学家MONTREUIJ和JOHANSONB等于1960年在母乳乳汁中发现。随后BAGGIN等科学家在一些生物体的体液和各种细胞中变发现了这种蛋白质并进么了大量的研究。研究表明，乳铁蛋白是一种多功能蛋白质，具有广谱抗菌......

冬季天气寒冷，免疫力低下的孩子很容易生病。防孩子生病最好的方法就是提高免疫力，怎样才能提高孩子免疫力呢？给孩子吃什么能提高免疫力？今年的冬天特别冷，气温下降，很多孩子都感冒了，究其原因，都是免疫力低下惹的祸。想要孩子......

加强蛋白质摄取，其中包括动物蛋白质和植物蛋白质。这类食物被人体消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的主力，新妈妈多补充一些蛋白质的食物，会让产后伤口快速愈合。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月......

大多数父母都已经知道，蛋白质摄入对于婴幼儿的生长发育极其重要。但是家长们或许不知道过量摄入可能是有危害的，蛋白质的补充是有选择的，只有供给优质、适量的蛋白质才真正对宝宝有益。大多数父母都已经知道，蛋白质摄入对......

生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我们的准妈妈们还得特别小心自己的保养，否则很可能给以后自己的宝宝带来不必要的麻烦。蛋白质过高降低受孕成功率许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量......

蛋白质粉是低胆固醇、低热量、低脂肪的优质蛋白，可作为幼儿、老人、运动人群的营养补充剂，下面来了解一下痛风患者能不能吃蛋白质粉。痛风能不能吃蛋白质粉痛风患者不宜食用蛋白质粉，痛风患者需要减少嘌呤的摄入量，而有些......

(11月20日)是世界儿童日。目前，因摄入过多高蛋白质而引起身体增长过快的儿童，在医院接诊的儿童病例中，占了将近三分之一。蛋白质过多，不单促进孩子过快生长，还容易导致肉中毒，废物在体内堆积越多，对大脑、心脏都有影响，造成免......

怀孕了的孕妇要多补充营养，除了需要额外补充叶酸之外，其实蛋白质也是相当重要的。孕妇补充蛋白质对胎儿大脑的发育具有重要作用。人的大脑发育有两次高峰，妊娠十至十八周是第一次高峰怀孕了的孕妇要多补充营养，除了需要额......

大家都说得了糖尿病，吃饭就很辛苦，这不能吃、那不能碰。真的是这样子吗?一般糖尿病饮食原则醣类的摄取量建议为40~50%左右，蛋白质为20~30%，脂肪为20~30%。其中，醣类食物要以含膳食纤维多的、升糖系数低的为主。蛋白质要选......

每个年龄阶段的孩子的饮食需求都是不一样的，那么4—5岁孩子的饮食要注意些什么呢？每个年龄阶段的孩子的饮食需求都是不一样的，那么4—5岁孩子的饮食要注意些什么呢?该年龄段的孩子基本上已能够和成人一样安排进餐，时间为......

蛋白质是帮助恢复和修护肌肉的必备营养物质，因此很多健身人群和术后恢复人群都会服用蛋白质粉来补充营养，下面来了解一下高血压能不能吃蛋白质粉。蛋白质粉高血压的人能吃吗高血压患者可以在医师的指导下适量补充蛋白质......

准妈妈的饮食是全家人的重点关注对象，特别是蛋白质，大家都知道它对宝宝的发育非常重要，但具体可能会对宝宝有什么影响，又该怎么补充呢？蛋白质对准妈妈的重要性蛋白质是生长发育的基础，孕妇补充蛋白质尤其是优质的蛋白质，如α......

6岁左右的孩子对营养需求比较高，仅靠吃一般正常的饭菜，往往满足不了他们的身体发育的需要。特别要吃一些高蛋白的食品，鸡蛋营养很丰富，可以适当地给孩子多吃一点。有的父母认为煮得半熟的鸡蛋营养价值高，这是错误的看法。......

眼睛离不开水水维持着眼内的循环和代谢，缺了水眼睛就会得干眼症、结膜炎、角膜炎、泪囊炎甚至白内障。因此要养成多饮水的习惯，白水、茶水、饮料均可使眼睛得到适当的保养和滋润，可以改善眼干涩不适。眼睛离不开水水维持......

24种宝宝需要的营养素，你了解多少？宝宝初到这个世界，每天的主要活动就是睡觉和吃奶。别看他们还小，似乎什么也不知道，但其实他们也挺有个性的，对饮食的环境还挺挑剔呢。什么样的环境他们喜欢，什么样的会影响他们的食欲?妈妈......