指甲凹陷可能存在缺乏微量元素的情况。
建议：
对于这样的问题可以选择积极的服用多种维生素片以及多种微量元素片较好。
患缺铁性贫血和引起肢体缺血的雷诺兹病，均可引起指甲凹陷。指甲和营养也有一定关系。
建议：
可以选择适当的服用补气养血的药物，比如阿胶浆等都是可以的，注意积极的增加饮食的营养。
缺氧可引起机体动脉氧分压下降，致使末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍，形成指甲凹陷。
建议：
去医院检查，如果发现是请积极治疗，治疗包括氧疗，高压氧舱治疗，解除支气管痉挛等。
因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况。
建议：
如果指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的情况那么就一定是灰指甲，这就需要及时前往医院检查并接受治疗。
指甲凹陷是怎么回事：重体力劳动
在发生指甲凹陷症的人中，重体力劳动者多于轻体力劳动者，劳动强度大小对指甲凹陷有一定影响。
建议：
长期从事重体力劳动的人一定要指甲凹陷，如果发现有疾病，要及时进行治疗，以免发展到晚期，导致丧失劳动的能力，影响正常的生活和工作。
手指长期与冷水接触，末梢血管痉挛及指甲直接受到冷水浸渍，也可能是发生指甲凹陷的诱因。长期户外作业的人由于寒冷原因，指甲凹陷的发生率明显高于其他工种。
建议：
平时应避免过分浸泡，当你进行沐浴之际不妨将两手搁置在澡盆两侧，可在洗碗碟、干家务时戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加设隔离层。
1.经常修剪
要经常修剪指甲保持之间内外清洁没有残余污垢破坏好感度。
2.洗浴后再剪
洗浴后指甲会变软，修剪使用指甲钳平口和斜口要从一边慢慢修剪过去，不要从中间开始一下子剪整个指甲，这样指甲受到过大压力容易断裂。
3.受伤的指甲
对于受伤或破裂的指甲，可用市面上卖专门的指甲修护霜，以含有果酸或磷脂质成分者为佳，隔天涂抹一次。 之后还可以擦指甲增厚液加强保养。
4.让指甲休息
如果涂了指甲油，在三天后就会有所剥落，这时最好就把它卸掉，让指甲呼吸一下新鲜空气。否则时间长了指甲会变黄，对健康也不利。
